课时计划
高 三 年级 班 人数 50人 第1次课 室内课：1.填写体质测试学生基本信息、本学期教学内容及本课 课的 测试项目、评分标准2.体育课的常规要求 教材 类型 教 学 目 标 通过教学，使学生在创造性情景教学活动中正确认识体育锻炼，培养学生勇于克服困难，拼搏进取，团结合作的优良品质。 重 点 与 难 点 1.填写体质测试学生基本信息、本学期教学内容及测试项目、评分标准 2.体育课的常规要求 始业课 教学内容： 1、 2、 3、 4、 强调体育课的安全意识，服装及鞋的要求 强调课上注意的几点问题 学期的教学任务及考核要求 体育课堂常规 尊师重道、不凌弱逞强 培养学生勇于克服困难，拼搏进取，团结合作的优良品质 二、安全： 1、必须穿运动服与运动鞋，避免因服装或鞋而造成运动损伤 2、准备活动要到位充分，能真正达到热身，导出下一段学习内容，从而避免过度生硬及伤害事故出现 3、动作伤害，避免在学习动作时，由于传授方法、学习方法、练习时相互影响造成的伤害 1
总之，练习难免会出现一点伤害，但要做到及时处理，把伤害减到最小，减小对学生身体健康影响 三、课堂常规 1、集合快静齐，精神饱满 2、听从指挥，站队迅速 3、因病不能上课应事先请假 4、安全教育 5、见习生安排 五、内容： 1、50米、急行跳远、1000米（男）、800米（女） 2、素质练习 3、体育艺术2+1练习 五、考核： 50米、急行跳远、1000米（男）、800米（女） 备课日期 年 月 日 体育组长签字：
2
课时计划
高三 年级 班 人数 50人 第2次课 本课 课的 练习课 素质练习：走跑交替、2+1项目练习 教材 类型 1、在练习过程中，学生达到基本掌握的程度。 教 2、在学生充分的练习时间里，练习密度为35%以上 学 3、通过教学，使学生在创造性情景教学活动中正确认识体育锻炼，培养学生勇目 于克服困难，拼搏进取，团结合作的优良品质。 标 重 点 与 难 点 课的 顺序 课 堂 常 规 准 备 部 分 1动作舒展优美 2骨干发挥所长共同研讨学习 3自学、自练、自鉴的能力和团结互助的良好品质 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 1组织： 1体育委员四列横队 整队 2要求：精神饱满 动作快、静、齐。 2、要求： 组织：同左 声音宏亮，精神饱满， 注重仪表，语言亲切。 要求： 1、 动作协调幅度大 2、动作规范步调一致 组织：从上课队形开3、精神振奋，步调一始。 致。 二路纵队绕场4、随组长口令练习 跑进 组织： 横队成体操队 形 教法：随口令 练习。 时间 教学内容 分配 上课常规 1队长整队 2报告出勤人数 3师生问好 3 4宣布学习目标 分 5检查服装，安排见 习生 6安全教育 一、绕场慢跑一圈小 组长领队 二、徒手操（小组长 领做） 1、扩胸运动 2、体转运动 7 3、振臂运动 分 4、压腿 5、活动膝关节 6、活动踝腕关节 3
课的 顺序 基 本 部 分 结 束 部 分 时间 分配 30 分 5 分 教学内容 1、素质练习：走跑交替、2+1项目练习 2、单足跳 3、蛙跳 4、压腿 5、400米*2 一、放松整理 二、小结本课情况 三、布置课下作业 四、宣布下课 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 学法： 组织：体操队形 1、认真听讲、听清动教法：讲解示范 作要求 练习 2、整体练习、个别指纠错 导 练习 要求： 教师根据学生练习时的练习认真 具体表现，给予帮助与指动作协调规范 导 注意力集中 要求： 组织：四列横队 1、轻松、自然、心情教法： 愉快 教师领做，集体放松 2、听口令练习 3、跟示范放松 教 具 准 备 预 计 生 理 负 荷 脉搏（次） 170 155 140 125 110 95 80 10 20 30 40 50 时间 5 15 25 35 45 （分） 课 后 记 载
备课日期 年 月 日 体育组长签字： 4
课时计划
高三 年级 班 人数 50人 第3次课 本课 课的 专项 走跑交替、2+1项目练习 教材 类型 复习课 1在练习过程中，学生达到基本掌握的程度。大部分的学生能掌握动作。 教 2在学生充分的练习时间里，练习密度为40%以上 学 3通过教学，使学生在创造性情景教学活动中正确认识体育锻炼，培养学生勇目 于克服困难，拼搏进取，团结合作的优良品质。 标 重 点 与 难 点 课的 顺序 课 堂 常 规 准 备 部 分 1动作舒展优美 2骨干发挥所长共同研讨学习 3自学、自练、自鉴的能力和团结互助的良好品质 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 1、组织： 1体育委员三列横队 整队 2要求：精神饱满 动作快、静、齐。 2、要求： 组织：同左 声音宏亮，精神饱满， 注重仪表，语言亲切。 要求： 1、动作协调幅度 大 组织：从上课队形开2、动作规范步调一致 始。 3、精神振奋，步调一二路纵队绕场致。 跑进 4、随组长口令练习 组织： 横队成体操队 形 教法：随口令 练习。 时间 教学内容 分配 上课常规 1队长整队 2报告出勤人数 3师生问好 3 4宣布学习目标 分 5检查服装，安排见 习生 6安全教育 一、绕场慢跑一圈小 组长领队 二、徒手操（小组长 领做） 1、扩胸运动 2、体转运动 7 3、振臂运动 分 4、压腿 5、活动膝关节 6、活动踝腕关节 三、专项准备活动 1体前屈10x2 2正踢腿10x2 3正蹬 10x2 5