1：三焦腧，在第十二胸椎棘突下旁开两横指处。 2：关元腧，在第五腰椎棘突下旁开两横指处。 以上两穴每次按压一分钟左右，每天一次。
3：腰骶窝，在第五腰椎与骶骨的夹角处。这里的深处有主导生殖器官的勃起神经经过，一旦这里的肌肉变得僵硬，做爱时，就会刺激勃起神经，从而引起早泄。每当按摩大师给比较熟悉的男客人做推拿，如果感到这个地方比较僵硬，就会开玩笑说：作为男人，这里硬了可不行，这里硬了，“那里”就不硬了。按摩这里时，力度可大一些，如果太僵硬，可用肘尖强力按压并配以拨法，时间和刺激量以肌肉变软为度。
4：大肠腧，在第四腰椎棘突下旁开两横指处，在这方面的推拿里，它的作用和推拿方法和腰骶窝一样。
5：长强穴，在尾骨的前下方，早泄的哥们做爱时，让配偶按住这个穴位，可延长做爱时间。按摩这个穴位时要注意力度不要太大，以免损伤马尾神经。
三：保持和增强性活力的穴位
性欲和食欲都是人类本能，如果无法满足这种本能，则无法培养勃勃英气，如果能满足本能，则人类便能发挥各种本领。为了使性交有满足感，夫妇应具备有各种性交姿势的常识，但要保持性交屡次不败的话，必须要有柔软的身体为先决条件。很难想象一个身体僵硬，动作迟缓，老态龙钟的人会有高质量的性活动。要想保持身体各部位肌肉和关节的柔韧性，除了长期锻炼之外，经常按摩以下穴位，也会有意想不到的效果：
1。太冲穴 位于脚上拇指和第二趾骨结合的凹陷处。 2. 日月穴 位于乳头直下第七肋间隙。 3.肩井穴 位于大椎穴与肩峰连线的中点。
4.手三里穴位于肘弯下二寸，曲池与合谷两穴的连线上。 5.身柱穴 位于脊柱上第三和第四棘突间。 6.命门穴 位于脊柱上第二和第三棘突之间。 7.委中穴 位于膝后腘横纹中点
以上穴位每日按摩一次，每次按压三十下，每次按压时间以三至六秒为宜，按压时要配合呼吸，呼气时缓缓下按，吸气时缓缓抬起。
四 ：延缓性衰老的穴位
从生理学来讲，男性至十八岁，女性至三十岁就达到了性能力的高峰，先天条件好的和后天调养好的人，这个高峰期会保持很长时间。此后随着年龄的增长，性能力会逐渐下降。生老病死这个自然规律我们无法抗衡，但我们可以通过按摩穴位这个古老的方法来保持精力旺盛和延缓性能力下降的速度。
1.气海穴 在肚脐下1.5寸也即两横指处。
古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉。因此“气海”如果充实，则百病可治，永保强壮。
放松腹部，用手抵住气海，徐徐用力压下。按压时，应先深吸一口气，缓缓吐出，缓缓用力压下。6秒钟后才提起恢复自然呼吸。如此不断重复，则精力必然日增。
用同样的方法按压关元穴，也可收到同样的效果。关元穴在肚脐下三寸也即四横指处。 2.会阴穴 男性在肛门与阴囊之间，女性在阴道和肛门之间。
经常按摩此处，就会使男性增强勃起力，精力充沛。女性的话，会使分泌旺盛，能充分享受性爱之乐。由于“会阴”指压速效性高，在性交前不妨加以运用。
指压“会阴”时，一面吸气一面按下，停止吸气时，手指停止不动，约3秒钟缓缓吐气，手指也缓缓卸劲。如此不断重复，做爱时，精力之强盛会使你自己也感到吃惊。
五：缓解性疲劳的穴位
对于很多现代男人来说，生活和生存压力已经造成身心疲惫，而到了晚上，又得加班加点儿，给另一半“交公粮”，以致次日，不但没有解除疲劳，反而更加疲惫不堪。循环往复，久而久之，身体便长期处于亚健康状态。对于这些男人来说，不但不能从两性生活中得到乐趣，反而成为了一种负担。如果我们稍加留意，就会发现：大街上，地铁中，办公室里，这种可怜的男人处处可见。按摩大师真想大声疾呼：赶快来做中医推拿，维护一下你糟糕的身体，提高生活质量吧
通过按压穴位， 能培养出强韧的体力和精力，既能充实夫妻性生活，也可使工作上精力充沛。
1.心腧穴 在第五胸椎两侧旁开1.5寸处，按压这个穴位，可以增强心脏机能，提高营养向全身输送的速度。
2.志室穴 在第二腰椎下两侧旁开3寸处，按压这个穴位，有提高人体新陈代谢的作用。 3.关元穴 这个学位有提高荷尔蒙分泌的功能。
以上三个穴位的下方，分别是背肌，腰腹肌，腹直肌。这些肌肉，是完成做爱这项剧烈运动的“功臣”，按摩这些穴位，除了具有以上作用外，还可以使这些肌肉得到放松，从而起到缓解性疲劳的作用。
另外，还可以加揉肩井穴，曲垣穴，秩边穴，伏兔穴，女性加揉血海穴。为什么要加揉这些穴位呢？聪明的朋友可以从人体力学上得到答案，按摩大师就不卖弄啦。
六：治疗性自卑的穴位 大部分男人产生性自卑的原因，多半是觉得自己的性交时间比别的男人短
，或者是认为自己的“武器”太过袖珍，不能使对方满足。其实，这些男人并没有亲眼看到别人做爱。他们的性经验，大都是道听途说，或者从AV片儿里得到的，和自己对照，不仅郁闷，烦恼，久而久之，由不安演变成自卑。
治疗性自卑，除了对“性”要有正确的认识之外，按摩穴位，也很有帮助。
1.身柱穴 在第三胸椎棘突下方。按压时要应随呼吸，呼气时缓缓下压三至六秒，每次按压20次左右。
2.跟腱
确切地说这不是一个穴位，只是一个部位而已。医学上也叫阿基里斯腱，那个飞人刘翔在奥运会上因伤退赛，就是这个地方出了问题。按摩这里，不但可以增强自信，还有强健腰膝，缓解腿部疲劳的作用。按摩时，要先将两手搓热，再将两手掌对挤在跟腱上，由轻到重，缓缓挤压，每次以跟腱感到热透为宜。
关于两性按摩的穴位就先介绍这些，感兴趣的朋友要学而时习之，并应用到实践中去，给自己的生活增添情趣。