1.教师自主
①资料、试题、习题 ②有自己的教学计划，不盲从 ③形成自己的教学风格和特点 2.学生自主
学生成绩的提高没有老师是不行的，完全依靠老师同样也是不行的
①主动学习 ②学生有明确的目标 ③个性化复习策略 3.教师如何引领学生主动学习 （1）思想教育动其心 教师引领学生：
教师影响学生两个主要途径:
① 语言 ② 人格
从语言上讲要做到“透、新、活、近”
从人格上讲要做到“宽容、尊重、平等、公平” 教师影响学生有三忌： 一忌居高临下 二忌繁冗拖沓 三忌主观臆测
（2）学生影响学生
用学生影响学生，用学生感动学生。因为学生之间有着更多的共同语言，他们之间更容易沟通并产生共鸣。 具体的做法是：
以老带新，发挥榜样激励作用。既有优秀学生言传身教，又有学生的教训做警醒；形式上既有报告会，又有个别的谈话和通信。 （3）明星感染学生
现代中学生的特点：视野开阔，张扬个性，崇拜明星，渴望成功，喜欢模仿，毅力不足。
在对孩子影响的程度上：家长不如教师，教师不如同龄好朋友，对学生影响最大的是他所崇拜的明星偶像。
有鉴于此，曾请“超女”给班里的学生留言励志；请徐济成和学生谈篮球真谛；请“百家讲坛”嘉宾隋丽娟教授和学生谈人文素养；请电视节目大奖赛银奖得主管旭谈获奖感悟。
（案例：买球票的故事、国家队专用篮球，姚明亲笔签名、请超女“Rainbow”给班级题词：“高三十七，坚持不懈，继续努力。”与羽毛球世界男单冠军赵建华的合影、隋丽娟和管绪在给高三十七班讲座完后合影） 2、严格管理导其行 （1）把握契机抓好开头
（2）把握尺度，严中有爱 （案例迟到） （3）制度管理与人文关怀相结合
表现在：
第一，制定制度时要从人文关怀和学生成长的角度出发； 第二，制定制度时必须要遵循公开、公正、民主的原则； 第三，制定和运用制度时必须结合班级学生的实际情况； 第四，运用制度对学生进行处罚时，也要渗透人文关怀。 3 、帮助学生明确目标，提高学习动力 （1）目标适度，切合实际
（2）做好两个结合:长短结合，宏观与微观相结合 （3）既要具体落实，又要学会转换 （4）对于基础较差的学生要学会目标分解 五、人文性
关注学生心灵成长、强化学生自信心培养，这是科学备考激活学生潜能的关键。
1.调整学生心态，以平常心对待高考 （１）引领学生学会科学应考
（考前不突击，考后不对题，考后会转移） （２）减少心理震荡
第一，正确对待成绩的波动，面对成绩波动，学生的两种反应： 消极反应： 1.自我否认
不承认自己考试没考好，不总结考试的经验教训。自以为考试一结束，所有烦恼也随之消失。
2.自圆其说
用各种似是而非的理由来解释自己的考试表现。如责怪老师出得太偏太难，或者埋怨自己运气不佳，没有押上题等。
3.自我逃避
逃避考试，放弃努力。这不但不能挫败那种无奈的挫折感，也许还会带来其他一些问题，造成考试之外的焦虑。
积极反应 1.自我批评
承认考试是公平的，剖析自己在考试上的失误，勇于并善于总结自己每一次考试的经验教训。
2.自我激励
不断勉励自己，不自暴自弃，辩证看待考试，认为它虽有压力，也有动力，每一次考试都是零的开始。
3.自我调整
将考试当作自我的挑战，坦然面对，无论结果如何。有了这样的积极心态，就是再难的考试科目，都无所畏惧。
第二，调整认知 ，正确对待月考和模拟考试 第三，正确对待保送生和自主招生 （３）优化环境，帮助减压
（不挂倒计时牌，教师用微笑给学生做心理按摩） （４）通过饮食和音乐调整情绪 饮食：
１.情绪烦躁、焦急不安、失眠健忘症、应多吃含钙、磷丰富的食物，如多食大豆、牛奶、鲜橙、杜蛎、花生（含钙量多）、菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类（含磷多）。
2.脾气暴躁、情绪反常、易怒者，应多食含钙的食物，如虾、贝、海带、蟹、豆类、牛奶、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。
3.整日喋喋不休、爱唠叨者，应补给符合维生素B，可将酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天饮用，每日3次，另多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
4.胆小怕事、怯懦、不善交际、爱独处者，应经常服用蜜加果汁，少饮酒，多食碱性食物和含钙丰富的食物。
5.做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意者，应增加饮食中的果蔬数量，减少摄入肉类，少食酸性食物。如多吃辣椒、鱼干、笋干、牛奶、红枣、卷心菜等。
音乐：
１．对于忧郁、淡漠、消极情绪的考生，可选用兴奋类音乐，如《步步高》、《喜洋洋》、《春天奏鸣曲》等，使之情绪转为热情、积极。
２．对于带有紧张、不安、烦恼情绪的考生，可选用镇静类音乐，如《难忘今宵》、《十五的月亮》、《瑶族舞曲》等，这类音乐悠扬舒畅、节奏平稳，具有镇静、松弛的作用，可使人消除不安与烦恼，缓解紧张情绪，也可选用松弛类音乐，如《春江花月夜》、《平湖秋月》、《孔雀舞曲》、《催眠曲》等。它可以使血管舒张、紧张度降低，改善
科学备战高考，激活学生潜能 ——郭建民
一、针对性
1.针对命题的原则和特点
命题原则：“两个有利”：①有利于高校选拔人才 ②有利于推进中学课程改革
特点：由知识立意转向能力立意，加大能力考核力度，突出考核实践能力和创新能力。 2.针对本学科特点
（１）历史学科命题特点
以历史学科近三年四川卷为例，背景材料新，时代感强，如０７年试卷中的整顿吏治、民生问题、民俗文化遗产，考核力度加大，题型呈现方式多样化，以材料题为例，既有文字材料又有地图、图表、图片。史学观点新（如07年37题（1）从全球史观的角度看，新航路的开辟有何重要意义）带有鲜明地方特色。(如07年川卷22题《川江号子?好男当兵上前线》和23题《变脸》)
（２）提出的挑战
第一，由于试题有摆脱教材的迹象，靠传统的死记硬背把教材背透来答题已经不行了；
第二，靠传统的“一轮双基，二轮专题，三轮做题有针对性训练，教师讲解、学生记熟老师的观点与答案然后来迎考，效果也不佳（高耗低效）；
（３）建议：
第一，课堂教学中由教知识到引领学生学习，重视学案导学，把握知识要点，问题质疑讨论，知能拓展提高，巩固反思感悟；
第二，学生学习中要注意：多思善想，多层次多角度思考问题，对知识要做到四化——序化、类化、活化、深化序化，建立知识网络；类化，将问题归类；活化，学会知识迁移；深化，运用多方面知识来解决问题。
第三，用高考题做载体，训练学生解题技巧，拓展学生思维能力。 [案例：如09年四川卷18题：1979年3月15 日，中央电视台首次播出外商广告“西铁城——星辰表”。这反映出??( )
A. 中国人走向世界的愿望 B. 国外普遍欣赏中国开放政策 C. 人民生活水平显著提高 D. 中国全面推行改革开放政策] 3、针对学生个性差异 （1）性格内向、外向学生 （2）不同气质类型学生 血型与气质类型
A型：一般为内向，办事有条理、细致，重视他人评价，愿为他人奉献，睡眠不深，易放大自己的缺点、易自卑。抑郁质
B型：一般为外向，不愿受约束，喜欢独自行动，好奇心强，直觉思维能力强，爱冒险，睡眠好。多血质
AB型：生活中重视趣味，思维敏捷，情绪稳定，待人亲切，好空想，以外向为主。气血质
O型：一般多为外向，热爱生活，浪漫，感情外露，平时情绪稳定，思维逻辑性强，表达清楚，但毅力不足，压力大时容易自暴自弃。胆汁质
尽管血型是天生的，但在一定的环境影响下，性格和气质类型是可以得到改善，发生一定变化的。 （3）个性特强或性格偏执的学生 （两个案例杜丁案例）
4、针对学习能力不同类型的学生 ①尖子生培养：
导师制与个性化指导、 心态、方法、细节、合作、自主。
②学困生指导
查原因、树信心、勤关心、保恒心、找亮点，反复抓，抓反复。 （杜周案例） 二、全面性 1.全面系统的复习 2.面向全体学生
3.面向学生的各个方面，使学生的潜能得到激发（李X案例） 4.面向全体备考要素（教学、复习、考试、答题技巧、心理、营养等） （1）科学高效复习
第一，均衡发展，找准方向；(“马虎”案例) 第二，活用真题，提高能力； 第三，学有计划，考有总结；
第四，讲究方法，提高效率（抓好学习几大环节、把握学科学习规律、克服学习上的不良习惯）；
（案例：高三学生不良复习现象面面观） 第五，科学用脑，战胜疲劳。 （2）完善答题技巧
第一，考前不突击，带着答题策略进考场；
第二，按照试题规律答题，从前往后、先易后难、先熟后生； 第三，审题上舍得花时间，题要审清审透；
第四，难题、易题、熟题三种题型处理，遇熟题找差异； （物理高考题案例） 第五，合理分配答卷时间；
第六，重视涂卡（规范答题），理科不丢步骤，文科答题要段落化、层次化、序号化；
第七，认真检查；
第八，考后不对答案，优化心理状态。（薛X案例） 三、高效性
（1）全面了解学生是高效备考的前提（陆X案例） （2）走出传统复习误区：1.重知识学习，轻心灵成长
2.重结果，轻过程
3.重教法，轻学法 4.重讲授，轻落实 5.温故有余，知新不足
6.环节松懈，高耗低效，针对性不强
（3）教学中处理好六个关系，提高学生时效性
１.处理好智力因素与非智力因素的关系。既重视智力因素核心作用，不断提高学生的智力水平，充分挖掘学生的学习潜能；又要重视非智力因素的动力、定向、引导、维持、调节、控制和强化作用。 ２. 处理好教与学的关系。要在培养学生的 自主学习、创新学习上想点子、下功夫，充分发挥学生学习的主动性和积极性，避免填鸭式的满堂灌，讲究复习效率，提高复习效果。同时，要指导学生对知识进行归纳、小结，掌握解题规律，学会学习。
３. 处理好新课与复习课的关系。新课要稳扎稳打，不赶进度，以“新”忆“旧”、固“旧”，以“旧”知“新”，注意彼此联系。 ４. 处理好“讲”与“练”的关系。提倡“精讲”、“精炼”，讲练有机结合，重点知识重点练，一般知识渗透练，在“落实”上做文章。 ５．处理好劳与逸的关系。文武之道，一张一弛。学生要坚持两操一锻炼，上好体育课；教师不拖课，不抢课时，不占用学生课余时间。 ６．处理好平时与考时的关系。重视平时的复习工作，反对考前突击。平时要紧、严、规范，考时要宽、松、灵活。在阶段复习安排上，要注意“稳步前进，适度超前”的原则。 四、自主性
心肌供血，起到镇静、降压、调节情绪的作用。 （５）掌握心理调适的基本方法
第一，调整认知状态，正确对待紧张和高考； 第二，遗忘紧张源，多用正面语言； 第三，排除不良情绪影响，追求阳光心态； 第四，学会积极地心理暗示； 第五，目标适当降低，学会目标分解； 第六，掌握减压的万能公式； 第七，学会放松训练的基本方法； 第八，通过变换复习内容，减轻心理压力； 第九，把握答题技巧，帮助减压； 第十，通过心态变换减轻心理压力。 2.关注心灵成长，强化自信心培养 ⑴教师对学生要有信心； ⑵教师对学生要宽容；
⑶教师引领学生学会积极的自我评价； ⑷教师引领学生学会自我赏识、悦纳；
⑸教师要引领学生在合理的自我期待下充分展示自己；
⑹教师要教给学生一些培养自信心的基本方法。面带微笑（案例宋X），路时抬头挺胸，步伐稍快。看长处，不横比，不要放大自己的弱点（案例秦X）。 六、协作性
1.教师和教师的协作 （1）班科任协作
班任充分调动科任积极性，形成团结务实的班集体教学队伍 ①在学生家长中树立科任威信； ②主动和科任经常沟通； ③帮助科任解决实际困难； ④定期召开班科任联系会； ⑤出成绩时让绿叶变成红花。 （2）各学科之间协作
通过教师之间合作让学生各科均衡发展获得最大效益 （案例周X） 2．教师与学生协作
教师要学会换位思考，站在学生的角度上考虑问题（留题带＊号），学生要充分信任教师，适应老师的讲课风格，师生形成合力。 3．学生与学生协作
学生讲题答疑讨论，优势互补，培养团队合作意识。（案例张X） 4．家庭教育与学校教育协作 （1）找家长不如去家访
（2）开好家长会
第一，形式上，学生与家长共同开家长会 第二，整体开与个别谈相结合 第三，别开生面的女生家长会
第四，报喜不报忧——家长眼中的家长会
（案例《黑龙江广播电视报》——《“状元班”的成功启示录》 秘诀四：在郭老师的班级，家长和学生都喜欢开家长会，因为家长会更像大家在一起进行学习讨论。和家长聊天，让记者没有想到得是，他们记得郭老师对他们孩子的每一句鼓励的话语。周航今年以612分的成绩考到了对外经贸大学。周航的妈妈说：“周航和统招生差4.5分。高三下学期周航的成绩很不稳定，模拟考试成绩有一次排50多名。当时，我们家长心里一点底都没了，孩子受的打击很大。那次家长会上，郭老师说，别看周航这次没发挥好，但是填报志愿的时候，谁忽视周航，将会犯历史性的错误。就这句话，对周航的鼓励特别大。家长会后，周航学习状态特别好，一股劲冲了上来，在下一次考试中考了第一。后来周航给郭老师的信中说，在我最没有信心、心态不正常时是您及时鼓励了我。”说到这儿，周航的妈妈显得很激动，她对孩子取得这样的成绩特别满意。） （3）通过专题讲座，帮助家长合格上岗
讲座内容包括：
①正确看待孩子成绩变化，关注孩子心灵成长。 ②期望适度合理，帮助孩子减压； ③掌握与孩子沟通的基本原则与技巧； ④做好后勤保障工作； ⑤为孩子报考志愿当好参谋。
⑥把握助考基本原则，既要服务到位，又要不越位。
（案例郑丹的妈妈说??） 5．其他方面协作 （1）校内资源：
①同一年组的其他班级
②其他学年的班级 ③教务、政教等职能部门 ④图书馆等教辅部门 （2）社会资源
①高考评卷顾问进课堂 ②听北大专家谈高考 ③信息采集多样化 ④重视媒体作用 七、前瞻性
引领学生规划人生，立足学生长远发展是科学备考的最终目的 1.人生规划指导（周庆案例） （1）我的理解
高考志愿是教师引领学生实现自我设计、自我完善、自我规划、自我发展的重要途径；是教师为学生和家长提供优质服务的平台；是教师特别是教师专业化内容之一；引领学生规划人生是教师面临的新课题。 （2）指导特色
根据考生个性心理特征，从兴趣和潜能出发选择学校及专业，立
足学生长远发展。 （3）先进理念
第一,志愿同考生人生发展规划相结合，要看的远一点 第二,高考志愿是综合系统工程，需多种因素通盘考量 第三,从学生的兴趣和潜能出发，选择学校和专业
第四,一个好的志愿要满足两个条件：一是适合我的长远发展；二是我能够实现。（规划人生案例(孙)） （案例《我的今日之最》） （4）所获成就
①被北大、南开、吉大、工大聘为招生顾问
②被《高校招生》杂志聘为特约撰稿人，并开设专栏 ③中国教育电视台《东方名家》讲座 ④登上国家图书馆教育家论坛 ⑤出版个人专著和音像光盘 2.教师与学生共同成长 (1)学生成长 ㈠班集体
曾带出一个省先进班集体，两个市先进集 体，三个“苏宁”班。 先后三次创下一个人同时担任两个班班主任的佳绩。 ㈡高考成绩
①所带高三三班，曾位列当年高考省一、三、四、七、九、十三名，并包揽哈尔滨市高考前六名；
②2002年所带基础较差分校自费班高三九班四人考入北大，占北大当年省文科招生总数的八分之一；
③2008年所带基础更差的借读班高三十七班，高考成绩大面积提高，平均分540多分。其中曹萌以662分获市状元。周庆余以629分考入对外经贸大学； ㈢后续发展
（1）1999年于洪飞、王丽在对外经贸大学研究生考试当中，总分分列全校一、二名；
（2）1999年驻几比外交官王海涛带病坚守在“夺回来的阵地上”，为祖国赢得了声誉；
（3）2002年所带分校自费班学生，有6人经过大学学习后，考入或保送北大研究生
（4）2003年管绪在中央电视台主持人大赛中获得银奖； （5）2008年李蓓在国际服装设计大奖赛中夺得金奖。 由于重视学生规划人生，关注心灵成长，强化学生自信心培养，学生整体素质全面提高。表现为学习动力足，潜能大，后续发展好。 （案例：文艺委员王岙：考入北京广播大学，在校期间任校学生会主席。现为中央电视台中央一套《探索发现》栏目主编与导演。有两部作品获中央电视台优秀节目一等奖。语文课代表管绪：当年考入山东大学，现为辽宁卫视主持人，2003年在第四届CCTV主持人大赛中，夺得银奖。数学课代表于洪飞：当年考入对外经贸大学海关系，在校期间任学生会主席，北京市三好学生标兵。1999年以全校第一的成
绩考入金融专业，现为美国摩根斯坦利投资银行部门高管。生活委员王海涛：当年考入北大，在校期间任校学生会外联部部长。在1999年作为驻几比的外交官带病坚守在“夺回来的阵地上”，为祖国赢得了声誉） （2）教师成长
①2003年《中国教育报》以“冰城教师成明星”进行报道，并提出“郭建民现象”；
②2008年7月9日《光明日报》人物版，以“郭建民的教育歌剧”为题，进行专题报道；
③2008年6月香港《中国社会新闻》杂志，以“登上国家讲坛的中学教师”为题进行报道。（证书）