沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间 活动内容 第1周 单人连续跳正 地点 记录人 操场 陈平妹 活 5.学生分散练习，教师巡视指导 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行 备注 沙建中心小学跳绳社团活动记录表
时间 活动内容 第2周 单人连续跳反 地点 记录人 操场 陈平妹 活 5.学生分散练习，教师巡视指导 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行 备注
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时间 活动内容 活 5.学生分散练习，教师巡视指导 第3周 单脚跳 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 地点 记录人 操场 陈平妹 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 活动 小结 教学建议 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 备注
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时间 活动内容 活 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 第4周 交叉跳 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 地点 记录人 操场 陈平妹 5.学生分散练习，教师巡视指导 动 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 过 程 活动 小结 教学建议 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 备注
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时间 活动内容 活 5.学生分散练习，教师巡视指导 第5周 花式跳 1.整队，带领学生慢跑，做好充分的准备活动 2.讲解所学的内容，并做相应的示范 3.学生集体模仿练习，教师检查 4.教师小结优缺点，并再次示范练习 地点 记录人 操场 陈平妹 6.带领学生放松，教师小结，宣布下课 动 过 程 活动 小结 ① 跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ② ②分组比赛。 备注