松运动中，我特地穿插了虚实结合，刚柔并济的太极云手动作，配合学生的呼吸进行放松练习。最后对本节课作简要总结并对学生表现最作简要点评，并提醒学生提高防身自卫意识，做到“健康、快乐、安全”永相伴！
设计意图：轻柔音乐，太极云手，舒展筋骨，全身放松。
八．教学反思
（一）经验
1、学习方式由被动变主动，学生为本 2、教学内容由枯燥变生动，提高兴趣 3、教学理念由传统到创新，效果显著 （二）不足
防身术学练过程中为防止运动损伤控制了动作的力度和幅度，限制了学生真正运用防身术的能力 （三）对策
在以后的教学中，我将加强学生专项身体素质练习，提高学生运动能力，利用护具设施开展教学