第一部分 球队组建框架
一、球队结构
1、球队教练 (待定)
2、球队助理教练 (待定) 3、球队队长 (待定)
4、球队正式队员
球队正式队员为15名(注:定为15名的主要原因分为以下两点1、内部对抗赛时刚好10上场选手,5名作为替补选手。2、对外比赛时考虑到工作因素,有部分队员并不一定能出赛,定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场)。
二、管理制度
1、日常管理 1)、训练
每周一至周五早晨、放学后集中训练,每周进行一次身体素质训练,每月至少组织一次训练赛。 2)、约束
队员务必按时参加训练,有事可向教练请假(注明请假原因),若队员出现不服从安排,连续多次迟到,三次以上无故缺席等情况,将会受到公开批评和惩罚,情况严重者开除队员资格。 3)、奖励
每学年评选一次优秀队员,评选数额按队员数的10%评选,由学校给予精神或物质奖励。
三、日常训练
1、思想作风的训练
思想作风训练要贯穿到训练的全过程中,列入训练的计划。教练要
“严格要求,严格训练”,并注意学生的特点,采取劝告、说服、评比、表扬等教育的手段和方法。 2、身体训练
身体素质是掌握篮球技术、战术的基础。根据中学生年龄的特征,身体训练应以提高速度、灵敏和柔韧等素质为主。在速度训练中,重点进行反应速度和动作速度的训练。灵敏素质的训练要注意发展队员的各种条件下的迅速、准确和协调的反应能力。例如:各种起动、急停、突然变向和控制身体重心,保持身体平衡以及上下肢的协调性等。柔韧素质主要是一些伸展性的练习。力量训练着重发展爆发力。耐力训练可结合技术、战术练习和教学比赛,着重发展速度耐力。 3、 技术训练
技术是战术的基础。技术训练应注意基本功和常用技术两个方面,包括手、脚、视野、腰胯、意识五个方面的内容。这一次训练重点主要放在手、脚和视野的基本的练习,提高手对球的感应的能力。脚的基本功,重点放在快速移动中脚步动作蹬、伸、起、停等的掌握与控制。视野的基本功,重点放在扩大视野,提高观察能力训练。 4、战术训练
中学篮球战术训练是在学习和掌握攻防战术基础配合的基础上,重点加强人盯人防守和快攻技术的训练,提高攻守转换的能力,培养战术意识,并结合比赛实践,提高运用战术的能力。 5、心理训练
篮球队的心理训练应着重加强学生的意志品质的培养,使他们在训练和比赛中,具有明确的目的性和克服困难的意志行动,引导他们在实际锻炼中与困难作斗争。
四、队员筛选
(人数为15人,六、七、八年级才有报名资格,球队架构以七年级的在校生为主)
1、基本条件 1)、身体条件
身材匀称高大、身体发育情况良好、无重大疾病及病史 2)、身体素质
反应速度、快速动作能力和快速跑能力较强强;爆发力,灵敏性和关节的柔韧性较好好;四肢协调能力强、具有一定的弹跳能力和一定的篮球运动基础。
3)、基本技术与运用能力
可以通过测评运球、传球、投篮、个人防守动作,来评估其运用能力。
4)、心理素质
反应迅速,选择性好,四肢反应协调灵敏,动作思维灵活敏捷,情绪较稳定,对篮球有兴趣,接受能力强,勇敢果断,好胜不服输。要求身体素质出色,有较好的篮球意识,以及一定的心理承受能力。并且,肯吃苦肯钻研。
2、选拔过程
1)、由同学们自愿到各班体育委员处报名。
2)、由主教练根据报名同学的人数在校内进行测试,在测试中根据学生的自身表现进行初步筛选。
3)、对通过初步筛选的队员,进行篮球的专向素质测验,择优录取。
第二部分 球队规范
(为规范校篮球队的组建、训练和比赛,特制定本规范。)
一、球队教练员
第一条 球队设教练一名,助理教练一名。
第二条 教练和助理教练负责组织球队日常训练,研究技、战术,发现并确定比赛主力队员;在对外正规比赛中,进行赛前战术布置,并根据不同的比赛情况和队员个人特长替换队员。
第三条 教练和助理教练应与领队协商处理重大比赛的对外事务。 第四条 教练或助理教练必须随队参加训练或比赛。教练如遇特殊情况不能带队参赛时,助理教练员必须到场。
二、球队队长
第五条 球队设队长一名。
第六条 队长负责协助教练组,组织开展球队在非比赛期间的训练。以及,在对外正规比赛过程中队员的带领,负责全队对教练员战术的贯彻实施,负责场上突发事件的处理等等。
第七条 队长因特殊原因不能参加比赛时,可以委托球队其他队员行使队长权利。
三、球队队员
第八条 全校只有六、七、八年级学生才可以申请参加球队队员选拔。 第九条 所有球队队员应积极参加训练和比赛,加强与全队的熟悉、融合。
第十条 所有球队队员在训练和比赛中必须听从教练和队长的安排,维护队内篮球活动的整体性。
第三部分 球队内部管理制度
1、队员必须按时训练,不迟到,不早退,如有特殊情况需要请假者,必须提前向教练申请,获得批准后方可奏效,如无故缺席,次数达3次者,开除出队。
2、队员训练时必须服从教练,队长的安排,不得有任何的偷懒现象,如训练态度出现问题,予以警告,态度恶劣则开除出队。
3、队员之间要互相帮助,互相鼓励,团结友爱,篮球队是一个平等的团队,没有高、低级别之分,不得出现以大欺小,或者是小不服大的情况,特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况,一旦发现故意人生攻击闹事者,马上逐出球队,情节严重则永不起用。 4、对内不允许打架斗殴,一经发现在通报批评,记过处分。 5、队员要爱惜训练场地,训练用球等公共财产。若发现将公物占为己用者除需赔偿损失之外将立即开除出队,如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿。
6、队长必须公正对待每一位队员,不能随意因主观臆断挖苦、讽刺队员。
7、教练、助理教练负责整理球队队员的花名册,对球队的所有相关事宜进行统计和存档。