增进对学生的接触了解，都是有效地调动课堂教学气氛、提高课堂兴奋度的方法。常规地素质练习导致学生的心理疲劳，变换活动的顺序，增加活动的频率，调节活动的幅度范围都会产生意想不到的效果。最有效的方法当属于最实用的方法。同样的学习条件，为什么不同的教师指导，学生的学习效果会有明显的差异？根本原因就在于教师的指导方法是否对个别学生发挥有效的作用。因此，教师必须根据体育课堂教学的目标，结合学生的特点和实际，科学选择最优的教学策略，采取因材施教的教学原则，有针对性地进行课堂教学。
4、教学任务设计适中、适宜、适时。体育课堂教学活动的设计要面向全体学生，促进学生的全面发展。既不能搞精英教育，又不能降低教学要求。我们在教学设计时，要考虑一般情况下学生的身体和心理状态，学生的年龄特征和青春期发育的阶段，既要防止要求过高，伤害了学生的学习情感，出现“厌学”“逃学”“喜欢体育，但不喜欢体育课”的诸多不良现象，又要防止对学生要求过低，出现“放羊式”“看客式”的教学模式。教学任务的设计，应难易适中，让每个学生都能够“跳一跳而摘到果子”，以确保每个学生都能够学有所得、学有所用。由于学生的性别差异和身体发育的阶段不同，同样的教学任务不一定适宜每一位同学，采用分层次教学，根据不同的学生特征，适度提高或降低教学难度，能够使每位同学都能实现自己的科学评价，树立坚定的自信心。体育技能的训练要考虑时间、地点的限制，冬季可以进行长跑、拔河、越野的户外训练，夏天受气候的影响和天气的变化，可以开展乒乓球等技巧性活动的比赛来调节同学的学习兴奋度，从而利于学生更好的身心发展。
5、场地、器材、教具设计经济、实际、实效。一节体育课需要什么样的场地、器材、教具，怎样用，必须从课堂教学的实际出发，不可哗众取宠。一味追求品种多、规格高、数量多、形式化，既不实用，也不实际，还费时、费事、费钱，实在不经济实用。因此在课堂教学设计时，要做到尽量少用场地，以免发生与其他教师因场地空间不足而耽搁课堂教学时间。教学器材的选择要保持适量的原则，过多了不利于管理，还容易导致安全隐患的发生，过少了也无法达到课堂教学的效果，使部分学生课堂上游手好闲，无所事事，浪费学生的时间和精力。
对于学校没有的教学器具，可以考虑发挥学生的创造性，自己生产或制造一些具有地方特色和民族特色的教具，以代替所需器材。 第二、关注、理解、承认学生主体地位
强调“以学生发展为本”的教育思想，把体育与健康教育与人的成长、人的价值观、人的幸福联系起来；在注意发挥教师主导作用的同时，尊重学生的个性发展、满足兴趣和潜能开发需要，并通过构建自主、探究和合作等新的学习方法，确立学生的主体地位，使之有利于培养学生的人文素质，为提升他们未来的生活质量和品位服务。在体育教学设计前要明确两个问题：1、关注学生的实际情况，包括学生的兴趣、爱好、动机、需要，体育知识经验背景，技能的储备， 智力类型，学习习惯、方法、策略、风格及生理、心理特点等；2、理解承认学生。承认学生的差异，允许学生有不同的发展偏好，获得不同层次的发展；鼓励学生的独立思考和创新精神。将教学建立在学生已有的知识经验基础之上，采用多种多样的教学方式，提供合适的教学。 第三、激发学生的学习兴趣
学生是学习的主体， 学生只有在自信、主动、积极的状态下进行学习才会获得最大的学习效果。教师首先要善于创设情景，使学生对所学的内容产生浓厚的兴趣和自信。引导学生建立已有知识经验、实践活动和生活经历与未知的学习内容之间的联系，这样学生学起来有兴趣，理解、掌握得就较全面与透彻。例如在篮球长传快攻教学时，教师运用拆分技术，简化教学，由学生耳熟能详的打板接力游戏(打板叫号接球打目标)导入，通过体验，感悟与把握长传快攻技术有效的时机与适切的位置， 提高长传快攻的成功率， 而学生也在积极的情感体验中， 学得又快又好。其次，要倡导公平竞争，激发学练兴趣，陶冶健康心理，促进有效学习。学生普遍具有争强求胜的特点，渴求表现自己，竞争又是体育的最大魅力所在。所以，在教学中可适当创设竞争情境，提供竞争机会，让他们在竞争中展示自己，悦纳他人，激发学习兴趣， 健康心理与品质。竞赛的内容、形式要多样化，如个人与个人；小组与小组的比高、比远、比快、比反应、比质量、比作风等竞赛活动，竞赛结束时，教师必须进行及时的小结和讲评，表扬优胜者， 以示鼓励，满足青少年的好胜心理。对于失败的同学则要鼓励他们振作精神， 争
取胜利。
第四、适时激励，正确引导，建立良好的师生关系，营造和谐的课堂氛围
学生是有感情需要的，从上第一堂体育课开始，他们就需要从教师那里得到尊重、友爱、温暖、情谊和教诲。当这种情感需要得到满足后，他们便会以更大的激情上好体育课。这种情感建立在师生情感交融的基础上。教师和学生之间的感情融通包括情感和信息两个方面，感情和信息融通了，可以增强师生之间的相互信任感和了解的程度。在体育教学中，表现特别好的学生，最大的期望莫过于得到教师恰如其分地评价和鼓励；有某些过失的学生，最害怕的莫过于受到教师的挖苦和冷遇。遇到上述情况，正确的做法应是:该表扬的，就实事求是地给予表扬，并提出新的期望，鼓励其向更高的目标迈进；有过失的，论过要适度， 动之以情，晓之以理，激发其补缺改过的动机和行为。课堂上，师生之间产生矛盾是常有的现象。遇到这种情况，首先，教师要容人之短，不怀成见。教师的宽容是育人的前提，是妥善解决矛盾、融洽师生关系的基础。其次，教师对学生要热情教诲，以情感人。若采取以牙还牙的办法，必然激化矛盾，破坏师生关系，严重影响教学。
第五、要重视学生学习的信息反馈
任何系统只有通过反馈信息，才能有所控制。对学生来说，反馈信息可使学生化正确，改正错误，找出差距，对教学来说，反馈信息可使教师掌握情况，找出不足，改进教法。因此，课堂教学中要高度重视学生在教学中的各种信息反馈， 防止注入式等教学，逐步形成教与学的双边沟通，促进对教学不断地进行检查、评定、修改、调整、建立全新的教学体系，使教学能始终处于更科学，合理化的最佳方法和手段。另外在教学中，对一个问题，一组动作乃至一招一式的认识要允许学生回答总是不完整或有错误，允许学生对所学知识技能技术有错误的理解并做出不正确的反应，从教学的某种角度和需要出发，有时需要尽量让学生暴露错误和不足，教师要善于抓住时机引导并组织学生通过讨论、分析、示范和练习等手段，找出教学中的优化和偏差的原因，让学生自己去纠正错误， 通过对照、分析本取得经验和教训，加深对知识的理解、提高对知识的认识。可以说教学成
功与否， 就在于对教学中各种信息的反馈。
综上所述，有效教学既是人们长时期的追求，也是一种全新的教学理念，探讨和明晰有效教学的涵义，有助于教育研究者研究有效教学和教育实践者开展有效教学。要使21世纪中学体育教学健康地朝前发展，必须很好的实施有效教学，这就需要呼吁广大体育教师树立有效体育教学意识，并能在教学实践中有所体现。