通常我们在安装完Windows 7之后，C盘中主要会有如下几个文件夹，也是空间占用的主要来源：
Program Files： 应用程序文件夹，一般软件默认都会安装在这里（64位用户会多出一个Program Files （X86）文件夹，是系统中32位软件的安装目录，是正常的） ProgramData：系统文件夹，放置程序的使用数据、设置等文件，不建议删除。 Windows：存放操作系统主要文件的文件夹，非常重要
用户：保存着用户的配置文件和数据，Windows 7中的“用户”文件夹其实就是XP中的Documents and Settings文件夹。
hiberfil.sys：系统的休眠功能所占用的硬盘空间的文件（你的内存有多大，这个文件就有多大，可怕吧~~）
pagefile.sys：虚拟内存页面文件（这个可是大户，你设置多大就多大~基本是内存的1倍多呢）
还有一些其他文件夹：
$RECYCLE.BIN ：系统文件夹，也就是的“回收站”，是不能删除的
System Volume Information：系统卷标信息文件。这个文件夹里就存储着系统还原的备份信息。
PerfLogs： Windows的日志信息文件，如磁盘扫描 错误信息。PerfLogs是系统自动生成的。 MSOCache：Office的本地安装源
以上就是“C盘”中的主要文件和文件夹内容，另外在使用过程中还会出现一些其他文件，比如说可能会有以数字字母命名的文件，这个可能是Windows Update的更新临时文件夹，通常会自动删除的。
下面详细说一下Windows文件夹和用户文件夹：
Windows文件夹：
这个文件夹中保存这Windows系统的主要文件，其中占用最大的文件夹为system32和winsxs。
System32：系统重要文件夹，包含大量用户Windows的文件，主要为Dll、CPL、驱动以及支持系统运行的一些文件。
Winsxs：Winsxs 是 VISTA/Windows 7 的 Windows 目录下一个非常重要的文件夹，该文件夹里边有很多重要的组件，版本也很复杂，为了保证 Windows 的正常运行，里面的文件是不可删除的。
用户文件夹：
该文件夹中会包括用户使用过程中的数据、程序内容以及文档、音乐等内容，进入用户文件夹后会发现已用户名命名的文件夹，打开后会看到桌面、我的音乐、我的图片、我的视频、收藏夹、我的文档、音乐、AppData、Downloads等文件夹。
桌面：会保存当前用户的桌面上所有内容，很多朋友习惯把文件放在桌面，这些也是占用C盘空间的哦！
我的音乐、我的图片、我的视频：顾名思义，这些内容默认是会保存在这里，当然很多朋友都放在单独的地方。另外，有一点需要注意的就是使用itunes下载的应用程序等内容默认是会放在我的音乐文件夹中的，也会占用C盘的空间。 收藏夹：包含IE浏览器中的收藏夹文件
Downloads：IE以及很多浏览器或者其他程序的一些下载内容默认会保存在这里，同样会占用一些“C盘”空间。
我的文档：就是我的文档，保存了很多程序的记录文件，比如常用的Outlook、QQ、MSN等文件夹的数据文件都会保存在这里的。
AppData：程序的数据存放，也就是早起Windows系统中的Application Data，安装软件里的用户自定义设置，临时文件夹，快速启动文件夹等.
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以下方法请根据自己的需要来使用！因为关闭一些东西就会导致不可使用，如果你要使用就自行决定！ 自括号内出自论坛置顶帖
【1、关闭虚拟内存（4g内存以上）
右键点击我的电脑，选择属性，然后选择左边的高级系统设置，在高级菜单下点击第一项性能的设置按钮，在性能选项框中再点击高级，然后点击下面的虚拟内存的更改按钮，最后选择系统所在的分区，然后点击选择下面的无分页文件，点击确认，最后一步一步确认退出即可。重启系统后，你就会发现虚拟内存不见了，C盘也瘦身了3~4G了。
2、关闭系统休眠
打开C:\\Windows\\System32目录，找到cmd.exe，右键点击以管理员身份运行，输入powercfg -h off然后回车即可。使用Windows7优化大师亦可以。
3、关闭系统还原并删除还原点
打开我的电脑熟悉-高级系统设置后，选择系统保护菜单，选中C盘
（默认就系统盘打开），点击配置，就可以对系统还原进行关闭并清除还原点操作了。
4、系统服务优化：
强烈建议禁用以关闭的系统服务： 1、Superfetch
2、Program Capability Assistant Service 3、Shall Hardware Detection 4、Windows Defender 5、Windows Search 6、Security Center 7、Windows Time 8、Windows Backup
可以关闭的服务（可关可不关）： 1、Internet Connection Sharing (ICS) 2、IPsec Policy Agent
3、Media Center Extender Service 4、Net.Tcp Port Sharing Service 5、Remote Desktop Configuration 6、Remote Desktop Services 7、Remote Registry
8、Routing and Remote Access 9、Secondary Logon 10、SSDP Discovery
11、System Event Notification Service 12、Windows Image Acquisition (WIA)】
下面的就比相对比较繁琐，有些文件删除之后会导致游戏软件记录失效，也请自行决定
01、删掉快捷方式
对桌面、开始菜单、快速启动栏进行整理，删除一些用不到的快捷方式；
02、去掉快捷方式图标的小箭头
打开注册表，删除HKEY_CLASSESS_ROOT\\lnkfile\\下面的IsShortcut一字符串键值；
03、卸载一些无用的组件
打开C:\\winnt\\inf\\sysoc.inf，删除文档中所有的“HIDE”，并保存结果；此时打开“控制面板——添加/删除程序——添加/删除Windows组件”，这时你就可以卸一些这之前看不到的一些组件了，如辅助工具、游戏、写字板、多媒体等等了；
04、关机时清理虚拟内存页面交换文件
打开“控制面板——管理工具——本地安全设置——本地策略——安全选项——在关机时清理虚拟内存页面交换文件”，在弹出的窗口中选择“已启用”；
05、关闭自动更新
打开“控制面板——自动更新”，去掉“保持我的计算机最新”前面的“√”即可；
06、删除用不到的字体文件
打开C:\\Winnt\\Fonts\\，删除一些用不到的字体文件，或者将字体移动别的驱动器里，尔后把快捷方式指向这个文件夹，亦可；
07、删除临时文件 删
除
C:\\Winnt\\Temp\\
和
C:\\Documents
and
Settings\\Administrator\\Local Settings\\Temp\\下的所有文件；
08、删除最近的文件
删除C:\\Documents and Settings\\Administrator\\Recent\\下的所有文件；
09、整理收藏夹
删除C:\\Documents and Settings\\Administrator\\Favorites\\下的用不到的快捷方式；