新星城南学校健康教育培训记录
时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 2014.8.20 会议室 未成年人健康卫生小常识 李正辉 所有健康教育教师 1、针对青少年健康小常识。 主 要 内 容 2、随地吐痰有什么危害？ 3、为舒适什么饭前便后要洗手？ 4、为什么不能喝生水？ 5、怎样正确刷牙？ 人数 15 评 通过对学院家属及儿童健康知识的讲解，使他们有进一 步养成自我保健的卫生习惯。 价 备注
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时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 2014.8.22 会议室 青少年如何注意身体健康 专家 所有健康教育教师 人数 15 针对青少年处于生长发育阶段，心理不成熟阶段，应注主 要 内 容 意良好的饮食习惯，心理健康方面的卫生，饮食做到：1、饭前便后洗手。2、进食定时定量。3、不吃腐败变质食品4、不暴饮暴食。5、不酗酒； 心理健康方面：1、智力发育正常。2、有自知之明。3、有良好的人际关系。4、经常保持稳定、乐观的良好情绪。 评 价 通过开展对学院家属及年轻职工进行讲解、宣传，大大提高了辖区青少年、家属对饮食和心理健康等方面的认识。 备注
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时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 2014.8.24 会议室 让我们拥有一双明亮的眼睛 王峰 所有健康教育教师 人数 15 针对青少年近视数量不断上升这一现象，怎样预防近主 要 内 容 视，怎样预防沙眼，做到：1、注意用眼卫生；2、坚持做眼保健操；3、劳逸结合、睡眠充足，加强锻炼、注意营养；4、定期检查视力、发现视力减退及时矫正。 评 通过开展下社区进行讲解、宣传、大大提高了年轻干部、 职工保护视力的能力。 价 备注
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时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 2014.8.26 会议室 如何提高睡眠质量 孙茂喜 所有健康教育教师 人数 15 针对现阶段在职职工、退休干部任务重、睡眠严重不主 要 内 容 足现象，办事处人员专门组织人员下社区宣传，讲解，怎样合理休息，做到一、起居定时，生活规律、睡眠充足；二、避免过度疲劳；三、交换脑力和体力劳动方式；四、参加适宜文体娱乐活动，为保证睡眠质量，睡前应注意：1、不喝茶、咖啡，不吃东西。可饮少量开水或牛奶；2、洗脸、刷牙，洗脚、开窗；3、心情平静，不做剧烈运动。 评 通过办事处工作人员在社区的讲解宣传，大大提高了辖 区居民，退休职工、在职干部对合理安排的重要性。 价 备注
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时 间 地 点 主 题 主讲人 参加人员 2014.8.28 会议室 什么是健康？人体健康的标准是什么？ 李正辉 所有健康教育教师 人数 15 一、健康是指身体健康，心理健康和具有良好的社会主 要 内 容 适应能力，人体健康的标准有几点有以下几点标准：1、精力充沛；2、处事乐观；3、睡眠良好；4、适应能力强；5、能抵抗一般疾病；6、保持标准体重；7、眼睛明亮；8、牙齿完整；9、头发有光泽；10、肌肉、皮肤弹性良好； 初级卫生保健应注意几点：1、增进健康；2、预防疾病；3、治疗病伤；4、促进康复。 评 通过学院举办这次对人体健康的讲痤，使居民更加热爱 生命，对健康有了更深的了解。 价 备注