篮球理论课教案（1课时 雨天 机动）
课的内容：
一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况 二、篮球运动的特点及健身意义 三、篮球运动的发展趋势
四、篮球运动常见的运动损伤及其预防处理 课的任务：
一、通过本讲使学生一般了解篮球运动的起源，我国篮球运动的发展概况，篮球运动的特点及健身意义。
二、使学生充分认识篮球运动常见运动损伤的重要性、预防的必要性、掌握出现运动损伤后简单的处理方法。
教学流程：
一、篮球运动的起源及我国篮球运动发展概况 1、篮球运动的起源
篮球运动在1891年美国的马萨诸塞州（春田市）基督教青年会训练学校由体育教师詹姆士·奈史密斯博士发明的，他看见学生、儿童经常用球向桃筐内做投准练习的游戏而受到启发。于是，他就设计将两只桃筐分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃筐上沿距离地面3.05M，用足球作比赛工具，向篮内投搓，球进入篮筐得1分，按得分多少决定胜员。以后逐步将竹篮筐改为活底的铁质球篮并挂上线网。1892年奈·史密斯博士制订了13条规则，比赛人数从开始的10人、9人、7人，最后定为5人，时间为上、下半场各15分钟。1893年，这种掷准游戏因为是使用桃篮和球，史密斯博士把它取名为“篮球”比赛的器材也发展近似现代的篮球、篮板、篮圈和篮网。
2、我国篮球运动发展概况篮球运动于1894年传入我国天津，至今已有一个多世纪的历史。
篮球运动在我国开展较为普及（三大球之最），特别是在学校、机关、工厂。
（1）我国篮球运动水平在世界上先进发达国家相比有一定的差距，美国、俄罗斯、克罗地亚、立陶宛、南联盟等国家篮球运动水平较高，而众所周知的美国NBA职业联赛代表看世界最高水平，一年一度的总决赛全球都要进行现场直播。
（2）在亚洲我国篮球水平属一流，男、女篮的主要对手来自韩国、日本。中国男、女篮多次在亚锦赛亚运会上获男、女冠军。
（3）国内有每年一度的职业俱乐部联赛（CBA） ，通过联赛我国已经将王治郅、姚明、易建联、巴特尔、孙悦等球员输送到NBA。
（4）中国大学生篮球协会举办的（CUBA）联赛，在全国各高校反响强烈，分为南、北区进行，参赛运动员，必须是注册在籍的大学生。另外还有大超联赛等高校篮球比赛。
二、篮球运动特点及健身意义
1、篮球运动具有严格的规则限制（十章六十一条），每四年修改一次。是以球为工具，争夺球权为手段，把球投进对方篮圈为而进行的一项运动。
2、篮球运动是集体项目，要求同队队员齐心协力、密切配合，集体的力量去战胜对方，具有较强的集体性和战术纪律性。
3、篮球比赛中技、战术的运用具有复杂性，紧张激烈的对抗性，可以培养顽强的拼搏精神和意志品质。
4、篮球运动是由各种各样的跑、跳、投基本技能组成，经常参加能促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等水平素质的提高，改善人体各器官系统的机能。
5、有较大的吸引力，参加者不受年龄、性别的限制，既能增强体质，又能丰富人们的业余文化生活。
三、篮球运动的发展趋势
1、技、战术更高超、全面、准确。 2、速度越来越快。 3、高空优势更加明显。 4、对抗越来越激烈。
四、篮球运动常见的运动损伤及其预防与处理
1、发生运动损伤的原因：运动损伤的发生并非偶然，有一定的规律，思想上要重视，潜在因素：运动项目不同，技术特点也不同，对机体活动都有特殊的要求。这种特殊要求就会成为一个潜在的致伤因素，如：篮球运动经常是跑动、急停、转身、起跑，落地缓冲等动作，膝关节处于半蹲，处于受伤位置（发生韧带撕裂、骨髓劳损）、踝关节落地不稳或被别人踩等而造成韧带撕裂（排球同样如此）。
直接因素：认识不足、准备活动不充分、忽视自我保护。 2、预防措施： ①重视准备活动。
②加强易受伤部位的锻炼。 ③加强自我保护。 3、处理方法：
①开放性软组织损伤擦伤、刺伤、裂伤其特点是均有创口和出血，初步处理时要注意保护伤口，以免发生伤口感染。用干净纱布和毛巾包扎，迅速到医院作进一步处理。
②闭合性软组织损伤。
挫伤、扭伤、拉伤、包括肌肉、韧带撕裂、表皮不出血（内出血）。 主要症状为：受伤部位肿胀、疼痛、活动受限。
处理方法：损伤后均有内出血发生，应尽快止血，减少血肿。
A、立即冷敷、抬高伤部位，目的使局部毛细血管收缩减少血流量，达到止血目的。 B、活血去瘀、消肿止痛：24－48小时后进行，热敷（毛巾）活血，达到消肿止痛的目的。
C、加强功能锻炼，使受伤部位尽快恢复功能，活动幅度应循序渐进，不造成再度损伤为原则。
③关节脱臼、骨折
易脱臼关节：肩关节、肘关节。
处理方法：脱臼后对其关节部位不能乱动，迅速到医院进行复位。 对于骨折者应立即送往医院救治。
篮球理论课教案（1课时 雨天 机动）
教材内容： 篮球规则及裁判法
教学目标：1、掌握篮球规则中违例的内容与判断标准及其罚则。
2、进行课堂组织纪律教育。
教学流程：
违例的内容、判断标准及其罚则 一、带球走
1、什么是带球走？ 2、怎样判断带球走？
队员静立时接球，可用任何一脚作轴进行旋转。
队员在移动中接球或运球结束时，可采用两步停步或将球脱手。 第一步计算是：
在接到球的一刹那，任何一脚正在接触地面。
如双脚离地时接球，在接球后一脚或双脚同时接触地面。 第二步计算是：
第一步后，一脚或双脚同时接触地面队员确已停步，在做第二步时第一步的脚不得有新的移动。
队员合法停步后，如脚分前后，可准用后脚做中枢脚旋转，两脚不分前后，可用任何一脚做中枢脚旋转。
队员静立接球或持球合法停步后：
投篮或传球时，可提起中枢脚或跳起，但必须在一脚或双脚再次接触地面前将球脱手。 开始运球时，在球离手前不准提起中枢脚。 凡超出上述限制的持球移动均为带球走违例。
（三）带球走违例罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 二、非法运球
1、什么是非法运球？ 2、怎样判断非法运球？
3、队员第一次运球后不能再次运球。
以下情况不算非法运球。 连续投篮。
接球时不稳又控制球后的运球。 与对方抢球时的连续挑拍球。 拍击另一队员控制的球后的运球。 拦截传球并获得球后的运球。
4、非法运球的罚则：将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 三、拳击球和脚踢球
1、什么是拳击球和脚踢球？ 2、怎样判断拳击球和脚踢球。 3、拳击球和脚踢球的罚则。 四、球回后场
1、什么是球回后场？
2、乍样判断球回后场？判断时注意什么？ 3、球回后场罚则。 五、干扰球
1、什么是干扰球？干扰球的种类？ 2、怎样判断干扰球。 3、干扰球的罚则。 六、使球出界
1、什么是使球出界？
2、乍样判断使球出界及注意的问题。 3、球出界的罚则。 七、掷界外球违例
1、什么是掷界外球违例？ 2、怎样判断掷界外球违例？ 3、掷界外球违例的罚则。 八、罚球违例
1、什么是罚球违例？
2、怎样判断罚球违例及其应注意的问题。 3、罚球违例的罚则。 九、跳球违例
1、什么是跳球违例？
2、判断跳球违例及应注意的问题。 3、跳球违例的罚则。 十、违反时间规则的违例
1、什么是违反时间规则的违例？ 2、种类及罚则：
3秒违例及罚则、5秒违例及罚则、10秒违例及罚则、30秒违例及罚则。