体育与健康实践课教案
班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 3 1.能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语 2.能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调 3.乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质 1.跳跃：蹲跳起 2.游戏：冲过火力网 学习内容 1． 整队检查出勤人数 2． 师生问好 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 教 师 活 动 1． 讲明白本课学习内容 2． 指导学生练习 3． 提出练习要求 学 生 活 动 1．学生站成四列横队 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1.跳跃：蹲跳起 1.示范、讲解蹲跳起动作，1.观察教师的示范，分散做模仿练习，了解蹲跳起动作的过程 2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习，体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力 3.分组练习，体会快速连续的蹲跳起的方法 合 作 探 究 掌 握 技 能 指导学生分散做模仿练习 2.组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起时脚尖绷直 3.安排分组练习快速蹲跳起 2.游戏：冲过火力网 1.请几个同学试做，讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术 2.组织学生尝试性练习，启发攻组队员要机智、果断，设法不让击中；守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击 3.游戏时，教育学生要自觉遵守游戏规则 4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调 2.参与老师小结 1.认真听讲解，记住游戏的方法和规则，理解游戏的重点 2.在组长带领下练习，通过自我体验和教师的启发，能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏 3.在教师指导下，分组进行游戏 ⑷游戏时，投击不可用力过猛，不要投击腰以上部位，冲过跑道时不要推拉前面的同学 激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.收拾器材 4..师生再见，宣布下课
体育与健康实践课教案
班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 4 1.记住节奏操4～6节的动作方法和特点 2.能完成4～6节节奏操的连贯动作，并能在跳动中变换队形 3.积极参与韵律体操的学习，并敢于自我表现 1.韵律体操：节奏操4～6节 2.跑：50米放松跑 学习内容 1． 整队检查出勤人数 2． 师生问好 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 教 师 活 动 1． 讲明白本课学习内容 2． 指导学生练习 3． 提出练习要求 学 生 活 动 1．学生站成四列横队 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1.韵律体操：节奏操4～6节 1.复习上次课所学1～3节节奏操，着重进行动作的连贯性练习 2.讲解、示范节奏操4～6节动作方法 3.用口令节拍指导学生分解1.成做操队形站立，复习上次课学习的内容 2.观察教师的示范动作，反复模仿后交叉步动作 3.随教师做动作，进行分解和连贯练习，然后分组练习，体合 作 探 究 掌 握 技 能 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 和连贯动作，口令由慢到快，验动作的连贯性和上下肢的协逐渐同与音乐节拍的速度 4.根据学生对动作掌握的情况，可组织学生进行跳动中变换队形练习 调能力 4.先进行原地跑跳动作练习，然后再进行行进间练习。比一比，看谁节奏把握得好 2.跑：50米放松跑 1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习 2.边示范、边讲解放松跑的动作方法，提示用中等稍快的速度跑 3.组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习 4.放松跑强度不高，练习次数可适当增加；练习中反复强调自然、放松，提示动作要领 1.观察教师的示范，比较放松跑与慢跑的不同点，理解放松跑的含义 2.反复体会放松跑的动作要领，重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。掌握正确的摆臂方法，注意控制跑的速度 3.分组练习时不比跑的速度，比谁跑得自然、放松，动作正确 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习，动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.布制课后作业 4..师生再见，宣布下课
体育与健康实践课教案
班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 5 1.能说出快速跑的动作要求 2.做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂 3.练习时刻苦、顽强，敢于自我表现 1.跑：50米加速跑 2.游戏：截住空中球 学习内容 1． 整队检查出勤人数 2． 师生问好 3． 宣布本课内容 4． 队列练习 5． 慢跑 教 师 活 动 1． 讲明白本课学习内容 2． 指导学生练习 3． 提出练习要求 学 生 活 动 1．学生站成四列横队 2．学生认真听队列的要求 3．师生一同练习 4．动作一致，精神饱满 1.跑：50米加速跑 1.组织跑的专门练习：原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生，练习速度由慢逐渐加快，直至达到最快 2.指导分组练习50米放松跑，着重改进跑的动作 3.分组练习50米快速跑时，可采用让距追逐跑来组织教学 1.体会速度由慢到快时的动作变化，建立正确的速度概念 2.在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作 3.跑的过程中利用积极摆臂，加快步频，达到快速，来超越、甩开对手，最先跑到终点 合 作 探 究 掌 握 技 能