要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。 ⑴、跑操时不要讲话，稳住脚步，保持班级整体秩序有序。不许中途离队或偷懒。 ⑵、跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，后面班级不允许超越前面的班级。 ⑶、在跑步过程中每个学生应听从指挥，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。 ⑷、在跑步过程中学生在体育委员地指挥下喊适量的口号 （简洁明了、积极上进，能协调节奏，鼓舞士气，体现出班级特色）。 ⑸、跑操过程中，各方阵整体保持整齐、匀速行进，不能太快，也不能太慢，行进途中原则上不准停顿，若前面没有空间，相应班级务必原地跑步，各班步伐整齐，同学之间保持
适当的距离，每名同学前后左右都要兼顾到，方阵横看成行，竖看成排。 ⑹、若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，
在队伍的边上系好鞋带后重新归队。 ⑺、体育委员须在队伍最前面领跑。 ⑻、班主任在本班队伍的侧面或后面监跑。 ⑼、学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加跑操的学生，须出具医院诊断证明，交班主任审批（特殊体质学生需学生家长向班主任请假），这部分学生集中到教学楼前甬路上
适量活动，不得在班内逗留，等跑操活动结束后方可归队退场。 跑操活动既是对各班级班风、学风建设的检阅，也是学校整体工作是否协调的最好说明。通过跑操，在增强学生体质的同时也进一步加强班风、校风建设，全校各部门整体联动确保
跑操取得高质量的成效。篇五：跑操比赛方案 2013--2014学年第二学期跑操 比赛方案 九龙小学
2014-4-5 2013--2014学年第二学期跑操比赛方案 一、比赛目的： 为了丰富学生的课余体育生活，增强学生的体质及班集体荣誉感，培养学生良好的体育习惯和兴趣，促进学校各项管理、有序发展，经研究决定在学校操场举行跑操比赛，特制定如下方案。
二、组织机构： 组 长：梁志峰
副组长：张玉周 徐润
组 员：姚宗良、时士杰、王进田、班主任、 三、比赛时间：
初定：2014年4月5下午三时开始 视天气情况确定。 四、比赛地点： 九龙小学运动场 五、比赛步骤： 进场、跑操、退场 六、比赛要求： 1. 人员要求：须全班所有学生参赛（特殊体质出具书面报告，交给沈孝忠），无故不参
加者，每少一人扣2分。 2. 比赛前请各班篮球场排好队，轮到比赛年级在100m终点处排好队，等待比赛，由广
播统一指挥比赛开始。
3. 出队比赛时，排四路纵队，由矮到高排列，选一名同学在对前领跑。 4. 每班的整个比赛过程均由班主任指挥完成，跑两圈。班主任在队左中侧跟跑 5. 每班跑操时必须有口号。没有扣10分。 6. 比赛顺序：一年级至六年级；各班级进场顺序：（1）班、（2）班、 七、评分标准：
1. 满分100分，评分时用扣分制。 2. 进场、退场：排面不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。 3. 跑操：排面不齐每人次扣1分，步伐摆臂不一致每人次扣1分。 4. 精神面貌：班级口号洪亮，整个比赛过程学生抬头挺胸，眼睛平视前方，精神饱满，
富有朝气。按10、9、8、7、6、5、4、3、2、1酌情 扣分。 5. 服装：10分，每人扣1人，10分完为止（一年级除外）。 6. 其他特殊表现加分。5分 八、计分及奖励办法： 去掉一个最高分、一个最低分，班主任评委自己班级不打分，计平均分（有班主任评委的班级平均人数减1），按分数高低设奖。以年级为单位，分别设一、二、三等奖，一等奖1个,奖金价值（学生数+1）*5；二等奖1个，奖金价值（学生数+1）*3；三等奖1个，奖金价
值（学生数+1）* 2。 九龙中心小学 2013--2014学年第二学期跑操比赛总结 首先感谢我们所有的班主任和所有的评委在比赛中付出的辛勤劳动和对比赛的支持。今年的学生广播操比赛，从布置任务，到集体学操，从各班的训练，到我们最后的比赛，三周时间，我们每一名同学，每一位班主任老师，还有我们的体育老师和很多非班主任老师，为了这次比赛，都付出了大量的心血。一场广播操、武术操比赛、一次跑操比赛，一个全校性
的集体活动，给所有的班级、每一个同学提供了展示的舞台。 通过活动，我们收获了许多，在前一段时间，全校掀起了学习、训练广播操的高潮，体育老师进行集中训练，各班挤时间进行巩固练习，熟悉动作，广播操训练成了我校一道亮丽的风景线。广播操经过同学们的千锤百练，变得熟悉了，规范了，自如了。在体育老师的精心教授下，同学们的一招一式也变得有模有样了！比赛期间，所有的学生精神饱满，士气高昂，团结向上，以极大的热情投入到比赛当中，同学们步调一致，衣着整齐，做操动作有力，整齐化一，体现出朝气蓬勃的精神风暴。跑操比赛团结了人心，凝聚了集体、班级的凝聚力。
集体荣誉感就是在这样的一种高涨的气氛中形成了。 按照流程，周一至周四下午3、节，全体学生排练广播操和，班主任按时盯班，全程陪同学生训练。周五下午第二节开始比赛，经过评委比评，最终获得一等奖的班级；一(2)班、二（1）班、三（2）班、四（1）班、五（1）班、六（2）班。同学们集合迅速，步伐整齐，
跑出了成绩，展示了风采。 但是，在这次的广播操比赛中，我们也发现我校的广播操还存在着年级与年级之间不平衡，学生与学生之间的水平还有差距，有几节操动作还不太准确。（比如第三节踢腿运动、第六节腹背运动等等）这就需要我们体育教师与班主任在今后的工作中进一步加强广播操动作的纠正与训练，努力使每一位学生都能会做广播操，做好广播操。我们相信，通过全体师生
的共同努力，我校的广播操质量会越来越好，水平会越来越高。 通过这次练操、跑操及比赛，我们练就了顽强的作风、团结一致的精神、强烈的集体主义责任感。通过练操、跑操，加强了同学们的体育锻炼能力，提高了同学们的身体素质，展现了同学们的精神风貌，达到了我们预期的目的。