中国民族民间舞等级考级教材 四——六级
中国民族民间舞等级考级教材
中国民族民间舞蹈考级 四级 1、剪羊毛 （蒙族） 2、扭扭舞 （苗族） 3、花皮球 （东北秧歌） 4、小木偶 （儿童舞蹈） 5、踢毽子 （藏族） 6、踩水乐乐 （水族） 7、鼓儿咚咚响 （汉族） 8、快乐的小鸟 （达斡尔族） 9、会唱歌的盘子（维族） 10、渔家欢歌 （客家族）
中国民族民间舞蹈考级 五级
1、小骑手 （蒙族） 2、彩绸飞舞 （东北秧歌） 3、腊梅花开 （河北秧歌）
4、亮装之舞 （傈僳族） 5、弄钱鼓 （闽南地区） 6、打歌 （彝族）
7、天山云步 （哈萨克族） 8、小卜少 （傣族） 9、狩猎娃娃 （鄂伦春族） 10、尝葡萄 （维族）
中国民族民间舞蹈考级 六级 1、池塘里的小青蛙 （汉族） 2、欢腾腰鼓 （河北秧歌） 3、跷跷板 （朝鲜族） 4、打柴舞 （黎族） 5、新年来到 （汉族） 6、挤奶员 （蒙族） 7、抛绣球 （苗族） 8、花伞 （云南花灯） 9、渔趣 （傣族） 10、吉祥如意 （畲族）
中国民族民间舞等级考试 第四级
一、 剪羊毛（蒙古族）
由于蒙古族长期的骑牧生活，形成牧民的肩部松弛，臂部强劲、手腕灵活的特点，该舞蹈组合便是通过模仿牧民剪羊毛的情景训练学生肩部、臂部的灵活。组合以肩的动作为主，在松弛自如的状态中，训练肩部具有力度、韧性、弹性和灵活性的能力，更强调在 特定的情景设定下，人与小羊之间的情感交流，从而呈现特殊的舞蹈表现力。 关键动作：耸肩、笑肩、剪羊毛 提示：
1、做肩部动作必须要自然、松弛、灵活；硬肩动作有力，要有顿挫感。 2、所有肩部动作都必须沉下肩来，切忌端肩。
3、注意耸肩与笑肩的区别，耸肩重拍在上，笑肩重拍在下。
二、扭扭舞（苗族）
取材于苗族舞蹈中的扭摆动律，为今后学习苗族舞蹈做初步的训练。 提示：
1、做扭摆动律时，腰部及髋关节要放松，上身配合做上下的摆动。 2、做行进的扭摆动律时，要注意膝关节的松弛屈伸及后面的脚要及时跟到主力腿的脚踝旁，切忌重心后靠。
3、做前后跳并步时，后脚要主动并脚，同时注意脚下的节奏。
三、花皮球（东北风格创作舞蹈）
东北秧歌是流传与中国东北地区具有代表性的民间舞蹈形式、该舞蹈组合取材于东北秧歌教材中的律动，结合皮球的拍打、玩耍过程中，训练划圆动律。 关键动作：划圆动律、前踢步 提示：
1、划圆动律要注意发力点在腰，划“∞“字弧线扭动。 2、在节奏上要注意强弱的对比带来动作的轻重缓急。 3、在舞蹈中要注重“以情带动”。
四、小木偶（儿童舞蹈）
舞蹈组合通过模仿木偶的形象，动作快速到位的节奏要求，训练学生手臂各关节的灵活性，及把握小木偶灵巧可爱的形象。 提示：注意在变换动作时要迅速到位，动作干净利落。
五、踢毽子（藏族风格创作舞蹈）
藏族是青藏高原上历史悠久的古老民族，主要居住在西藏，其他分布在青海、甘肃、四川等地。藏族历史悠久，文化传统深厚，以能歌善舞闻名于世。民间舞蹈十分丰富，并兼有自娱性和表演性的特点，舞蹈风格也各有特色。该舞蹈组合通过踢毽子游戏的方式，来训练藏族舞蹈的颤膝动律，为今后学习藏族的踢踏舞蹈做基础。
关键动作：碎步、跳吸踏步、端腿踢毽、并步颤膝 提示：
1、着重藏族舞蹈“颤“膝动律的练习，在颤的过程中训练小腿的灵活性以及对节奏的认识。
2、强调膝部有连续不断的或小而快、富有弹性的颤动，“颤动“要贯穿始终，在”颤“中完成踢毽的动作，小腿踢毽时要尽量踢高、开跨。 3、小腿踢毽子时要在开跨的状态下主动抬踢。
六、踩水乐乐（水族）
水族主要居住在滇东仅靠贵州省的曲靖地区，尤以富源县为集中。伴水边而居，以种植水稻为主，舞蹈温柔娴静。舞蹈组合便是模拟运用水族人民田间耕作愉快的劳动场面，既愉悦，又有水间的情调。 关键动作：踩水、踢水 提示：
1、上身的八字绕圈，切忌手臂主动，加步伐时，主力腿做小的跳颤。 2、模仿踩水车的动作时，勾脚、双膝屈回；伸直，双腿尽量往远伸。 3、模仿踢水动作时，小腿要放松；同时两人要有相互躲闪的表演提现。
七、故儿咚咚响（汉族风格创作舞蹈）
舞蹈组合进一步运用铃鼓丰富的击打动作、节奏的变化。配合步伐，进行节奏感、灵活性、反应力的舞蹈训练。 关键动作：二鼓 提示：
1、注意道具的运用，节奏快的连续击鼓的动作，可先放慢节奏做单一的训练。 2、注意在舞蹈欢快中的情绪中完成动作。
八、快乐的小鸟（达斡尔族）
达斡尔族分布在内蒙古莫力达斡尔族自治旗、鄂温克族自治旗、黑龙江齐齐哈尔市和新疆塔城等地。鲁日格勒是达斡尔族民间舞蹈的统称，它因地域而异，有“阿罕伯“”郎突达贝“、”哈库麦“和”哈根麦格勒“等几种叫法是达斡尔族特有的一种歌舞合一的形式。2006年被我国列为第一批非物质文化遗传。 “鲁日格勒”含义为”燃烧“或”兴旺”之意，达斡尔语“鲁日格勒贝”可以引申为“跳起来吧”之意。作为一个能歌善舞的民族，民间舞蹈鲁日格勒舞以群舞为主，上身和手臂的动作丰富，单盖手为典型动作。主要舞步以侧滑步、滑步、跺步、单迈双跺步等，特点是迈步顶跨，收步抠胯，有些专家将其概括为：“左右顶跨轻摆动，脚步拖地滑着行。双手压腕胸前舞，一呼一应声不停”。旁观者可以任意加入队伍随舞。舞蹈气氛逐渐热烈，节奏加快，交叉交换位置，所有舞者奇呼“哲嘿哲”、“德乎达”等简短风趣的呼号，脚上踏出有力气的节奏，舞蹈达到高潮。舞者舞出了一种自然、古朴和永恒的特征。 达斡尔族民间舞蹈常用的形式为三段题舞蹈：
1、 鲁日格勒以歌为主舞为辅，伴随着悦耳的歌声，走着脚步离地的滑步，双臂同时伸向一旁柔软摆动
2、 以舞为主、歌为辅，根据歌词做个种鸟的飞翔、点头动作，也模拟生活中的动作，如洗脸、梳头、照镜子、扎腰带、打水等、
3、 为郎图达奇只舞无歌，以呼声为伴奏，，二人为一组，拳拳向对方脑后打去，然后有一劝架者加入，以同样动作轮番走阿拉伯8字，围着二人劝架助威，直到有一方跟不上变化着的动作或呼号算输至结束。 关键动作:：滑步、跺步 提示：