习，甚至荒废学业。
3.对人际关系的影响
宅居限制了大学生人际交往，减少了文娱社团活动，逐渐疏远了和父母、朋友、老师的关系，对身旁的人和事漠不关心；焦虑、孤独、抑郁等负向情绪增加，容易造成逃避现实，感情淡薄，社交退缩，性格孤僻等。
4.不利于校园文化的发展
大学生吃住学都在一起，受同辈的影响很大。由于部份大学生自控力较弱, 从众心理和跟潮思想严重, 同辈群体的行为举止会对他们造成潜移默化的影响。当周围大多数人都沉迷于网络, 做自由的不受管制的宅男宅女时, 如果身边没有人及时地进行告诫和引导, 他们自己也很容易深陷其中, 成为迷恋网络的宅男和宅女。因此“宅”的风气一旦形成校园文化，就不只是个人生活方式的问题，而是影响到一群人、一代人，甚至社会的发展。
五、如何看待“宅一族”
“宅”现象有利有弊，应该引导大学生“宅一族”去粗取精。
“宅”现象并不是人们所担忧的“洪水猛兽”相反它有其自身的优点和发展的潜力。网络文化背景下的“宅男”“宅女”某种程度上代表了社会发展的趋势，引领时尚和深度生活的理念使得“宅一族”必须具备更高水平的信息收集，分类和处理的能力。被喻为脱离社会的一群正在无时无刻地通过网络用他们独有的作风创造时尚、引导舆论、挖掘真相、从衣食住行各个方面影响着社会的一群，俨然有超然于现实社会的态势。
但是不得不承认目前大部分的大学生“宅一族”宅得并不健康，身体素质普遍不高，缺乏锻炼和口头表达等并不利于大学生社会交往能力的发展 甚至有碍于其身心健康发展。为此，我认为各高校应通过开展各项课外活动、实践活动等帮学生脱“宅”，同时所有大学生有应树立自己的生活目标，尽量克制自己，有计划有选择地“宅”，要“宅“的健康，“宅”的有思想并且随时能够出“宅”。