在网络中健康成长。对于患有游戏成瘾症的小学生来说（发达国家将每天上网4小时者称为染上网瘾），找心理医生是必不可少的。
3、从学校角度。首先要让学校管理人员和教师了解小学生上网成瘾的危害，让他们在学校里更好地规范和管理学生的上网行为；其次，开展有关\网络上瘾症\内容的健康教育，让学生能像防范酗酒危害一样预防网络上瘾；第三，一旦发现学生有网络上瘾的苗头．就应该多加疏导，并鼓励学生找专业的顾问解决问题；第四，鼓励学生发展多方面的兴趣，多参加校园团体和社会活动，避免与社会生活疏离；如学校经常性地开展各种文体活动，长期举办各种兴趣小组等有益于身心健康的活动，针对学生的特长与兴趣，举办各种特色培训班，积极鼓励其参加社会实践活动和各种有益的夏令营等，培养他们广泛的兴趣，有意识地将小学生的视线从网络上转移。当发现小学生因迷恋网络游戏出现旷课、逃学及其他不良现象时，教师和家长应对学生进行细致耐心的教育工作进一步了解学生迷恋游戏的深层心理原因。对兴趣面过于狭窄的学生，要培养广泛健康的兴趣，教会其处理好学与玩的关系。对于那些在学校没有机会充分发挥自我，沉溺于网络游戏以求心理满足的学生，教师应当为他们提供表现的机会，使他们既转移了兴趣又满足了心理需求。最后，应该围绕互联网这个主题鼓励学生进行深入讨论，让他们知道网络的益处和副作用。
4、从社会角度。加强对网络信息的监控与管理。面对网络上良莠参杂的信息流，有必要建立有效的监控机制。其次，建立健全网络立法，使网络发展从无序到有序。在全社会倡导网络文明，形成健康的网络文化；加强网吧管理，关闭不良网站，取缔违规网吧，禁止未成年的小学生学生进入营业性网吧，遏制网络污染的形成与传播，严惩网络违法犯罪，净化网络环境。可通过技术、行政、法律等手段，控制信息源头，以达到正本清源的目的。相关的技术部门，也应承担起保护中小学生的职责，“过滤”有害信息，为学生输送科学、正确、健康的信息。
目前对“互联网络成瘾综合症”还缺乏行之有效的治疗手段，从对其他成瘾行为治疗的理论和实践来看，心理治疗是比较有效的技术之一，其中以精神分析、认知疗法、家庭治疗、行为治疗最为常用，而行为治疗是使用最多也是最为有效的方法。行为疗法认为，成瘾行为是因为患者在长时间的行为过程中感受到了快感，这种感觉作为一种强化物将其行为固定下来。因此，这是一种后天习得的行
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为，既然可以通过强化的方式加以习得，也同样可以通过强化的方式加以消退。在行为疗法中，厌恶疗法、放松技术和系统脱敏等在成瘾行为治疗中都是常用的有效手段。网络成瘾的形成机制与其他成瘾行为(如酗酒成瘾、吸烟吸毒成瘾、药物依赖)的形成机制一样，是因为感受到了快感，这种快感在刺激(网络)的不断强化下，形成了稳定的行为模式。
所以，行为疗法应注重于消除上网带来的快感和无法上网造成的心理压力。 现以行为疗法中的厌恶疗法为例，从理论与治疗技术上模拟进行网络成瘾的心理治疗。临床上厌恶疗法是把不良行为与引起躯体痛苦的刺激结合起来，使病人在发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应，从而使病人对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。
躯体痛苦反应的刺激可以通过想象引起，也可以通过药物等化学手段或电击、弹拉橡皮圈等物理刺激引起。例如让网络成瘾者闭上眼睛，想象因为过度上网而导致情绪低落、眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等不良症状，还有父母和老师的责怪、成绩下降甚至失学等情景，使其强烈地感受到痛苦。同时，还可在医生的指导下，服用催吐药引起恶心、呕吐。呼吸急促等痛苦症状。经过一段时间的治疗，当痛苦的体验与上网行为建立起条件反射，替代了由上网引起的快感后，上网成瘾行为就会消除。但还需配合其他疗法，如行为塑造法来巩固治疗效果，直到网络成瘾行为完全戒断。
另外，心理学家对上网者及家属还提出以下建议：严格控制互联网络的使用时间，一天中最多不要超过8小时；每天应抽出2—3小时与同事和家人进行现实交流；一旦发现有“互联网络综合症”的各种症状出现，家属要强制限定患者使用网络的时间，并及时寻求相关治疗。
七、总述
网络成瘾的概念也受到了不少学者的质疑。有些反对者认为，“成瘾”这一术语是指有机体对某种药物产生心理和生理上的依赖，是用于摄入某种化学物质或麻醉药的行为，比如吸毒等，而网络用户对网络的着迷不同于对化学物质的依赖。也有人认为，网络成瘾是一种被心理学家和研究者夸大的说法，“他们把人们在网络上花很多时间看作是一种成瘾，然而，有些人在阅读、看电视和工作上也花很多时间，并因此忽略了家庭、友谊和社会活动，却没有人把这些行为称为成瘾。” 无论学术界如何争论，由于过度使用因特网而导致心理、社会功能受
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损这一行为已经存在，并严重影响到网民正常的学习、工作、生活，甚至影响到整个家庭，乃至整个社会的生存和发展。
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