实用记忆法
1交替记忆法
（1）（重要放两边）把重要的事情放在开头和结尾去记，若是讲话，应该把要紧事先讲给大家，结尾时候再强调一下。
（2）（一段分段记忆）记忆大篇幅的材料，可采取分段记忆法，这样每段都是有开头和结尾，就人为地制造了增进记忆条件。
（3）（多段变序记忆）一次记忆若干名词或大题可改变其次序，每记一次就换一个开头和结尾，平均分配复习的力量。
（4）（插隔文理）合理地组织识记材料，尽量使前后相邻的学习内容截然不同，防止抑制作用的发生。例如，刚学完历史，不要去学语文，以减少材料之间的相互影响。
（5）合理安排时间。早晨起来，不受前摄抑制的影响，晚上学习过后就睡觉，不受倒摄抑制的影响，这两个“黄金时间”不能错过，可以利用它记那些难度较大的材料。再有，在长时间学习中，中间要休息休息，时间最好是10—15分钟，这样，又增加了开头和结尾的次数。
? 分布记忆法 第一天：十遍 第二天第三天:各五遍 第四天：两遍 ? 注意：①短材料不适分散记忆
②间隔适宜：时间太长容易遗忘，太短容易受干扰
2 自测记忆法
方法（1）定期测验。
? 时间：①当日测②周日测 ? 课程内容：①单元测②全书测 （2）默写自测。 （3）设问自答。
3系统记忆法
——系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。
4争论记忆法
这是通过与别人对识记材料进行争论探讨以强化记忆的方法。
5理解记忆法
——掌握它们内在的逻辑联系和层次关系，抓住表现内容实质的关键处（或重点词语，重点句、段，重点步骤等）
6尝试记忆法
——主要是采用自己复述、自己默写等方式。反复看过要记的材料后，试着不看材料。背诵
一遍（或回忆一遍），若遇到困难再看书，这种利用反馈效应尝试背诵
7比较记忆法
——对相似而又不同的材料进行分析对比
8联想记忆法
（1）表象联想法
? 尽可能把知识对象转化为具体物象 ? 多用夸张物象的方法 ? 把抽象的东西具体化
? 记忆事项众多用整体物象法记忆 （2）接近联想法
——事物在时间或空间上有所接近之处而建立起来的联想方法 意义 、读音等事物在现象或本质方面有类似之处建立起来的 （3）类似联想法
——事物之间在现象或本质方面有类似之处而建立起来的联想方法
Eg a.将词形相似的词放在一起记。preserve、reserve、observe、deserve 4个词都相同的词根serve，把它们放在一起记，利用相似联想，既利于找出它们之间的内在联系，又利于辨别、区分它们的中文词义。
b.将中文词义相同或接近的词放在一起记。例如：get、obtain、acquire、gain 4个词都有“得到”的意思，放在一起，利用接近联想，举一反三，提高效率。
c.将反义词放在一起记。例如：black（黑）与white（白），superior（上等的）与inferior（下等的）词义相反，把它们放在一起，利用对比联想，由一词引起对它的反义词的回忆。 （4）对比联想法 ——事物对立性的特点
Eg“青山有幸埋忠骨，白铁无辜铸佞臣” （5）奇特联想法
——利用一些离奇古怪的想法，把有关事物、词语或知识串连到一起，在大脑中形成一连串的物象的增强记忆的方法。 ? 静态事物转化为动态事物 ? 以甲取代乙或成为乙的一部分 ? 夸大或缩小
9概括记忆法
提炼出材料从的关键词，然后进行综合概括 1. 主题概括法
Eg 实践是认识基础，阐明了在实践的基础上，从实践到认识，由认识到实践的二次飞跃 2. 内容概括法
——抓住内容提要，选择关键性词语、字句，浓缩精华
3. 缩略概括法
——关键性作用的词Eg 升失氧 降得还 4. 数字概括法 Eg 五讲四美 5. 顺序概括法 ——按照原有顺序
Eg刑法的三个基本原则：罪刑法定，平等适用，罪刑相当：一法定，二平等，三相当。
11数字特征记忆法
（1）谐音法。3.14159：“山巅一寺一壶酒”；3.1416，可依谐音背成“山巅一狮一鹿”。 （2）拆拼法。（先拆后谐音）
Eg 35981 “359”三五九旅”；“81”：“八一建军节”即三五九旅在八一诞生”。 （3）运算法。这是把需要记忆的数据转化成简单的算式，从而帮助记忆的方法。 ①加法。1578年：15=7＋8。②减法。770年：7－7=0。 ③乘法。1644年：16=4×4。④除法。221年：2÷2=1。
⑤叠加法。一大是1921年，二大是1922年，三大是1923年，按加一递增；
1917年的十月革命，1919年的“五四”运动，1921年的中共建党，顺序叠加二
（4）特征法。历史年份 626年 282 年 1234年
12歌诀记忆法
（1）罗列法 （2）概括法 （4）形象法 （3）简缩法
13提纲记忆法
① 分析，了解材料，划分段落，掌握脉络
② 综合，归纳各段落大意，找出需要重点记忆的重难点。
③ 表述用自己的语言把经过分析、综合而印在头脑中的提纲表述出来。
14网络记忆法
a) 掌握识记材料之间的关系，对识记材料进行系统的组织，从而为编织网络提供主干 b) 对知识分析、加工，使其条理化，并纳入大脑中原有的知识结构，从而提高大脑对
识记材料的组织能力。
c) 在深刻领会和把握材料的基础上，自己动手编织网络，
15表格记忆法
——抓住事物关键，表列事物或知识，更加系统有条理，一目了然 ——查找资料→分类归纳→编制加工→填写内容
16协同记忆法
——多通道记忆:视觉，味觉，听觉，嗅觉，触觉等共同参与
17背诵记忆法
（1）分层理解背诵法。
——将材料按理解分层分段，读一两遍，逐层逐段试背 （2）少读多忆背诵法。
——读完材料一两遍以后及时地进行尝试回忆 （3）文字图景转换法。
——文字在理解的基础上，把抽象的语言文字转换为图像信息 （4）重点词连接记忆法
——记住关联词，新词，重点词，重点句通过与其他内容的联系，将各部分材料融为一体 （5）定时快速熟记法。
——朗读背诵时限定时间，规定数量：1min背出3段，3min读两遍（迫使精神高度集中） （6）朗读背诵交替法
18熟记法
a) 理解学习材料：了解大意逐步分析，抓住要点，贯通全篇
b) 采取反复阅读与尝试背诵相结合的办法进行记忆——阅读，背诵,再阅读，再背诵，直至熟记为止 c) 经常性地及时复习
19位置记忆法(路线，空间位置)
——使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点。然后将所要记的专案全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的专案。 Eg a.想象在校园裏从宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。
b.现在所要记的专案为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉. c.在所记专案和特点位置之间可以进行如下的联想: 1)在书店裏到处都迷漫著奶粉、书本上都沾满了奶粉； 2)在邮局裏人们全用黄油贴邮票；
3)招待所裏所有的沙发等家具全是面包制成的； 4)水房裏水笼流出热气腾腾的啤酒； 5)食堂改成舞厅，香蕉式的人们正翩翩起舞。
这种联想越奇特越好。回忆时，只要按路线上的各特点位置拿所记专案就行了。位置记忆法对于记忆有顺序的系列专案特别有用。。