2018-大学新学期开学班会-优秀word范文
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大学新学期开学班会
大学新学期开学班会就是为大家整理的大学新学期开学班会上的发言稿，欢迎大家阅读!
大学新学期开学班会发言稿(篇一)
又投入到新的学期中，各种各样的问题接踵而至。
刚从轻松愉快的假期中抽离而投入到紧张的学习中，大家是否遇到了各种各样的问题呢?
开学了，在漆黑的夜晚睁着眼难以入眠，当清晨明亮刺眼的灯光亮起时，却无法驱散那浓浓的睡意。
坐在教室里，心却如柳絮纷扬飘撒，无法集中，有烦恼、有困惑、有收不回的心，又哪里听得进老师的教诲。 遇到这样的问题，我们该如何解决呢?
首先睡眠质量是关键，在回寝室准备晚睡的途中，保持散步的节奏，睡前二十分钟内我们应尽量使内心平静，不要使大脑处于过度亢奋的状态，这样简单的小方法都有助于促进睡眠。
到了白天上课时若困意袭来，可以站一会儿或者洗把冷水脸。
而午睡最主要的是为上下午的课充电，一小时不长不短，但睡足之后，会有提神之效。
总之，把握好睡眠，精神状态定会有所改善。