动、难自制的青少年比别人更多一分犯罪的危险。他们常常是由于意志力不足以抑制情感的冲动而成为情感的俘虏，这就是他们发生过失和犯罪行为的心理因素之一。从实际情况看，独生子女心理承受能力弱、脾气大、脸子酸，一点小事就容易激动，是人际关系紧张的又一个重要原因。认识到了“火爆脾气”的危害，我们就应该改掉坏脾气。
首先，加强意志，学会克制。从心理上讲，脾气的爆发往往是由于外界的刺激在大脑皮层中引起了强烈的兴奋灶，以致造成了“意识狭隘现象”。当这种有害的兴奋进一步扩展以后，就有可能排斥正常理智，于是怒气就应运而生了。然而，人的性格又不完全是天生的，它和人的思想、习惯等一样要受后天的影响，并且后天的影响可以改变先天的因素。后天的影响包括家庭、单位和社会环境，文化知识的学习等等，尤其是思想道德修养显得更为重要。从这个角度讲，“江山易改，禀性难移”是不对的。一些成功的经验证明，人可以采取一些措施，用理智有意识地克制自己，降低外界刺激在大脑中引起的兴奋程度。例如，在家里和办公桌上贴上“息怒”或“制怒”的条幅，当你想要火时，一看到“息怒”两字提醒，就可能控制住自己。俄国文学家涅夫曾劝告那些易于爆发激情的人，“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。还有人在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，一定不发脾气”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
其次，要学会转移。转移可分两种，一种是心理转移，即把自己的感情和精力转移到其他活动中去使自己没有时间和可能觉浸在
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情绪之中。另一种是环境转移，即立即离开那个令人不愉快的环境，眼不见心不烦，改善自我感觉，减少刺激。
第三，应加强思想修养。脾气的好坏，也反映了一个人对他人、集体、事业的认识和态度。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存，体贴、热爱。要注重加强修养，襟怀坦荡，严以律己，宽以待人。即使在遭到委屈和不公平待遇时，也要力争做到心平气和地讲道理，和风细雨地解决矛盾。
四、学会与人相处的方法
加强个性修养，很重要的问题是建立良好的人际关，心理学上有个情商的理论：认为一个人的成功，情商占80%，智商占20%。情商就是与人相处的能力。可见学会与人相处，学会与人合作，学会相互帮助，对一个人的成长、成功是十分重要的。要学会与相处，我看最主要把握以下几个方面：
1、主动地与他人进行交往。一位哲人说过，人生的真正丰富多采是人情的丰富多采、人际关系的丰富多采。无论是谁，都希望有一个丰富的人际关系世界，并在这个世界中帮助和被帮助、同情和被同情、爱与被爱、共享欢乐和分担痛苦。我们中的一些独生子之所以常常忍受孤独的折磨，友人很少，甚至没有友人，正是因为在交往中始终处于消极被动、等待别人先来接纳的结果。分析原因，一是自己在人际关系方面缺乏应有的自信，生怕别人不会像自己期望的那样理解，伤害自己的自尊；二是在人际关系方面有许多误解，如”先同人打招呼，在别人看来是低人一等”或是“别人对我不会像我对他那样有兴趣”，等等。 摒除人际关系方面的误解，树立人际交往方面的自信，对于改善人际关系处境是十分重要
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的。实际上，在现实生活当中，由于社会规范的作用，也由于人们都需要交往，我们主动交往得不到相应理睬的情况是极少的。如果我们尝试一下就会发现，在我们主动与陌生人打招呼、攀谈时，几乎都是成功的。当你因为某种担心而不敢主动同别人交往时，最好是去实践一下，用事实去证明你的担心是错误的。当你的成功经验越来越多时，你的自信心也会越来越充分，你的人际关系处境也就会越来越好。
2、用同情建立起情感的纽带。《解放军报》曾经发表过这样一篇通讯：山东省淄博市淄川区某个体百货商店李老板，捡到某部汽车连班长柳建新的驾驶本后，非要100元酬金才肯归还证件，无奈之下，小柳从自己平时积蓄的津贴费中拿出100元给了李老板。事出凑巧，时隔不久李老板骑摩托车外出，出车祸昏迷在路边，开车路过的柳班长立刻把他送到医院抢救，事后又拒绝了他的千元酬金，李老板百感交集，羞愧难当，悔恨地说：“小柳同志真是我生活中的一面镜子啊！”
柳班长在处理个人恩怨时，捐弃前嫌，不念旧恶，堪称以德报怨的典范。在社会生活这个大环境中，人与人之间有着千丝万缕的联系，可以说谁也离不开谁，尤其是战友之间。每天同工作、同学习、同训练、同娱乐，连吃饭、睡觉也分不开，这种家庭式的关系，难免会磕磕碰碰。当对方在有意无意之间伤害了自己时，是以德报怨还是冤冤相报，不仅体现着一个人的道德涵养水平，还存在着一个法纪尺度的问题。如果大家都能像柳建新那样处理个人恩怨，良好的战友关系很容易形成。我们是人民的军队，为了一个共同的革命目标走到一起来了，没有根本的利害冲突，是阶级兄弟，
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更应该是友谊和团结的模范。
人际关系的本质，是人与人之间情感的联系。情感联系越密切，双方之间相互拥有的心理领域越大，人与人之间的心理距离就越小，人际关系也就越亲密。理解是沟通人们内心世界的情感纽带，是建立人际关系的基础。如果一个人不能很好地理解别人，体验他人内心的真实情感，就谈不上与别人发展亲密的关系。人际关系的功利原则告诉我们，任何一个人，只有当一种人际关系对他们来说是有帮助的、值得的，他才愿意并试图去建立或维持它。因此，我们要想同他人建立起良好的人际关系，对学会帮助他人是十分重要的。心理学中所言的“帮助”是广义的，既包括对他人情感上的支持、痛苦的分担、观点的赞赏、建设性的建议，也包括困难解决上的协助和物质方面的支持。以帮助和相互帮助开端的人际关系，不仅比良好的第一印象确立起来更容易，而且人际交往的心理距离可以迅速缩短，使人与人能在较短的时间里很快地建立起亲密的关系。我们不妨尝试一下。
3、对他人不要期望过高。尽管人们在生活、学习和工作中都需要相互关心和帮助，但一个人也不可能凡事能期望于他人，尤其不能有不切实际的过高期望。因此在现实生活中，每个人都不是完美无缺，在个性、行为习惯、价值观念和情绪状态等各个方面都可能会有缺点或不足之处，而且，由于每个人成长的经历不同，生活环境各异，在处理各类事情时想法和做法会有很大的区别。如果一个人对他人的期望值过高，而遇事又解决不好，就会怨天尢人，倍感失望，其结果是不但使自己的心理平衡受到干扰，对自己心身造成不良影响，而且也会因其抱怨引起别人的愤怒、伤心或反感，进
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而形成紧张的人际关系。因此，一个人在做事情的时候，首先应当立足自身，要依靠自己的力量努力把事情办好，其次才可考虑他人帮助的可能性，与此同时，还应考虑到每个人都会有自身的局限性和各种干扰因素，不要对他人寄予过高的期望。期望越高，失望则越大。所以，在生活中，我们每一个人都应学会正确处理对他人的期望问题，以避免失望感的产生。
小结：请大家要记住四句话：开阔胸襟，全面思考，控制脾气，与人为善。
思考题：有个独生子女问：每当我听见别人意见与我不一致，心里就会别扭，就不愿理人家。这个问题怎么解决，请大家思考，并出点主意。
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