体育课外活动方案
屈原小学2011年春季学期
健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。共同打造和谐校园。特制定本方案。 一、指导思想：
为了更好的响应全国亿万少年阳光体育活动的号召，实现让学生每天锻炼一小时的目标，落实我校提出的“让每一个学生全面发展”的办学理念，更好的激发学生的进行体育锻炼的兴趣，培养全面发展的学生，本学期学校阳光体育活动拟组织几项体育活动，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质。 二、活动主题：“我参与，我成长，我快乐”
三、领导小组：组 长：谭国新 副组长：屈拥军
组 员： 刘建国 各班任课教师 四、实施要求：
以班为单位开展此项活动，各班班主任、科任教师负责组织，班主任要协调、督促。各班班干部要根据学生的爱好、特长成立活动小组，做到人人参与。
1、听到上课铃响后，由体育委员按指定地点集合队伍，并按要求对本班进行检查，要求做到快、静、齐，并做好各项准备工作。
2、由各班班长到器材室领取器材。
3、学生在活动时必须按分配的场地器材进行活动，不得抢占其他班级的场地器材。 严格禁止在教学区进行活动。
4、学生在活动时必须注意自身安全与他人安全，禁止做冲撞、推挤、打斗、追跑、爬高等危险动作，以免伤害自身及他人。
5、要爱护活动器材， 除足球外，其它任何器材不准踢或用不正当的方式进行活动，所有活动必须在规定场地范围内进行。
6、下课铃响或结束哨音响时，体育委员和班长共同整理好队伍和器材、及时归还器材室，如有损坏说明原因，人为因素需赔偿。
7、在活动中，学生必须服从教师的指导、指挥，不得私自离开活动场地，上厕所必须向老师报告。如果发生意外伤害事故及时报告上课教师。 五、活动的具体安排： （一）、活动的时间安排：
每天下午的阳光体育活动时间自行组织（3:10-3:50） （二）活动场地：一年级游戏场地：操场靠厕所方向的空地。 其他年级的体育游戏场地：门卫室后的空地
篮球场地：篮球场
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羽毛球场地：教室门前的两块空地 乒乓球场地：教室后面的乒乓球场地 跳绳、跳远场地：教师宿舍门前的空地 跑、接力场地：操场环形跑道 （三）活动的内容：（附活动内容推介）
组织适合学生年龄特点的体育活动。 年级 一 二 三 四 五 六一 内容 星期 六二 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 组织人 体育游戏 体育游戏 体育游戏 体育游戏 体育游戏 姚建军乔士见 体育游羽毛球 戏 羽毛球 体育游戏 跑、接篮球 力赛 篮球 跳绳 跳远 跳绳 乒乓球 跳远 李圣宇李圣民郭 文 黄金祥屈拥军 乒乓球 跑、接力篮球 赛 篮球 跳绳 乒乓球 跳远 羽毛球 体育游戏 跳绳 跳远 体育游羽毛球 乒乓球 跑、接力戏 赛 跑、接力篮球 羽毛球 体育游赛 戏 付永文谭南昌谭申国 姚 玲 刘建国 谭国志李祥平 向凤元谭家贤 李修富 刘文庆 跳绳 跳远 跑、接力赛 乒乓球 活动内容推介 （一）体育游戏 1.袋鼠跳
双手胸前持物体，作“袋鼠”状向前跳跃前进，可以组织为迎面接力的形式，看那组快。 2.螃蟹行
两人一组，背靠背中间夹一物体，物体掉了的要捡起来放好，模仿螃蟹侧向行走，看那一组快。 3.小鸭赛跑
半蹲，用大腿和小腹夹一物体，模仿鸭子跑的动作，物体掉了的要捡起来放好，重新进行比赛，比那组跑得快。 4.单脚跳跃
参赛的人员要用大腿和小腿夹一物体，采用单组跳跃的形式，看那组快。 5.托物体比赛
参赛选手用书本或球拍托另一物体进行接力比赛，物体掉落要捡起来放好继续比赛，看那组进行得快 6.冲过封锁线
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学生分成相等人数的组，规定一组进攻，一组防守，进攻的组员要注意保护头部，防守的队员可以使用沙包为武器，规定时间，规定进攻的区域和防守的区域，两组交换进行，看那组通过防守区人数多的为胜者。 7.抢运物资
全班分成人数相等的偶数组，采用迎面接力的站队方式，每队前面放相等数量的物体，比赛开始每队将自己面前的物资搬运到对面的仓库内，比赛结束时看那一队面前的物资多，他对面的退伍就是胜利者。比赛可以规定时间，也可以规定人数。
（二）体育活动 一、推介内容：
一、二年级可以进行一分钟跳绳和踢毽子的练习。 三、四年级共四种内容： 1.不间断跳绳和踢毽子 2.一分钟跳绳和踢毽子 3.一分钟双人跳绳
4.15人5分钟跳长绳练习（包括2名摇绳人员） 五六年级共六个内容： 1. 不间断跳绳和踢毽子 2.一分钟跳绳和踢毽子 3.一分钟双人跳绳
4.10 米10人双脚跳绳接力
5.15人5分钟跳长绳练习（包括2名摇绳人员） 6、各种球类运动 二、方法介绍：
1.不间断跳绳和踢毽子
游戏方法：一次性进行游戏，失败就退出，看谁坚持的时间长。 2.一分钟跳绳和踢毽子
游戏方法： 计时一分钟，看谁得个数多。 3.一分钟双人跳绳
游戏方法：计时一分钟，比个数多少。 4.10米10人双脚跳绳接力
游戏方法:班级可分组，以迎面接力的形式进行比赛，要求必须有双脚跳绳接力，在规定的场地内进行，先完成的为胜队。
5.15人5分钟跳长绳
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游戏方法：有2名摇绳队员有节奏的摇绳，其余13名队员一次1人在长绳内跳1次，13名队员依次进行，5分钟内计个数多少。
6、踢足球、围成圈打排球、运球等。
（注：各班辅导教师可以根据实际情况，自己创造形式多样的体育活动方式）
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