关于冻疮形成的原因及冬季的生活习惯的培养。 教学过程： 一、导入新课：
询问学生一下，谁生过冻疮，你有何感受？ 二、学习新课： 1.冻疮的症状：
初期皮肤红肿、痒、痛、用硬块；后来紫黑色出现水疱并溃烂。 2.冻疮的部位： 手背、脚部、脸部耳朵。 3.冻疮的原因：
寒冷刺激，血留不畅，在一定条件下便形成冻疮。重点讲解该部分（学生知道物体的热胀冷缩的性质，人体也是一样，血管也随之收缩，因此血留减少，血液带来的能量和热量便减少了，渐渐冻疮就出来了。） 4.预防的方法：
参加体育锻炼；冷水洗手洗脸；三餐吃饱、好、热；手套、鞋袜柔软宽松、清洁、干燥；经常按摩揉搓；睡前温水洗手、脸和脚。 5.冻疮的治疗和护理：
不要抓，防止破皮；擦冻疮软膏；不能烤火和同热水烫；严重的要到医院治疗。 三、怎样预防冻疮
冬季气候寒冷，如不注意就很容易生冻疮。所以，冬季体育锻炼要注意以下几点： （1）锻炼时不可穿得太单薄，衣服不能太紧，要穿柔软且保暖性好的服装。 （2）手、脸、耳朵等部位最好擦上点油脂，以减少热量散失。 （3）刮大风时，不易长时间在室外锻炼。
（4）经常按摩容易生冻疮的部位，促进血液流通。 （5）最好养成用冷水洗脸的习惯。
11. 组织学生分组议一议冬天锻炼的好处和应当注意的事项。 12. 归纳学生讨论结果，并讲解教学内容。 （4）冬季锻炼的好处
冬季临时，气温较低，还常常寒风刺骨，雪花飘飘。有些小朋友穿得厚实实，缩头缩脑，也不爱动了，殊不知，严冬正是锻炼身体的大好时机。古人说：“夏练三伏，冬练三九。”冬季锻炼可以培养不畏 冬季锻炼要注意的事项 （5）冬季锻炼如何防止冻疮
第四单元 呵护心灵
第十三课 好习惯伴我一生
【教学目标】
1、让学生体会和意识到，好习惯会使人终生受益，坏习惯则会使人终生受害。激发克服坏习惯、养成好习惯的愿望。 2、指导学生学习一种习惯养成的一般做法。
3、帮助学生认识到一些不良的学习习惯，并针对性地加以克服。 【教学重、难点】
激发学生克服坏习惯、养成好习惯的愿望，并学会一种习惯养成的一般做法。 【教学过程】 一、活动导入
暖身游戏：学生朗读《三字经》部分内容，或朗读《学习习惯三字经》。 二、主题活动 ◆心理聚焦
1、学生独立、认真阅读教材中提供的关于习惯的小故事。 2、教师引导学生就“习惯”谈谈自己的想法。建议的话题： ⑴ 读完这则故事，你得到了怎样的启发？
⑵ 关于“习惯”，你有哪些想法，对同学们谈一谈？ ⑶ 你还能讲一个关于“习惯”的故事吗？
建议：本板块的教学目标在于让学生意识到，习惯是一种顽强而巨大的力量，它可能帮助一个人，也可能奴役一个人。但在组织教学活动时，可不拘泥这一主题，可以让学生谈论的话题丰富一些，这更有利于调动学生的参与，有利于对习惯进行深度的思考和讨论。 ◆心灵视窗
一般来说，学习习惯包括三种：基本学习习惯、拓展性学习习惯、个性学习习惯，在本板块中，设计了五幅情景图，目的是让学生了解三种习惯，并反思自己。教材中，“看看明天学什么”、“查查字典吧”、“又忘记复习了”代表“基本学习习
惯”；“为什么呢”代表“拓展性学习习惯”；“我要先写作业，再去玩”代表“个性学习习惯”。 教学中，教师要充分挖掘和利用这三幅图的资源，围绕三种基本的学习习惯，组织学生展开丰富的话题、充分的讨论，进行深入的理解和思考。 1、指导学生分类阅读、体会几幅图。教师简单介绍几幅图代表的三种基本学习习惯、三种习惯之间的关系，以及三种习惯对学习的作用。
2、请学生谈一谈，三类学习习惯中，除了图中情景，还有哪些内容？ 3、引导学生就三类学习习惯，反思、检查自己的学习行为是否合理。并在小组内容进行交流、讨论和分享。 4、学生分组讨论。讨论话题： ⑴善于质疑对提升学习成绩的好处？ ⑵怎样培养适合自己的、独特的学习习惯？ ◆心灵氧吧
1、教师可以通过组织学生讨论，或讲述典型案例、故事，或结合“暖身游戏”，引导学生体会到：不良习惯的克服、良好习惯的养成需要一个过程，需要意志努力，但只要坚持就会“习惯成自然”。
2、指导学生认真阅读教材中的文字，理解习惯培养的一般步骤。可请学生谈一谈自己的理解，教师及时解释或澄清。
3、教师可通过一个更具体的做法——学习习惯培养卡，帮助学生养成良好的学习习惯。
4、组织学生以多种方式朗读“播种一种行为，你就会??”，直至学生能熟记。 ◆心海启航
1、教师指导学生独立完成“学习习惯小自测”。注意：
⑴建议学生在小自测前，先用一张白纸遮盖题目下的文字，以免影响学生填写的真实性。
⑵提示学生，在填写时不要反复思考，凭自己的第一反应填写就可以。 2、指导学生逐一检查自己的做答，并用彩色笔标注自己勾选“从不如此”的项。 3、提醒学生：彩色标注的项目可能就是阻碍自己学习进步的不良习惯。
第十四课 应对悲伤有办法
【教学目标】
1、 积极主动地投入到辅导活动中，能够正确宣泄自己的悲伤情绪，释放内 心压抑的恐惧情感。
2、激发学生内心的同情心，珍惜生命。树立健康、积极的生活态度，学会坚强面对困难，能获取战胜悲伤的方法，团结一心共同战胜坏情绪的心理品质。 【教学过程】
（一）序曲：心理宣泄
1、谈话导入：设置一个交换场景，教师引出：对呀，当快乐与朋友分享的时就会加倍，那什么与别人分担的时候能够减轻呢？（悲伤） 2、引出课题：
①为什么会减轻呢？（与人诉说分担，心理舒服，别人给予建议就可减轻） ②教师总结：日常生活中，我们就是通过与人交流才减轻痛苦，走出悲伤的。 ③揭示课题。
3、讲述悲伤的故事，鼓励学生倾诉，教师给予关怀和安慰。
4、当学生谈到地震时，教师可请学生来介绍下地震受灾情况。（房屋倒塌、公路被毁、山体滑坡、人员死伤、灾后重建） （二）感悟：心理疏导
1、表达内心：大家通过电视、网络等方式了解到这么多有关灾区的情况，当时展示在你们面前的都是怎么样的画面？你的心情如何？ （恐怖的画面，悲伤的心情，替灾区人民担心，内心痛苦）
2、勇敢说出来：能把心中的想法用“说”的形式表达出来，真佩服你们，你们已经成功走出悲伤的第一步。 3、其他方式表达内心的感受。
日常生活中，除了用说来表达内心的情感，大家觉得还有什么办法表达出来吗？学生分析，师总结：
①如果恐惧的时候可以-------喊出来。 板书“喊” ②如果心情不好的时候-------哭出来。 板书“哭”
4、心理漫画书揭示排解内心悲伤、痛苦情绪的另外一个办法“写、画” （三）明理：心理自助
1、灾区回想：面对这样一棵代表了消极悲伤情绪的苹果树，我们有什么办法可以使它变得阳光灿烂起来呢？让我们来回想一下受灾后的同学，他们都做了些什么？
2、图片展示：
①不顾余震，解救同伴的事例让我们懂得：
（帮助别人，能够解除内心恐惧，同时能带给大家战胜悲伤情绪） ②敬礼男孩朗铮带给我们的启示：
（心怀感恩之意，生活充满希望，走出悲伤） ③可乐男孩
（乐观开朗，勇敢能够感染大家，走出悲伤）
等等事例，学生一一表述，教师引导学生表达内心的想法，并做总结评语，将鼓励同学走出悲伤阴影的词语写在苹果树上。
3、总结方法：平时生活中你还有什么好方法来帮助自己走出悲伤的情绪吗？ （转移注意力听音乐、户外活动、呼吸新鲜空气、多看看身边的鲜活生命，懂得珍惜生命的意义）
4、摘除悲伤：通过大家自己的努力，我们找到了这么战胜痛苦，走出悲伤情绪的好办法，那现在苹果树上这些坏果子，我们都可以把它给摘除了吗？学生上讲台用行动表示自己内心现在的感受摘除、当场撕毁
第十五课 面对误会
一、教学目标：
1、面对别人的误会，学会采取恰当的态度，增强心理承受能力。 2、面对别人的误会，学会用恰当的方式加以处理，化误会为理解。 3、掌握处理误会的人际交往技巧。 4、培养学生换位思考和自我反思的能力。 二、活动过程：