2012-2013学年度第一学期
科 别 班 级 体 育 三 年 级 教 师 人 数 姚 长 慧 本学期教学目的和要求： 1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。 2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。 教学重、难点： 1、教学内容淡化竞技性，增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。 2、根据学生实际，不断变化练习方式。 学生情况分析及改进教学的一些措施： 体育与健康教学工作的任务繁重，必须高度重视，耐心、细致的指导，注意心理上的疏导，合理安排课堂内外的体育运动，使学生端正态度，正确认识体育锻炼的重要性、不可或缺性。 1、精心备课，抓好体育教学常规，认真上好每节体育与健康课。 2、教学中运用多种教学手段，因材施教，激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。 3、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。 4、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。 5、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。
教 学 进 度 表
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周 次 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 十一 十二 十三 十四 教 学 内 容 1、从小注意锻炼身体 2、队列和400米跑 3、单脚跳和仰卧起坐 1、100米跑；躲闪游戏：贴膏药2、双脚跳；集体性游戏：击鼓传球3、200米跑交替；奔跑游戏：切西瓜 1、立定跳远；集体性游戏：击鼓传球2、400米跑；游戏：单脚跳接力3、立定跳远；立卧撑 1、30米快速跑；灵敏性游戏：贴膏药单脚跳；立卧撑2、30米快速跑；3、灵活奔跑性游戏：切西瓜 1、武术弓步推掌；垒球2、队列队行：齐步走与立定；30米快速跑3、武术组合：虚步亮掌；垒球 1、队列队行：二路变四路；25米往返跑2、武术组合：虚步冲拳；垒球3、说出身体各主要部位的特征及其功能 1、投掷垒球；武术组合动作：虚步勾手2、篮球单手原地运球；手脚并用爬杆3、推起成桥；投掷垒球 1、篮球运球；手脚并用爬杆2、推起成桥；3、垒球 篮球运球；立定跳远 1、垒球；推起成桥2、篮球运球；立定跳远3、推起成桥；投掷垒球 1、原地变换手运球；单脚交换跳2、推起成桥；侧向投掷垒球3、换手运球；立定跳远 1、侧向投掷垒球；推起成桥2立定跳远；灵敏性游戏：猫捉老鼠3、理论课：向同伴展示学会的简单动作 1、跳短绳；奔跑类游戏：叫号赛跑2、韵律舞蹈：拍手歌；25米往返跑3、花样跳短绳；协调类游戏：跳过跑绳 1、儿童基本舞步：踢踏步等；50米快速跑2、快速跳绳；协调类游戏：跳过跑绳3、儿童基本舞步；800米耐力跑 1、灵敏类游戏：抓尾巴；跳短绳测试2、队列队行：二路变四路；25米往返跑3、跳箱跳上成跪撑；灵敏类游戏：抓尾巴 1、50米快速跑；奔跑类游戏：换物接力2、合作项目：接力赛；跳上成跪撑，起立向前跳下3、灵敏游戏：猫捉老鼠；合作项目：接力赛 1、跳上成跪撑，起立向前跳下；游戏换物接力2、合作项目：背人接力；游戏：贴膏药3、篮球原地运球；武术动作 课时 备注 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 十五 十六 机动课（根据天气、节假日等情况教学内容依次后推） 第1次课时计划
课的内容：从小锻炼身体
- 12 - 学习目标：１、引导学生从小注意锻炼身体，养成良好的生活卫生习惯； ２、让学生自己对假期的一些锻炼进行自我总结。
体育第2课时计划
课的内容：1、队列练习 2、100米跑 学习目标：培养学生严格的组织纪律性和吃苦耐劳的拼搏精神 准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。 基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法 1、 教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次 （二）100米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题 2、教师指挥学生分4组练习 学生活动 3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度 4、每组跑完后慢走200米放松 5、集合讲出自己在跑时的感觉 6、评价自己的表现 7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划 队行变换： 结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约120次/分 练习密度预计：全课密度约25% 基本部分密度约30% - 13 -
第3课时计划
课的内容：1、单脚跳 2、仰卧起坐 学习目标：锻炼学生的弹跳能力；发展学生腹部力量 课的开始（2分钟）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。 准备活动部分（7分钟）：1、教师领学生一起做圆形跑。2、教师喊数，学生根据数目来做《数目组合》游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分（27分钟）：（一）单脚跳练习（15分钟）要领：一只脚着地，全身协调用力向上（前）跳起，全身离地，然后落地屈膝缓冲 教师活动：1、提出要求，并讲解动作要领，示范正确动作2、组织学生练习3、评价学生表现 学生活动：4、学生模仿练习，原地跳起5、找学生示做，讲评优缺点6、学生自我巩固练习7、游戏法练习：往返10米跳接力 （二）仰卧起坐（12分钟）：教师活动1、教师示范动作 2、教师指挥学生分2人一组练习 学生活动 3、学生2人相互帮助下练习 4、每组轮换做20个/人5、集合讲出自己的感觉 6、评价自己的表现 队行变换： 结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见，下课。 体育器械：录音机一台，小垫子若干 运动量预计：平均脉搏约120次/分 练习密度预计：全课密度约25% 基本部分密度约30% - 14 -
第4课时计划
课的内容：1、200米跑 2、游戏：贴膏药 学习目标 学习目标：锻炼学生灵活的奔跑能力；培养学生坚忍不拔的毅力 课的开始（时间2分）：1、体育委员整队查点人数。2、师生问好，并宣布本节课内容。3、安排见习生见习。 准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐模仿动物形象。3、师生共同活动身体各关节（圆形队） 基本部分：（一）200米跑（时间15分） 教师活动：1、跑前动员，讲解练习的作用2、组织学生练习3、在学生练习时及时评价学生表现 学生活动：4、学生在小组长带领下练习 5、学生之间相互鼓励加油 6、跑完后放松走200米 7、相互交流练习中的感觉 （二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师找一组学生示范动作并讲解规则要求 2、教师指挥学生分4组练习 学生活动 3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位 4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐 6、评价自己在游戏时的的表现 队行变换： 结束部分（4分钟）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。 体育器械：录音机一台 运动量预计：平均脉搏约120次/分 练习密度预计：全课密度约28% 基本部分密度约30% - 15 -