B.肱二头肌 b.上臂前面浅层 C.肱三头肌 c.上臂前面深层 D.肱桡肌 d.前臂前外侧 E.前锯肌 e.胸廓侧面 2.肌肉 起止点 A.肱肌 a.尺骨鹰嘴 B.肱二头肌 b. 肱骨外上踝 C.肱桡肌 c.桡骨粗隆 D.肱三头肌 d.肱骨前面下半部 E.旋前圆肌 e.肱骨内上踝 （六）名词解释 1.联合关节与复关节 2.肌肉初长度 3.肌肉生理横断面 4.肌肉的伸展性和弹性 5.肌肉的粘滞性 6.肌肉的起点和止点 7.籽骨 （七）简答题
1.简述上肢带股的连接，并举例寿命上肢带的运动。 2.简述肩关节的结构特点及如何运动。
3.运动肩关节的肌肉是如何配布的？对肩关节其何作用 4.试述肱二头肌的起止点，功能与力量练习方法。 5.简述肘关节的构造及运动。
6.运动肘关节的肌肉有那些，在和部位？
7.腕关节的构造如何？能做何运动？由哪些肌肉来完成？（八）论述题
1.试述肌肉的物理性及其功能意义。
2.阐述发展肌肉力量的解剖学依据，并举例说明。 六、参考答案 （一）单项选择题
1. C 2. C 3. B 4. D 5. B
6. D 7. B 8. B 9. A 10. A
11. C 12. C 13. B 14. B 15. C
16. C 17. A 18. B 19. B 20.C
21. D 22. C 23. D 24. B 25.A
26. B 27. A 28. A 29. B 30.C
31. C 32. B 33. A 34. C 35.B
36. A 37. D 38. A 39. C 40.B
41. A 42. C 43. A 44. C 45.D
46. A 47. C 48. B 49. C
（二）多项选择题
1.AC 2.ABCD 3.AD 4.ABD 5.AD
6.BD 7.AB 8. ABD 9.ACD 10.ABCD
11.ABC 12.BC 13.ABD 14.BCDE 15.ABCDE （三）判断题
1.√2.√3.√4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.×11.√12.×13.√14.×15.√16.×17.√18.√19.√20.×
21.√22.√23.×24.√25.√26.√27.×28.×29.√30.√31.× （四）填空题
1.锁切迹 胸骨端关节面 第1 2.球窝 关节盂 肱骨头
3.关节面面积差大 关节囊薄 韧带松弛 4.额状 矢状
5.肱尺 肱桡 桡尺近侧 6.复
7.肱骨滑车光滑 关节囊后部薄弱 冠突短小 8.腕关节面 关节盘 手舟骨 月骨 三角骨
9.椭圆 额状 矢状
10.斜方肌上部和下部 前锯肌下部
11.肩胛骨上回旋 肩关节屈 肘关节伸 12.胸大肌 背阔肌
13.矢状 外展 三角 冈上 近 14.上臂 内收 旋内 15.胸大肌 背阔肌 16.三角肌 三角肌粗隆 17.三角 冈上
18.胸大肌 三角肌前部 肱二头肌 19.肱肌 肱骨前下1/2 尺骨粗隆 20.肱肌 肱二头肌 远 向心 21.提拉杠铃 引体向上 爬杆 22.屈 肱三头肌 23.伸 肱二头肌
24.伸 肱三头肌 近
25.直接连接 间接连接 间接连接 26.关节面与关节软骨 关节囊 关节腔
27.韧带 关节内软骨 关节唇 滑膜囊 滑膜壁
28.冠状 矢状 矢状 冠状 29.润滑 滑膜层 负压 30.肌腹 肌腱
31.筋膜 腱鞘 滑膜囊 籽骨 32.伸展性和弹性 粘滞性 33.上肢带骨 自由上肢骨 34.锁骨 肩胛骨
35.肱骨 尺骨 桡骨 手骨
36.尺骨鹰嘴 尺骨小头 尺股茎突 桡骨茎突 桡骨小头 桡骨体下半部 37.胸锁 肩锁
38.肩胛骨的关节盂 肱骨头 盂唇 韧带
39.肱尺 肱桡 桡尺近侧 关节囊 尺侧副韧带 绕侧副韧带 桡骨环状韧带 40.内上踝 外上踝 鹰嘴
41.三角肌 冈上肌 锁骨外侧段、肩峰、肩胛冈 肱骨三角肌粗隆 冈上窝肱骨大结节上部 42.冠状轴 屈 肱 肱二头 远
43.屈 三角肌前部 胸大 近 伸 肱三头 肘 近
44.尺侧腕屈 尺侧腕伸 旋前园 旋前方 45.腕骨 掌骨 指骨 46.三角形关节盘 （五）配对题
1.A －－ｃ B －－ｂ C －－ａ D －－ｄ E－－ｅ 2.A－－ｄ B －－ｃ C －－ｂD －－ａ E－－ｅ （六）名词解释
1.联合关节与复关节：在结构上独立、但在运动时必须同时进行的两个或多个关节，称为联合关节；由两个或两个以上的单关节抱在一个关节囊内，每个单关节皆能单独活动，称为复关节。
2.肌肉初长度：肌肉收缩前的长度称为肌肉的初长度。在生理范围内使肌肉的初长度拉长，除能增加肌肉收缩的速度和幅度外，还能增加肌肉的收缩力量。
3.肌肉生理横切面：一块肌肉所有肌纤维的横切面之和称为肌肉的生理横切面。
4.肌肉的伸展性和弹性：骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称为伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度，这种性质称为弹性。
5.肌肉的粘滞性：骨骼肌的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生的一种阻力。粘滞性与温度的变化关系密切，温度越低粘滞性越大；温度越高粘滞性越小。
6.肌肉的起点和止点：起点通常是指靠近身体正中面或在四肢近侧端得附着点；止点是指远离身体正中面或四肢远侧端得附着点。 7.籽骨：位于肌腱或韧带内的呈圆结节状的小骨，称为籽骨。 （七）简答题
1.简述上肢带骨的连结，并举例说明上肢带的运动。
答：上肢带骨的连结有熊锁关节和肩峰关节。肩胛骨上下移动称为上提或下降；肩胛骨前后移动成为外展或内收；肩胛骨旋转称为上回旋或下回旋。
2.简述肩关节的结构特点及如何运动。
答：肩关节是典型的球窝关节，由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成。关节头大。关节窝浅，相连骨的关节面大小相差大；关机窝囊薄弱松弛；骨灵活性大。课做屈伸、内收外展、旋内旋外、环转和水平屈伸动作。
3.运动肩关节的肌肉、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等从肩关节的前、外、上方、后方跨过肩关节，对肩关节起到了加固和保护的作用。
4.试述肱二头肌的长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突；止于桡骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定时使上臂在肩关节处屈，使前臂在肘关节处屈和旋后；远固定时，使上臂向前臂靠拢。力量练习方法：持重屈肘或引体向上。 5.简述肘关节的构造及运动。
答：肘关节由肱骨远侧端和桡骨近侧段的关节面组成。形成了肱尺关节、肱桡关节、桡尺近侧关节。做屈伸和回旋运动。 6.运动肘关节的肌肉有哪些？在和部位？
d答：运动肘关节的肌肉有肱二头肌、肱肌、肱三头肌、肘肌、旋前圆肌、肱桡机。分别从前后跨过肘关节。
7.腕关节的构造如何|？能做何运动？由哪些肌肉来完成。
答：腕关节由桡腕关节和腕骨肩关节组成。能做屈伸和外展内收运动。由桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕屈肌等来完成。 （八）论述题
1.试述肌肉的物理性及其功能意义。
答：骨骼肌具有伸展性和弹性。骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性角伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度，这种性质叫做弹性。适当地提高肌肉的伸展性和弹性，可增大动作幅度、增强关节柔韧性。
骨骼肌的粘滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时，产生的一种阻力。粘滞性与温度的变化关系密切，温度越低粘滞性越大；温度越高粘滞性越小。因此准备活动也叫热身运动，可提高肌肉温度，减少粘滞性，对提高成绩、减少损伤有重要意义。冬季肌肉容易拉伤，影特别注意做好准备活动。 2.阐述发展肌肉力量的解剖学依据，并举例说明。
答：从解剖学角度讲，肌肉定点和动点互相接近（即使在肌肉处于离心工作状态，肌肉拉力一总是力图使肌肉定点和动点相互接近）克服一定的阻力，这是肌肉力量的表现。因此，选择力量训练时，可采取能使肌肉定点和动点相互接近，并使外力（阻力）方向与肌肉拉力方向相反的练习方法，才能起到增强力量的作用，这种练习方法，称抗阻力练习，它是肌肉力量练习的解剖学依据。
在以抗阻力练习法展肌肉力量时，要结合体育运动实际考虑以下几个解剖学因素：
（1)近侧支撑练习与远侧支撑练习相结合 同一块肌肉在不同动作中其支撑点不同，完成的动作也不同，一肱三头肌为例，在屈臂慢起倒立动作中，，肱三头肌完成远侧支撑的向心工作；而在推铅球出手动作中，此肌完成近侧支撑的向心工作。因此，在肌肉力量训练中，既要使肌肉处于近侧支撑条件下练习，又要有在远侧支撑条件下的练习，以适应不同动作对肌肉力量的不同要求。专项运动员选择发展肌肉力量的辅助练习时，其肌肉支撑点与专项的肌肉支撑点一致，这对提高运动成绩会有更好的效果。
（2）动力练习和静力练习相结合 体育运动的动作复杂多样，有动力动作如跑、跳、投等；又有静力性动作如马步、燕式平衡、手倒立等动力性和静力性动作肌肉的工作性质不同，在动力性动作中完成动力工作，在静力性动作中完成经力工作。因此，在肌肉力量训练中，既要重视动力练习，又要结合静力练习。例如，手持哑铃上臂侧平举（外展）或保持上臂侧平举位，均可发展三角肌的力量，但前者是动力性练习（向心工作），后者为静力性练习（支持工作）。
（3）向心收缩练习与离心收缩练习相结合 动力性动作中，有些肌肉是以向心收缩完成动作。如下肢蹬伸动作，由臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等以向心收缩完成。各种跑、跳的落地缓冲动作，如跳箱的落地动作则是以离心收缩完成。因此，在训练肌肉力量时，既要有肌肉向心收缩练习，也要有肌肉离心收缩练习。例如，肩负杠铃做蹲起练习或缓慢下蹲练习来发展下肢的臀大肌、股四头肌和小腿三头肌的力量，前者为向心收缩练习，后者为离心收缩练习。
（4）大肌肉力量与小肌肉力量练习相结合 许多体育动作往往是大肌肉群开始收缩发力，最后用力则依赖于小肌肉群收缩发力，如推铅球出手动作中，上肢先是上肢带肌，依次为肩关节肌、肘关节肌收缩发力。最后出手用力则是前臂屈腕、屈指肌群和手肌收缩发力。因此在训练肌肉力量时，应该是大肌肉力量练习和小肌肉力量练习相结合。
第三节 下肢骨连接和骨骼肌 五、习题 （一）单项选择题
1.下列未参与骨盆构成的骨是（ D ） A.髋骨 B.骶骨 C.尾骨 D.第5腰椎 2.骶髂关节（ A ）
A.由骶骨耳状面和髂骨耳状面组成 B.关节囊松弛 C.关节腔较大 D.韧带少而弱
3.骨盆（ ）
A.由左右髋骨组成 B.男性碦骨翼外张 C.女性耻骨角较小 D.若侧向转动，课增大步幅 4.下列除哪一项外，都是有关髋关节的正确描述（ ） A.由髋臼和股骨头组成 B.关节囊厚而坚韧
C.囊外有碦骨韧带、耻骨韧带、坐骨韧带加强 D.此关节由于关节面面积大，所以牢固 5.具有囊内韧带的关节是（ ）
A.肩关节和膝关节 B.髋关节和肘关节 C.髋关节和膝关节 D.肩关节和踝关节 6.可绕3个基本轴运动的关节是（ ）
A.髋关节 B.膝关节 C.肘关节 D.桡腕关节
7.稳定人体重心的关节结构是（ ）
A.骨盆 B.脊柱 C.髋关节 D.胸腔 8.限制髋关节过伸的主要因素是（ ）
A.髋臼窝太深 B.股骨大转子障碍 C.碦骨韧带 D.耻骨韧带 9.膝关节（ ）
A.外侧半月板是C型的 B.股骨可旋内、旋外 C.内侧半月板是C型的 D.没有囊内韧带 10.膝关节（ ）
A.由股骨、胫骨、腓骨、髌骨组成 B.是人体典型的滑车关节
C.除可做屈伸运动，在小腿半屈时还可稍许外展、内收 D.胫骨上关节面有半月板，加深了关节窝，并起缓冲作用
11.在武术散打比赛中，某运动员被对方击中膝关节外侧，使膝关节稳定性受到严重破坏，其损伤可能是（ ）
A.半月板 B.胫侧副韧带 C.腓侧副韧带 D.髌骨
12.下列除哪一项外，都是膝关节的结构特点（ ） A.关节囊内有前后交叉韧带和半月板
B.关节囊外的内外侧分别有胫侧和腓侧副韧带加强 C.关节前面有髌骨和髌韧带 D.可绕额状轴和垂直轴运动
13.下列有关踝关节的叙述，哪一项是错误的（ ） A.由距骨滑车和胫腓骨下端组成 B.内侧有三角韧带
C.外侧有距腓前、后韧带和跟腓韧带 D.可单独做屈伸内翻外翻运动
14.踝关节在跖骨屈位时易发生扭伤，这与下列哪一项因素无关（ ） A.距骨滑车前宽后窄 B.跖屈时关节松动
C.跖屈时距骨可做轻微的侧方运动 D.关节囊前后薄弱松弛
15.下列有关踝关节特点，错误的描述是（ ）
A.关节囊前后薄弱松弛，两侧紧张 B.内外侧均有韧带加强
C.距骨滑车前窄后宽 D.内踝的位置比外踝高
16.有关足弓的正确描述是（ ） A.可分为内侧纵弓、外侧纵弓和横弓
B.内侧纵弓为弹性足弓，使足具有弹性，课缓冲震动 C.若维持足弓的软组织发育不良或弹性，课缓冲震动 D.以上都对
17.大腿内收肌群包括（ ）
A.耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、缝匠肌 B.耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、骨薄肌 C.骨薄肌、长骨肌、短骨肌、大收肌、阔筋膜张肌 D.臀中肌、臀小肌、骨方肌、黎状肌等 18.碦骨肌的止点在（ ）
A.股骨大转子 B.股骨小转子 C.股骨头 D.转子间嵴
19.髁腰肌收缩使大腿在髋关节处（ ）
A.屈和内收 B.屈和旋外 C.伸和旋内 D.外展和旋外 20.髁腰肌（ ）
A.是完成后蹬动作的主要肌 B.前踢腿可发展其伸展性
C.是屈大腿的主要肌肉 D.以上都不对 21.既屈髋关节又屈膝关节的肌肉是（ ） A.股值肌 B.半腱肌 C.股二头肌 D.缝匠肌
22.正足背踢足球时，屈髋重要的肌肉是（ ）
A.髁腰肌 B.股值肌 C.缝匠肌 D.阔筋膜张肌
23.使大腿在髋关节处伸的肌肉是（ ）
A.臀大肌 B.长收肌 C.耻骨肌 D.短收肌
24.伸髋屈膝肌群是（ ）
A.髁腰肌和股四头肌 B.股二头肌和臀大肌 C.臀大肌和大收肌 D.骨后肌群 25.后踢腿跑可发展的肌肉是（ ）
A.股值肌 B. 缝匠肌 C. 股二头肌 D.上述都不是
26.臀大肌除伸大腿外，还有（ ）
A.屈髋作用 B.使大腿外展的作用
C.使大腿内收的作用 D.使大腿外展、内收的作用 27.发展股后肌群的伸展性，最好采取下述辅助练习的是（ ） A.规撑后倒 B.后踢腿 C.沟脚正压腿 D.悬垂举腿 28.骨后集群共同的起点是（ ）
A.坐骨体 B.坐骨结节 C.股骨上端 D.耻骨结节
29.位于踝关节的内侧的韧带是（ ）
A.髌韧带 B.交叉韧带 C.三角韧带 D.髁骶韧带
30.维持人体直立的主要肌肉是（ ） A.小腿三头肌、胫骨前肌、胫骨后肌 B.股四头肌、股二头肌、半腱肌 C.臀大肌、髁腰肌、大收肌、竖脊肌 D.竖脊肌、臀大肌、股四头肌、小腿三头肌 31.负重半蹲起可发展（ ）
A.股四头肌的伸展性 B.股四头肌向心工作的力量 C.股四头肌的伸缩性 D.股二头肌的伸缩性 32.下列小腿肌，除哪一项外均为趾屈肌（ ）
A.胫骨前肌 B.胫骨后肌 C.拇长屈肌 D.小腿三头肌
33.小腿诸肌中，唯一越过膝踝两关节的肌肉是（ ）
A.拇长屈肌 B.胫骨后肌 C.腓肠肌 D.比目鱼肌
34.跑步时足趾的拔地动作主要由（ ） A.小腿三头肌完成 B. 胫骨后肌完成 C.趾长屈肌和拇长屈肌 D.胫骨前肌和腓肠肌完成 35.人体中最粗大而有力的肌肉（ ）
A.股三头肌 B.小腿三头肌 C. 臀大肌 D.股二头肌 36.人体中最复杂的关节（ ）
A.肩关节 B. 髋关节 C. 膝关节 D.足关节
37.人体中稳固性最突出的关节是（ ） A.肩关节 B.髋关节 C.膝关节 D.足关节 （二）多项选择题
1. 2. 3.ABCE 4.ABCE 5.ABCDH 1.骨盆是靠下列何种结构连接起来的（ ABCD ） A.耻骨间盘 B.骶骨节韧带 C.骶棘韧带 D.骶髁关节 2.膝关节具有的辅助结构有（ ABDEF ） A.字交叉韧带 B.关节内软骨 C. 关节唇囊 D.外韧带 E.滑膜囊 F.滑膜壁 3.加固髋关节的韧带有（ ）
A.股骨头韧带 B.坐骨韧带 C.碦骨韧带 D.骶结节韧带 E.耻骨韧带
4.组成足内侧纵弓的骨有（ ）
A.跟骨 B.距骨 C.足舟骨 D.股骨 E.第1-3楔骨
5.影响关节运动幅度的因素有（ ）
A.关节面差的大小 B. 关节囊的松紧、厚薄
C.关节周围骨突的大小 D.关节周围的肌肉的力量和伸展性 E.关节唇的厚薄 F.关节盘的厚薄 G.滑膜囊的多少 H.关节周围韧带的强弱 6.附着在坐骨结节的肌肉有（ ）
A.缝匠肌 B.阔筋膜张肌 C.骨薄肌 D.股二头肌
E.半腱肌 F.半膜肌 G.大收肌 H.长收肌
7.维持人体直立姿势的肌肉有（ ）
A.竖脊肌 B.腹直肌 C.臀大肌 D.骨四头肌
E.小腿三头肌 F.帼绳肌
8.落地缓冲时，下列哪些肌肉做离心工作（ ）
A.髁腰肌 B. 臀大肌 C. 骨骺肌群 D.骨直肌
E.胫骨前肌 F.小腿三头肌
9.单杠直角支撑，使骨盆后倾的肌肉有（ ）
A.髁腰肌 B. 股四头肌 C.腹直肌 D. 腹内斜肌 E.腹横肌 10.下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（ AB ） A.悬垂直腿上举 B.负重深蹲 C.俯卧反攻展体 D.跪称后到 （三）判断题 1-5.
1.加固骶髁关节的韧带是：骶碦骨间韧带、骶结节韧带和骶棘韧带（√ ）
2.膝关节是椭圆屈戌关节，主要做屈伸运动膝微屈时，还可以做旋转运动（ √ ）
3.脚围绕踝关节可以做跖屈、背屈和内外翻运动（× ） 4.踝关节在跖屈时，易内翻，损伤外侧的韧带（√ ）
5.骨盆除能保护盆腔内的器官外，还能传递重力。人处于座位时，重力通过坐骨结节下传；站立时，重力通过股骨下传（ √ ） 6.膝关节由股骨下端，胫腓骨及髌骨后面相应的关节面组成。（ ） 7.膝关节在屈伸及旋转的情况下突然伸膝，易发生半月板损伤（ ） 8.臀大肌的主要功能是伸髋，臀中肌、臀小肌的主要功能是使髋外展（ ）
9.小腿三头肌的起点在股骨内、外上踝，止点在根结节（ ）
10.完成扒地动作的肌肉主要是：趾长屈肌拇长屈肌及小腿三头肌（ ） 11.跪称后到课发展：腹直肌、骨直肌、臀大肌、竖脊肌的伸展性（ ） 12.俯卧撑身体慢慢下降时《肘关节屈是由于肱二头肌、肱肌做离心工作。（ ）
13.髋关节由髋臼和股骨头组成，囊外有碦骨韧带、耻骨韧带和坐骨韧带等韧带加固（ ）
14.负重提踵、上坡跑和立定跳远等练习了发展小腿三头肌的力量（ ） 15.维持横弓的肌肉是胫骨前肌和腓骨短肌，他们在足底形成“腱环”（ ）
16.足弓是由全部跗骨及一系列坚韧的韧带构成（ ）
17.负重提踵了发展小腿三头肌和拇长屈肌的力量，但他们的固定情况不同（ ）
18.由于距骨滑车前宽后窄，故踝关节跖骨屈时最牢固（ ） 19.骨盆是借骶碦关节和耻骨间盘，由髋骨和骶、尾骨围城的。（ ） 20.骶骨胛、弓状线和耻骨联合上缘围成大小骨盆的分界线（ ） 21.骨盆可绕两侧髋关节的冠状轴做前倾、后倾运动（ ）
22.单足支撑时，绕一侧髋关节的矢状轴骨盆可做侧屈运动；单足支撑时，绕一侧髋关节的垂直轴骨盆可做回旋运动（ ） 23.内侧足弓又称弹性足弓；外侧又称支持足弓（ ）
24.骶髁关节是由骶骨的二幢面和餜骨的耳状面组成的平面关节（ ） 25.骨盆由髋骨和骶骨、尾骨及关节、韧带等组成（ ） （四）填空题
1.髋关节是（ ）形关节，它是由（ ）和（ ）组成。 2.膝关节是由（ ）骨、（ ）骨和（ ）骨构成（ ）形的关节。
3.膝关节处于伸位时能做（ ）运动，屈膝时还能做（ ）和（ ）运动。
4.髋关节比肩关节稳固性大，主要是因为（ ）、（ ）、（ ）的缘故。
5.人体内有关节唇的关节有（ ）和（ ）
6.踝关节是由（ ）关节面、（ ）关节面、（ ）关节面与（ ）关节面连接构成的（ ）形关节。
7.踝关节的内侧主要有强大的（ ）韧带，由于（ ）的位置低，因此 限制足外翻动作。
8.维持人体直立的下肢肌主要有（ ）、（ ）和（ ）等。 9.后摆大腿称反弓箭步压腿，可以发展（ ）韧带的伸展性，侧摆腿可以发展（ ）和（ ）韧带的伸展性。
10.跳箱分腿腾跃，在空中的分腿动作时大腿在髋关节处做（ ）动作，主要（ ）肌和（ ）肌在（ ）股东的情况心爱收缩完成的。
11.悬垂举腿时，使骨盆后倾的主要肌肉有（ ）、（ ）、（ ）；使大腿的主要肌肉是（ ）和（ ）。
12.跑步时参加后等动作的主要肌肉有（ ）、（ ）、( );使摆动腿抬高的主要肌有（ ）和（ ）。