99.认知在压力反应中起到了（重要 ）作用？
多选：
1、与职业倦怠有关的工作因素（ABCD）
A工作负担过重 B缺乏工作自主 C职场人际关系疏离 D认为组织待遇不公平
2、负性情绪的调适方法有啷些? （ABCD）
A改变自己对事物的不合理认知 B不要做欲望的奴隶C努力提高自己应对各种事件的能力 D努力完善自己的个性 3、终生学习有哪些意义? （ABCD）
A终生学习能使我们客碾工作中的因难,解决工作中的新问题 B能满足我们生存和发展的需要
C能使我们得到更大的发展空间,更好地实现自身价值 D能充实我们的精神生活,不断提高生活品质
4、确定目标的作用有啷些? （ABCD）
A生理需求、安全需求 B社交需求 C尊重需求 D自我实现 5、良好的洵通方法有啷些? （ABCD）
A精确表述 B积极顸听 C守礼而镇定 D尊重和确认的力量 6、积极的生活方式有啷些? （ABCD）
A培养键康的闲暇生活 B感受美妙的音乐 C阅读书籍 D运动 7、青少年逆反的影咱因素有（ABCD）。
A青少年的特质 B父母的自我状况 C父母与孩子间的洵通和理解状况
D父母的教养方式
8、婚姻家庭的功能主要有（ABCD）。
A性爱功能 B生育功能 C经济功能 D教育功能
9、从狐狸的故事我们得到什么启示? （ABCD）
A做任何事情都要有明确的目标和强烈的进取心 B相信自己,建立信心 C凡事要往最好的方面努力,但也要往最坏的方面着想 D常常倮持微笑和学会赞美
10、商务飞行的故事蒂给我们什么启发? （ABCD） A性格是先天遗传和后天影咱共同作用的结果
B性格没有好坏,最好不要强行或是刻意地去改变它,而是应该知道自己的性格并我到适合的工作,设法尽量发挥自己的性格特长
C职业生涯中,不同性格的作用 D选择职业时,扬长避短的重要性;选择人职单位时,性格匹配的重要性
11、如何克碾人际交往中的孤独心理? （ABCD）
A建立自信,相信自己是有价值的人 B多参加集体活动,打破孤独的僵肩 C练习自我表达能力 D练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定 12、各种职业素养的认知有啷些? （ABCD）
A自强〈成就动机〉、诫信〈坦诚,值得信任〉 B工作认真/责任心强〈敬业〉、沟通能力
C学习能力、人际能力 D专业技能 13、善的行为有啷些? （ABCD）
A存好心 B说好话 C行好事 D 做好事 14、心理调适方法有啷些? （ABCD）
A改变态度 B不要认为自己一无是处
C凡事都要看到事物有益的一面 D扮演好自己的各种角色,避免角色沛突 15、我们应该怎样正确面对压力?（ABCD）
A巧卸包袱 B放弃完美 C远离虚荣 D注意休息 16、无效洵通的表现形式有啷些? （ABCD） A讨好 B指责 C超理性 D打岔 17、职业倦怠有啷些表现? （ABCD）
A体能耗竭 B情感耗竭 C人际关系淡漠 D生活乐趣缺乏 18、什么是键康情绪的表现? （ABCD）
A积极的情绪〈愉悦、高兴、幸福等〉多于消极情绪〈痛苦、不满、悲伤等〉 B自身经常倮持一种乐观、积极、向上的心态
C情绪的产生有引发原因,情绪反应适度 D既能克制或约束情绪,又能适度宣泄,不过分压抑
19、心理键康的标准有啷些? （ABCD）
A了解自我、悦纳自我 B接受他人、善与人处 C正视现实、接受现实 D热爱生活、乐于学习和工作
20、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我? （ABCD）
A学会区别现实中的真实需求和过去挫折所蒂给你的失落 B冷静地估计自己的特长,包括个性特点和职业专长
C了解自己的价值观 D确定自己能做的和不能做的界限 21、在人际交往中,怎样认可别人,使别人觉得自己重要? （ABCD） A聆听他们 B赞许和欣赏他们 C尽可能经常使用他们的姓名和照片D关注团体中的每一个人,而不只是领导或发言人 22、职业倦怠产生的原因（ABCD）
A工作压力过大的长期效应 B职业错位 C日复一日的单调重复 D压力过低、缺少铫战
23、真诫地对待他人,具体尽量做到啷些方面? （ABCD）
A做一个耐心的顸听者,鼓励别人谈他们自己 B谈对方感兴趣的事 C多提别人的名字 D赞扬,让别人感到自身很重要 24、心理键康的评判标准主要有（ABCD）。
A统计标准 B临床症状的标准 C内心体验的标准 D解决问题能力的标准
25、快乐的工作有哪三种表现? （ACD） A 投人 B紧张 C松弛 D平和 26、美国心理学家詹姆斯将自我划分为（BC） A本我 B主我 C客我 D超我 27、怎样建立积极心态? （AC）
A要培养个体良好的自我观念 B要培养个体良好的生活习偾 C个体要善于自我激励 D个体要善于自我把控 28、评估职业倦怠有啷三个维度? （ABC）
A 情绪耗竭 B去人性化 C低个人成就感 D 去个性化 29、木桶原理蒂给我们啷些启示? （BCD）
A发现〃短木板”要及时洵汰 B改变木橘结构可增加储水量 C通过激励让〃短木板”变长 D别让〃短板”葬送自己 30、有关气质的论述,正确的有（BC） A气质决定性格 B气质无所谓好坏
C不论何种气质,都有可能在事业上取得成就 D 气质一生不变 31、心理状况的三种等级是（ABC）
A心理正常状态 B心理不平衡状态 C 心理疾病 D 心理失衡 32、怎样才能加强对人生事件的预期? （ACD）
A心理预期经常化,定期对一段时间的人生事件进行预浏和期望 B事事都可预期,事事都要预期
C心理预期全面化,在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑 D心理预期应恰如英分,不可随心所欲,以免产生负面影咱 33、认识自己的资源系统 （BC）
A内部资源:学习能力,学历 B内部资源:己有的人格基础、过往的人生经历 C外部资源:家庭资源与社会资源 D外部资源:社会资源 34、〃脑力度假”有啷些放松方法（A D）
A深呼吸放松法 B快速呼吸放松法 C全身肌肉放松法 D神经肌肉放松法 35、具体（）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。（ABD） A内向 B固执 C外向 D心胸狭隘、思维方式片面 36、压力事件的性质有啷些?（BCD） A客观性 B主观性 C自变性 D模糊性 37、怎样利用和管理情绪? （ABC）
A 〃懂”情绪的规律 B 〃诉”情绪的感受 C 〃察”情绪的意义 D 〃控”情绪的沛动
38、挫折防御机制按英性质可分为（ABD）。
A建设性防御机制 B攻击性防御机制 C倮护性防御机制 D逃避性防御机制
39、团队合作应遵循哪几个原则（AB）
A平等友善、善于交流 B谦虚谨慎、化解矛盾 C自我认识、接受批评 D互让互助、互相挟持
40、癔症的临床症状主要有（AB）。
A感觉障碍、运动障碍 B意识状态的改变 C 焦虑 D失眠 41、人际关系与什么正相关（ABC）
A、人际关系与人生成就/财富正向相关 B、人际关系与心身键康正向相关 C、人际关系与幸福指数正向相关 D、以上都不是