第三章
第一节
胸中点：接近人体的胸骨中部，位于左右第四胸肋关节连线的正中点，是测量胸前后径的测点。胸中点的平面一般比第四肋间隙的乳头间平面要高一些，也是测量胸围的测点。如因胸部肌肉发达或脂肪较多而不易辨认胸肋关节界限时，可以从与胸骨角对应的左右第二胸肋关节数起。胸骨柄与胸骨体相接处有一横行隆起，称胸骨角。极易从表面辨认，从此角向外即可找到第二胸肋关节。 肩胛骨下角点：肩胛骨下角最低点。
肩峰点：指肩胛骨的肩峰上外侧缘向外最突出之点。受试者的肩部外上方，用中指沿肩峰外侧缘向背侧模，同时以拇指沿肩胛冈字内侧向外侧摸，中指与拇指交合处，既为肩峰点的起点。然后延其上外侧缘摸取最向外突出之点，便是肩峰点。 桡骨点：在上肢下垂，前臂旋前，手掌朝内侧的自然姿势中，桡骨小头上缘的最高点，既为桡骨点。确定桡骨小头的方法，可以利用伸直肘关节时，在关节背面外侧，即鹰嘴突的外侧所见的小凹，在凹底部可触到桡骨小头，为避免与肱骨下端相混，可令受试者旋转前臂，该点可以随之转动，然后取其上缘的最高点便是。 桡骨径突点：指上肢下垂时，桡骨茎突的最下缘。为测量桡骨径突高度及全臂长度的测点，一般可在手腕部桡侧下端的凹陷中央触及。
桡骨掌骨点：手部第二掌骨小头向桡侧突出的点，也是测量手宽的测点。手指伸直，从此点测至尺侧掌骨点的距离，即为手宽 身体形态测量时应注意的事项： 1. 受试者须知
（1） 身体测量时除头部及坐高取坐姿外，其他测量一律取直立姿势，兵注意保
持耳眼水平位
（2） 受试者男性着装为上身裸露、下着短裤、赤足；女性为上着背心、下着短
裤、赤足。
（3） 测试前受试者应排便排尿。 2测试者须知
（1） 在未提出特殊测量要求时，测试者一般测量受试者的右侧肢体。 （2） 测量仪要保持清洁，测量前必须检验校正测量仪器。测量中应在经过一定
人数的测量后，随时校正仪器，以保证测量的精确度。
（3） 掌握测量方法，熟悉测量点，要求精度较高的小样本测量时，可由专人在
受试者身体上标出测量点，以提高测量的准确性。身高、体重等易受时间因素影响的指标，一般在上午10:00左右测量为宜。 （4） 测量仪器读数时，测试者的视线应垂直于测量仪器上的标度部分，不可斜
视，避免产生测量误差。
（5） 测量长、宽、围度时，以cm（厘米）为单位；皮脂厚度以mm（毫米）
为单位；体重以kg（千克）为单位。测量与记录一般取小数点后一位。 （6） 测量中，应注意尽量减少测量误差。长度测量误差，除身高及较长的身体
部位不得超过0.5cm外，其余肢体环节长度的测量均不得超过0.2cm，体重测量误差不得超过0.1kg。
体格测量：是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量。 （一）量度测量 1.体重：是描述人体横向发育的指标。它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、
皮下脂肪及内脏器官综合发图状况。 测量仪器：杠杆式体重计。
测量方法：测量前应将游码调至零，使刻度尺呈水平位。测量时体重计应放在平坦的地面，令受试者轻上，立于称台中央。
注意事项：受试者上下称台时动作要轻，称重时要站在称台中央。测试人员应熟悉游码和刻度尺刻度所表示的重量，并注意随时校正仪器。 （二）长度测量
1.身高：是指人身体直立时支撑面至头顶点之间的垂直距离。 测量仪器：身高坐高计 测量方法：受试者自然立正姿势站在地板上，足跟、骶骨和两肩胛间与立柱接触，注意保持耳眼水平位。
注意事项：身高坐高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源。测量时应注意足跟、骶骨和两肩胛间是否靠紧立柱。水平压板与头顶接触时，松紧腰适度。
2坐高：指人身体呈坐位姿势时，头顶点至座板平面之间的垂直距离。 测量仪器：身高坐高计
测量方法：令受试者坐于身高坐高计座板上，躯干与头部自然垂直，保持耳眼水平位，骶骨及肩胛骨间紧贴立柱。上臂自然下垂大腿与地面平行并与小腿成直角，注意不要用手撑座板。 注意事项：坐高计的座板应平稳固定。坐高计的放置高度应根据受试者小腿长短进行调整。
3上肢长：上肢长指手臂自然下垂时肩峰点至中指点之间的直线距离。 4上臂长：手臂自然下垂时，肩峰点至桡骨点之间的直线距离。
5中指间距：两上肢向左右做水平伸展时两侧中指尖点间的直线距离。 （三）宽度测量： 1肩宽：肩的长径。 测量仪器：测径规
测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试者在受试者的背面，先用两手拇指沿左右肩胛骨的肩胛冈，自内向外摸到肩峰外侧缘中点，绕后用测径规测量两点之间的距离。
注意事项：测量时，受试者两肩要放松，不可耸肩。要注意鉴别肩峰点与肱骨大结节，为此可令受试者两臂旋前旋后，若测点随之转动即表明测点不在肩峰点上，应与就予纠正。 2. 胸廓横径
测量仪器：测径规 （三）围度测量
1. 胸围：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪的发育情况。 测量仪器：皮尺 测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两上肢自然放松下垂。测试者面对受试者，将皮尺上缘经背部肩胛骨下角下缘绕至胸前。男性和乳房未发育的女性，皮尺下缘可经乳头点测量，而乳腺已发育的女性，则皮尺下缘应经乳头上方的胸中点测量。
2、臂围：反映上臂肌肉发达的程度，一般测量上臂肌肉收缩和放松时的围度。 测量仪器：皮尺
测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两上肢自然放松下垂。令受试者将右上臂斜向前方平举（约45°），掌心向上握拳并用力屈肘，测试者站在受试者的对面，将皮尺绕肱二头肌肌腹最粗处量取上臂紧张围，皮尺的位置不变，让受试者将肘关节伸直，臂伸直，再测量上臂放松围，分别记录。 3、腰围
腰围主要反映腹壁肌和腹部脂肪的情况，当腹壁肌肉紧张度降低或腹部脂肪堆积过多时腰围会增加。体育锻炼可使脂肪减少，腹部张力提高，因而可使腰围减小。 测量仪器：带状皮尺
测量方法：测试者站在受试者的右侧或对面，将带状尺水平放在髂嵴上方3-4横指的位置（相当于腰部最细处）测量。记录时取到一位小数。 (四)克托莱指数P82 (五)人体比例
（1）身高中点为耻骨联合上缘。该点至支撑面的垂直距离为身高的1/2，小于1/2为腿短型，大于1/2为长腿型。
（2）指间距（）与身高等长。指间距/身高小于1者为臂短型，大于1者为臂长型。
（3）坐高和身高之比例。一般用“坐高/身高*100”这一指数研究评价人体体格、体型特征。52一下为短躯型；52-53为中躯型；54以上为长躯型。 身成分的间接测量法主要有皮褶厚度法、水下称重法、生物电阻抗法、超声波法。 身体成分评价
表3-5 用皮褶厚度评价肥胖程度的标准P92