浅谈跳远助跑踏跳的准确性
【摘 要】跳远运动中的踏跳是在最大限度地保持助跑水平速度的同时，获得最大限度的垂直速度，踏跳的准确程度是跳远成绩好坏的一个重要环节，所以踏跳是跳远的关键。
【关键词】速度 踏跳 助跑距离 准确性
在跳远和三级跳远项目的过程中，助跑踏跳的准确性程度对比赛成绩的影响很大，绝大多数优秀运动员平时训练的踏跳都比较准确。可一参加比赛往往发挥不出，因此，我想结合自己教学训练体会，浅谈影响踏跳准确性的因素，以及提高跳远准确性的几点建议。
一、研究对象与方法
1．研究对象
本校跳远运动员
2．研究方法
现场调查和访问方法：走访一些与本专业有关的专家和在对训练或比赛中的运动员进行动作要领的询问。
二、结果与分析
助跑踏跳的准确性，实际就是指助跑的准确性。只要有了助跑的准确性，就会带来踏跳的准确性，所以两者是统一的。造成跳远助跑踏跳不准确的因素主要有以下几方面：
1．助跑节奏紊乱
跳远助跑的全程较长，因此必须科学地制定出每一段落的助跑节奏（跑速分