高二（五）班体育训练队队规
为了提高2016届体育特长生的训练水平和文化课成绩。加强队员自身的思想道德教育，进一步统一思想，提高认识。特作如下规定： 1.
训练按时到位、不迟到、不早退、不旷课，有特殊情况必须向教练请假。训练每天实行点名制度。准备训练时间为10分钟，即下午第三节课上课铃一响，立即开始训练。迟到一分钟、罚跑一圈；以此类推。早退参照执行，旷课零容忍! 2.
每天必须服从教练安排，不折不扣的完成每天的训练计划及任务。 3.
每天训练如需使用器材，各队员应积极主动取送器材，并毫无怨言。 4.
每天训练结束，应该迅速到浴室洗澡，食堂用餐；必须在晚自习第二节打铃前进教室进行晚自习。 5.
特别要加强文化课学习，服从班主任，任课教师的管理，教练每天随时检查文化课学习情况，发现问题，严肃处理。 6.
服从学校管理，遵守学校各项规章制度；尊敬师长，包括校领导及没有教过自己的老师。遇事冷静处理，忍耐为先。凡违规的训练队员，将从重、从严、从快处理。 7.
每周教练召开一次全体队员会议，总结上一周的训练情况，学习情况，思想变化情况。小结会一般安排在星期天晚自习第一节课进行。
8. 各位训练队队员一定要有集体荣誉感，以班为荣，以队为荣，以我为荣，自觉维护好体育高考的声誉，队员之间应互相帮助，相互友爱，严禁有搞“小团体”的恶劣行径。以实际行动来证明自己，回报父母，回报老师，服务社会。教练与你们共勉！
9. 充分考虑到本班学生的文化课基础差，底子薄。而高考体育生历年文化分要求较高。因而文化课的重要性显得尤为突出。所以规定，每次月考或期中考试结束后，文化课分数排三十名以后的同学停止训练，专攻文化课。待下次考入前三十名后，方可进行训练。待所有队员文化课都超过300分后，该规定作废。
10. 早上训练的要求：
为了不影响同学们上午的正常文化课学习，早上的训练运动量不宜过大。但又不能不练，特做如下规定： 1. 要求每天早上六点起床，六点三十分到达田径场。 2. 每位队员要求慢跑三到五圈，以出了微汗为准，然后把身体各部位韧带拉开后放松。总用时不宜超过三十分钟。 3. 如有必要的话，周六、周日也可自己进行训练；笨鸟先飞嘛！
高二（五）班体训队
2014-9-5