4、高血压患者的饮食应注意什么？
答：饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素、不吸烟、不酗酒。
五、问答题（每题10分，共20分）
1、人体健康的十条标准？
答：精力充沛；处事乐观；睡眠良好；适应能力强；能抵抗一般性疾病；保持标准体重；眼睛明亮；牙齿完整；头发有光泽；肌肉、皮肤弹性好。
2、个体健康行为有哪些？
答：饭前便后洗手，防止病从口入；每天早晚刷牙，饭后漱口，做到一人一刷；早晚洗脸，一人一巾，睡前洗脚；勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥、保持服装清洁；不随地吐痰，不乱扔倒杂物；不吸烟、不酗酒；每天进行一次身体锻炼；根据计划免疫要求，按时给孩子预防接种；经常学习卫生知识，增强自我保健能力；有病及早就医，定期体检，不迷信。
试卷标准答案（五）
一、填空题（每空2分，共30分）
1、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。 2、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。 3、冠心病的主要危害因素是高血压、高血脂症和吸烟。
4、超过标准体重10%为超重；超过20%或体重指数超过30者为肥胖。 5、人体正常体温是36-37℃。
6、良好饮食习惯是饭前便后洗手；进食定时定量；不吃腐败变质食品；不暴饮暴食；不酗酒。
7、药品保存应当注意避光、放热、防潮、注意失效期。
二、选择题（每题3分，共15分） 1、生、熟食品（B）存放和加工。 A、不用分开 B、要分开 C、无所谓
2、吸烟可导致的疾病有（A） A、慢性支气管炎 B、肝硬化 C、感冒
3、应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应（C） A、闭门不出 B、到处发泄 C、主动寻求帮助
4、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（C） A、没有及时打预防针 B、没有经常吃保健药品 C、不良生活方式
5、合理饮食应注意（ABC） A、吃好早餐
B、合理分配一日三餐 C、不良生活方式
三、判断题（每题3分，共15分） 1、共用毛巾容易相互传染疾病。（ √ ） 2、刚刚过保质期的食品可以食用。（ × ） 3、环境与健康息息相关，保护环境促进健康。（ √ ） 4、饭后能马上进行剧烈活动。（ × ）
5、需要紧急医疗救助时应拨打110急救电话。（ × ）
四、简答题（每题5分，共20分） 1、随地吐痰有什么危害？
答：谈夜里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。 2、饮水卫生要做到？
答：喝煮沸过的温开水；不喝生水；不与他人共用水杯。 3、哪些食物富含铁质？
答：动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。 4、儿童用药应注意哪些问题？
答：少用药、慎用药；剂量要小；用药时间要短。
五、问答题（每题10分，共20分） 1、为什么要创建国家卫生城市？ 答：有利于改善投资环境，促进我市改革开放和经济发展；有利于提高我市的城市管理水平；有利于保护身体健康，提高人民健康水平。 2、如何科学饮食？
答：粗细搭配，多吃粗粮；荤素搭配，以素为主；干稀搭配，先稀后干；饮食需少盐、少油、少糖、少辛辣品味，选择低脂肪、低热量和高蛋白、高纤维素、高维生素的食物；吃饭要细嚼慢咽；酸性食品（如鱼、肉、禽、米、面等）和碱性食物（如蔬菜、水果、豆类、海藻、薯类等）合理搭配；切忌大吃大喝和暴饮暴食，做到早吃好、中吃饱、晚吃少。