部队英雄人物的成长历程会给他们以启迪，帮助他们悟出许多道理。
（二）良性巩固法
怕苦畏难的新同志要把吃苦看作一种锻炼，鼓励自己多去参与。如今物质条件越来越好，但艰苦的部队生活却是难得的宝贵经历，如果新战士主动地视吃苦为一种锻炼，自然会愉快地接受，并不断巩固这种意识。另外，新同志可以在紧张、激烈、困难和劳累的训练中加强责任意识和争先创优意识，积极尝试，最大限度的消除心理障碍。 （三）自我暗示法
有的战士认为在部队学不到技术，而对自己的前途担扰。实际上这是大可不必的，在分析自己的劣势的同时，也应当看到优势所在，增强自己的自信心。经过在部队的锻炼，思想会变得成熟，视野将变得开阔，大家大多年龄为二十岁左右，这正是人一生中智力发展的高峰阶段，也是心理成熟的关键时期。同时消防部队各方面的机遇很多，因此，新战士自己要有一个积极、乐观的人生态度，积极暗示自己能够成功，充分准备，不放弃努力，相信命运始终是掌握在自己手里。
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（四）情绪调节法
部分战士心理承受能力较弱，下连以后还存在心理和生理上的不适。在进行自我调适时，应从抓住对自己影响最大的、总在脑海中闪现的、负性刺激的画面入手，想想当时的负性情绪是什么，并把这些负性情绪与想象的图片打包。随着情绪的描述、图片的打包，这种压抑、强迫、恶心的感受会逐渐模糊。最后，通过想象一个让自己感动、温暖的画面，帮助自己调节呼吸，从而达到放松的目的。
以上所讲的内容，就是一个基本的心理健康教育，希望今天我的讲课能给大家健康的心理成长带来一定的作用。最后，祝愿所有刚迈入部队生活的同志们，身心健康，万事如意。
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