八年级下期 生物学学案 编写人: 张花勤 第八单元 第三章 第一节 评价自己的健康状况
班级 姓名 总分：20分 得分
一、学习目标（积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。）
1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。
二. 自学自测 (每空1分,共10分) 得分
1．健康是指一种 上、 上和 方面的良好状态．还包括精神道德健康.健康的生活不仅需要加强 ，搞好个人 ，还要保持 的心情, 的心态,同时还应当学会与人 ，维持良好的 关系。 2. 是青少年心理健康的核心。
三、当堂训练(每空1分;共5分) 得分 3．完成书本P89的小测试，给你的健康打分。
注意事项：
①、个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。 ②、按自己的实际情况如实评价。这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的
健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。
③、最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。 ④．如果同学不希望把自己的分数告诉别人，我们应当尊重同学的隐私。 合作探究：
在小测试中，涉及到身体健康的题目有：第 。 涉及到心理健康的题目有：第 。 涉及到社会适应的题目有：第 。 （ ）4．遇到不顺心的事，你认为较好的做法是
Ａ、找老师家长或朋友倾诉 Ｂ、悲叹天不助我
Ｃ、见到谁就和谁吵一架，出出心中怨气 Ｄ、惹事找人打一架，宣泄心中的烦恼 （ ）5．心情不好时，把自己的烦恼像亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，是为了
A. 有意转移话题 B. 宣泄心中的烦恼 C. 找理由安慰自己 D. 和他人沟通交流
四.目标检测(每空1分，共 5分) 得分
6。当你和你的朋友一起参加足球赛，为了能够射门得分，你首先需要 健康；如果你
踢得很好，你会感到兴奋、快乐和自豪，这就是 健康；当你与队友一起庆祝时，你与他人和谐相处，即显示了你的 健康。
7 。良好的情绪和适度的 ，表示儿童、青少年的身心处于积极的健康状态。 （ ）8．２００８年汶川大地震给许多儿童形成了心理疾病。许多心理医生奔赴灾区，通过语言、视听、游戏等方法医治儿童的心理疾病。心理医生的医治方法属于
A.药物疗法 B.物理疗法 C.神经调节疗法 D.激素调节疗法
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第一节 评价自己的健康状况 参考答案
1.身体 心理 社会适应体育锻炼 卫生 愉快 积极向上 相处 人际2.心情愉快 3涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。 涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。 4．Ａ 5.B 6.身体 心理 社会适应方面 7. 情绪反应 8.C
第一节 评价自己的健康状况 参考答案
1.身体 心理 社会适应体育锻炼 卫生 愉快 积极向上 相处 人际2.心情愉快 3涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。 涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。 4．Ａ 5.B 6.身体 心理 社会适应方面 7. 情绪反应 8.C
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