高尔夫挥杆六大步骤简介(2)

2019-01-27 11:03

3. 收

当杆头刺穿过球位后击球动作己经完成,然后藉由惯性,随着手肘的弯曲而遂渐往上移,进入最后收杆的姿势。

正面图

背面图

一个完整的收杆动作应是

1. 重心充份的移转至左腿,且落在左脚掌的外侧,右脚以脚尖点地。 2. 身体正向目标。 3. 双掌在左肩上方。 4. 视线仍停留在球位上。 5. 保持身体平衡。

6. 不良的收杆动作,通常都导因于前述放与跟的动作不佳所引起。 7. 常见的错误中尚有右脚承受过多的重量。

8. 左脚过于侧向目标,造成移位太多或下背部过度扭曲,此动作不但易造成失击,而且对你的脊椎

骨易造成相当程度的伤害(倒C型的收杆动作)

一般的高尔夫文献及教材中,大部分将高尔夫挥杆的动作,依动作时序分为上挥期、下挥前期、加速期、跟随前期、及跟随后期等五个时期。本文仅就多年来的经验及个人体会认为,将时序的动作分期,改以口诀式的动作提示,在学习或教学上皆有其特别的效果。挥杆动作并非高尔夫技术的全部,但却是基础与关键之所在。其余诸如;劈起杆、短切球、切滚球、沙坑球、推杆、果岭的判断、果岭草纹的研读、、、等,亦都是高尔夫的重点,不可偏废。 格言“给我轻松打!!!”

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