(3) 必须在“换”的口令下达后，2名运动员才能进行摇跳绳互换，否则视为转换犯规，从比赛结果中扣除5次。
(4) 跳绳顺序：3名运动员分别为A、B、C，B、C先摇绳，A面向B跳绳，40秒时间到时，A换接B摇绳，B进绳面向C跳绳，40秒时间到时，换接B换接C摇绳，C面向A跳绳。每位运动员必须面向正确的方向摇跳绳才被计数，直到时间结束。
(5) 失误不扣分，失误次数将被记录。 4、 计分方法
跳绳运动员双脚轮换跳累计右脚成功次数。其它同30秒单摇跳。 (七) 1、 目标
在3分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其他8名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，并尽可能多地完成跑跳进出绳。 2、 口令
“裁判员准备——运动员准备——预备——跳（或哨音）——30——1分钟——30——2分钟——15——30——45——停（或哨音）” 3、 技术要求
(1) 2名摇绳运动员间距不小于3.6米。 (2) 运动员必须依次“8”字型跑跳穿越长绳。 (3) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。 (4) 失误不扣分，失误次数将被记录。 4、 计分方法
运动员无论采用何种方式，均须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃，再成功跃出长绳，计数1次，在3分钟内累积成功次数为最后成绩。其他同30秒单摇跳。 第二十六条 个人赛评分办法 （一）个人绳花样：（定义） 1、 目标
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示个人绳项目的技巧性和艺术性。 2、 口令
3分钟10人长绳“8”字跳
裁判员准备——运动员准备——预备——开始，中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。 3、 技术要求
(1) 每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备。 (2) 运动员在指定的场地内比赛为有效动作。 (3) 轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
(4) 在一套花样中，重复花样不会再次评分。相同的花样以前摇绳或后摇绳做出将被视为不同的动作，将被再次评分，难度级别相同。 4、 评分元素
个人绳花样评分因素由动作难度、创意编排和完成质量3部分构成。 (1) 动作难度
按照5个花样难度类别分4个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
5个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
个人绳花样难度动作分类办法见附件一。 (2) 创意编排（50分）
创意编排评分由3部分组成：音乐运用（20分）、场地运用（10分）、花样编排（20分）。
A音乐运用（20分）
动作与音乐强弱节奏相吻合，动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构完美结合，音效必须是高质量的。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
B场地运用（10分）
运动员在花样演练中，大部分时间在移动，并且覆盖整个比赛场地。裁判员
在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给
分数应为整数。评分标准如下： 【9-10】 优秀 运动员的移动覆盖整个比赛场地及在花样演练中大部分时间在移动 【7-8】 良好 【5-6】分 中等 【3-4】分 一般 【0-2】分 较差 运动员的移动覆盖整个比赛场地 运动员的移动最少覆盖半个比赛场地 运动员最少移动了两次 运动员没有移动 C创意编排（20分）
整套动作编排要与众不同而且令人印象深刻，过渡连接新颖独特，并展示出高水准的创造性，鼓励一切创新。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
(3) 完成质量（满分50分）
完成质量由三部分组成：绳子弧度（15分）、身体姿态(15分)、表现力(20分)。
A绳子弧度（15分）
在完成花样技巧动作时，绳子能始终保持完美的弧度，运行轨迹清晰、正确、饱满。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
B身体姿态 (15分)
在完成动作过程中，动作清楚、到位；方法正确、规范；姿态优美、大方，且能始终保持身体重心平衡。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差五个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【13-15分】；良好【10-12分】；中等【7-9分】；一般【4-6分】；较差【0-3分】。
C表现力(20分)
比赛中精神饱满，动作自然大方、连贯流畅、轻松自如。能够通过自己的活力，热情，高超的技能来吸引观众；能够跟裁判或观众进行良好的交流（动作或
目光），能够持续感染观众，具有强烈的自信心和表现力。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。 5、 计分方法
(1) 应得分
动作难度裁判、创意编排裁判、完成质量裁判的最后得分总和为应得分。 (2) 最后得分
应得分减去主裁判与失误裁判判罚的犯规应扣分数，为运动员的最后得分。 (3) 名次确定
比赛成绩按最后得分确定，最后得分高者名次列前；如最后得分相等，则以下列评分顺序决定名次：动作难度分、创意编排分、完成质量分。如仍相等，则名次并列。
（二）两人（或以上）同步花样赛 1、目标
在45—75秒时间内按照跳绳运动的基本规律，合理运用身体姿势的变化或人绳之间的配合，凭借选手想象力和创意将各种个人绳技术动作组合在一起，配以合适的音乐，全面展示两人（或以上）同步花样项目的技巧性和艺术性。 2、口令
裁判员准备——运动员准备——预备——开始，中间没有时间提示，在“75秒”比赛结点会宣告“时间到”。 3、 技术要求
（1）每人只限一绳，不能添加其它器材或特殊装备。 （2）运动员在指定的场地内比赛为有效动作。 （3）轻微失误扣除2分/次，严重失误扣除5分/次。
（4）根据两人（或以上）动作的一致性评分，即根据两人一绳的互动配合给予评分；车轮跳动作不予评分。
（5）在一套花样中，重复花样不会再次评分。相同的花样以前摇绳或后摇绳做出将被视为不同的动作，会被再次评分，难度级别相同。 4、 评分元素
两人（或以上）同步比赛评分因素由3部分组成：动作难度、创意编排和完成质量。
1、动作难度
按照6个花样难度类别分4个不同的难度等级，一到四级难度对应分值由低到高分别为1、2、3、4分，每出现一个不同的动作，按照动作难度等级分累加，上不封顶。
6个花样难度类别分别为：基本花样、交叉花样、多摇花样、体操花样、放绳花样、互动配合花样（2人以上）。一套动作中必须包含以上花样难度类别及速度转变和绳向转变，每缺少一种类别将扣除2分。
两人（或以上）同步花样难度动作分类办法见附件二。 2、创意编排（50分）
创意编排评分由3部分组成：音乐运用（20分）、场地运用（10分）、花样编排（20分）。
A音乐运用（20分）
动作与音乐强弱节奏相吻合，动作的风格与类型以及运动员的表现必须和音乐的风格、特色、结构完美结合，音效必须是高质量的。裁判员在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下：
优秀【17-20分】；良好【13-16分】；中等【9-12分】；一般【5-8分】；较差【0-4分】。
B场地运用（10分）
运动员在花样演练中，大部分时间在移动，并且覆盖整个比赛场地。裁判员
在优秀、良好、中等、一般、较差5个等级的分数区间内给出相应的分数，所给分数应为整数。评分标准如下： 【9-10】 优秀 运动员的移动覆盖整个比赛场地及在花样演练中大部分时间在移动 【7-8】 良好 【5-6】分 中等 【3-4】分 一般 【0-2】分 较差 运动员的移动覆盖整个比赛场地 运动员的移动最少覆盖半个比赛场地 运动员最少移动了两次 运动员没有移动 C创意编排（20分）