但就这么一点小小变化，带来的结果却大相径庭：一个痛苦，一个快乐；一个失败，一个成功。这很象一个叉道，刚开始就那么一点点偏差，但走到后来，差异会如此之大。这就是心态的力量。
任何事物都有其两重性，挫折也是这样，关键在于我们怎么去看待它。比如面对这样一杯水（拿起水杯），一个悲观的人会说：“唉，居然只有半杯水了。”而一个乐观的人却会说：“太好了！我还有半杯水！”不同的态度决定了我们的战斗力大小，只有心态积极、士气高昂，我们才能保持强大的战斗力，战胜挫折！
4. 老师引导：有了乐观面对挫折的心态，我们还需要正确解决挫折的方法，才能真正战胜
挫折。那么，面对挫折，我们都会有哪些解决的方法呢？现在我们就来做一个小游戏。 5. “挫折问询”游戏（15分钟）：
① 每位同学拿一张A5纸，在纸上写下自己遇到过的挫折，尤其是自己无法战胜的
挫折，并在背面署名。（1.5分钟）
② 写好后，老师播放音乐《你们是我的星光》，同学们开始在空地上自由走动，跟
遇见的每个人随机地交换纸条，直到音乐停止。（0.5分钟）
③ 音乐暂停时，每位同学回到自己的座位上，查看自己手中的纸条，针对纸条上
的挫折，提出你自己的解决方法，并写在下面。（1.5分钟）
④ 音乐再次响起，交换继续，重复3次后，游戏结束，同学们将纸条还给本人，
回到自己的座位上。
⑤ 请2-3位同学发言，念出自己写的挫折，以及同学们给出的解决方法，首先谢
谢同学们的建议，然后分享自己的收获和感想。
6. 老师板书记录同学们的方法，进行总结：冷静对待、自我疏导、请求帮助、积累经验??
其实，战胜挫折的方法有很多，这些是最常见，最基本的方法，也是摆脱困境、战胜挫折，变失败为成功的不变秘诀。
7. 老师引导：挫折在我们生活中非常普遍，每个人都遭遇过大大小小的挫折。其实挫折并
不可怕，关键看我们如何对待挫折。有些人在挫折中一蹶不振，意志消沉，甚至万念俱灰，这才是最可怕的。所以我们面对挫折，应该勇敢战胜它，在挫折中磨砺自己的意志。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。 8. 同学发言（5分钟）：请3-4位同学谈谈自己的偶像是谁，她/他是怎样战胜挫折的。 9. 阅读补充材料（3分钟）：老师补充林肯战胜挫折的材料，每位同学一份，进行快速阅读。 10. 同学发言（3分钟）：请1-2位同学分享自己的阅读感想。
11. 老师总结：林肯的艰苦经历告诉我们，没有人可以随随便便成功。伟大的成功往往是伴
随着无数次的失败和永不放弃的坚毅决心。爱迪生要实验一千次才能发明灯泡，那我们在挫折面前跌倒几次，又算得了什么呢？只有拥有坚强意志的人，才能真正战胜挫折，获得成功。
12. 名言分享（3分钟）：请多位同学站起来分享关于战胜挫折、失败与成功的名言警句，老
师可进行适当补充。（失败是成功之母。/自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。/宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。/无数人的失败，都是失败于做事情不彻底，往往做到离成功只差一步就停下来。——莎士比亚 /失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦） 13. 战胜挫折小贴士分享（4分钟）：
① 勇敢面对，接受现实：生活是一面镜子，你对它笑，它也就对你笑；你对它哭，它
就对你哭。因此，要用积极乐观的态度去面对挫折。
② 寻找和分析原因：以积极的态度冷静地分析各种原因，并用实际行动加以改变。挫
折犹如泥泞的沼泽地，你越是胡乱挣扎、无法冷静，就越是无法很快脱身，它就有可能让你越陷越深，直至不能自拔。
③ 换个角度看问题：面临挫折时要能适当变化角度，从其他方面重新评价和审视问题。 ④ 越挫越勇，坚持到底：要有永不放弃的精神，不能被反复的失败打倒。
⑤ 求助他人：面对自己无法解决的困境时，不必咬牙逞强，学会求助，也是一种智慧。 ⑥ 自我磨练：有意识地在挫折情境中磨练自己的潜能，做好面对挫折的准备。 ⑦ 向榜样学习：以身边的人或心中偶像为榜样，学习他们勇敢战胜挫折的精神。 14. 课堂总结（2分钟）：这堂课我们共同探讨了应该如何战胜挫折，希望同学们记住：挫折
无处不在，却并不可怕。只要你有坚强的意志、乐观的心态、正确的方法，就一定可以战胜挫折，取得成功！
【课后作业】
每位同学写下对本堂课的收获或感悟，下节课前交给老师。
心理课程：认识自我（补充内容1）
树木人格测试解析
一、分析一幅画：
画面大小——图画面积的大小和作画者的自我评价有关。 1、 画面非常大，有可能是一种攻击性倾向； 有可能因内心的无力感而表现出的外在的防御机制 表现出情绪化，躁动的倾向
2、 画面非常小，表现出对自我评价较低 表现出拘谨、胆怯和害羞的倾向 可能缺乏安全感 可能情绪低落 可能有退缩倾向
3、 画面在纸的上方且较小，表现出作画者心理能量较低 画面位置
1、 位于纸的中间：可能表明没有安全感，在人际关系上比较固执
2、 处于纸的上部：表明高层次的抱负，会努力达到目标，可能代表一种乐观，但有时是一种不合理的乐观
3、处于纸的下部：表明没有安全感 代表一种匮乏感，情绪低落倾向或悲观主义倾向 4、处于纸的边缘或最下部：没有安全感，或缺乏自信，需要外部支持 依赖他人，害怕独立 逃避尝试新的东西，或者沉迷在幻想中 用笔力度
1、 有力的笔触 表示思维敏捷、自信和果断
2、 特别有力 可能代表自信、有能量、有信心 可能代表神经绷紧 可能代表攻击性或脾气暴躁 可能代表器质性病变、如脑炎、癫痫等
3、 轻微力度 可能代表犹豫不决、畏缩、害怕、没有安全感 可能代表不能适应环境 可能代表低能量水平
4、 断续、弯曲的笔触 可能代表犹豫不决，依赖和情绪化倾向，柔弱与顺从 线条特征
1、 长的线条 表示能较好地控制自己的行为，但有时会压抑自己 2、 短的线条 短而断续的线条表示冲动
3、 明显的线条方向 强调横向直线代表无力、害怕、自我保护倾向或女性化
4、 强调竖向直线代表自信、果断 5、 强调曲线可能代表厌恶常规
6、 线条过于僵硬代表固执或攻击性倾向 7、 不断改变笔触的方向代表缺乏安全感 颜色
1、 暖色调象征温暖、热情、能量；冷色调象征冷漠、无能量
2、 如果过度使用一些颜色，则 过度使用红色，可能与愤怒情绪有关 过度使用暗色系，可能与忧愁情绪有关 过度使用鲜艳颜色，可能有急躁症倾向 过度使用很淡的，几乎看不清的颜色，可能想要隐藏自己
3、一幅画中使用颜色的多少也有不同的信息 如是单色或两种颜色，整体来说表明淡漠 如是三色至五色，则是正常的，大多数人的选择 如超过五色，则要寻找原因，因为超过五色，图画会显得繁复，可能有一种急躁症倾向，需 要过问具体原因
二、分析画的过程——最先画的部位或事物，是作画者最关注的方面
1、 如果有很多涂擦的痕迹， 表明作画者犹豫不决、优柔寡断 可能代表追求完美的个性 可能代表对自己不满 可能代表情绪焦虑 可能代表想要隐藏真实的自我
2、 如果作画者花了很长时间去画一幅简单的话， 表明作画者不愿意表现真实自我，在把哪些表现出来，如何表现等方面思虑过多
3、如果作画者对自己的画不满意，可能有这几种情况 把不满意的画撕掉，表明作画者追求完美的倾向 在画得不满意的画稿上继续作画，表明作者为达到目的不在意挫折
4、如果作画者画到中间时要求换纸，有时是因为被画出来的真实内容吓了一跳，重新画其 实是进行整饰的过程
三、分析树：
树冠和树枝——树冠的变化大、多，往往是个体成长过程中变化大的表现。
树冠伸展舒畅，常代表发展的顺利 用笔简洁流畅，代表作画者思维的流畅性、高智力或做事风格干脆利落 用繁复的笔反复描画枝叶飞细节，表明作画者有一定的强迫性或追求完美 1、树冠巨大型 有强烈的成就动机 有雄心壮志 有自豪感，有时自我赞美
2、小树冠型 在学前儿童画中常见 学龄儿童如果画此形状，有发展障碍的可能 成人画中，则是幼稚、退化的象征
3、倒心型 可能缺乏创造性 没有攻击性 有犹豫不决的倾向 缺乏持久的毅力
4、单独生长的枝叶 在成长过程中可能受过刺激 部分发展受到限制 有冲动倾向 如果是新生的树枝，表明有新的希望或新的发展方向
5、圆圈状的树冠 成长过程中，一直把能量消耗在某方面 缺乏方向性
6、杨柳状下垂的树枝 作画者关注过去，能量都流往过去 怀旧、恋旧风格 发展过程中停滞在某一阶段 对过去发生的一些事情有内疚心理
7、横向生长的树枝 愿意滋养、养护他人 愿意主动与人交往
8、向上生长的树枝 正在成长 积极向上的成长 正在寻找向上发展的机会 9、明确如路径的树 有明确计划性 做事有毅力、有始有终
10、断续的枝条 有很多想法、但缺乏行动力 停留在想的阶段、难于付诸实践 爱梦想、幻想 常有不切实际的想法
11、树枝折断 在成长过程中遭受创伤 付出的努力遭到失败 伤心感、沮丧感 12、T 型树冠 有较强的攻击性
13、比树干还粗的树枝 有比较强的攻击性
14、粗树干上的小树枝 无法从环境中得到满足
15、被细致描画的枝叶 表明作画者的强迫性倾向，一旦开始做一件事就无法停止。哪怕自己已经厌烦 过分关注细节 追求完美
树干——反映成长和发展上的能量、生命力
1、断续型 具有冲动性 易受感情刺激 容易有报复心理 2、曲直型 有心理创伤体验 有某种压抑感 防御机制较强
3、直曲型 对儿童而言，可能代表适应困难，易与环境产生矛盾 对成人而言，可能代表创造性，但遇到挫折易逃避
4、弯曲型 情绪快乐 任性 以自我为中心
5、在顶部扩展 随着年龄增长，活力越足，兴趣越增加 6、粗大的树干 充满活力 充满生命力
7、顶部收于一点 以目标为导向，实现目标是生活的全部意义 实现目标后并没有发现自己想要寻求的，处于情绪低落状态
8、在底部生长 退缩倾向 情绪低落 对生活失望
9、在顶部有少量的生长 关注未来 对未来抱有希望 不关注过去 10、纤细的树干 成长中缺乏支持的力量 渴望关爱和支持 能量不足
11、有伤疤的树干 在成长中有创伤 能量在有伤疤的地方回旋，要花很大力气去解决 12、没有树干 情绪低落 没有生存的意愿，甚至会有自杀的念头 13、被风吹得歪斜的树 感受来自外界的强大压力
14、上下大、中间小的花瓶型 擅长具体思维 讲求实际 苦干、勤奋、努力 树叶——代表生命力
茂盛的树叶代表生机勃勃 树叶稀少代表活力不足 没有任何叶子的枯树代表生命的失落感 另外，叶子的大小也有不同的含义
1、大叶型 有依赖感 不愿意独立 容易相处 2、针叶型 缺乏滋养 尖锐或刻薄 不易相处 3、手掌型 有同情心愿意与人接触 对人热情 4、树叶浓密 代表生命力旺盛 有活力 能量大 5、树叶稀少 生命力不足 活力不够 能量低
6、没有树叶（枯树） 生命力严重不足 没有活力 有衰竭感 生命的失落、空虚感 7、树叶掉落 象征着倾向于养育来源，如对父母、家庭等的依恋 依赖性 如果是在收集树叶，表明想从父母或家庭中得到爱和温暖 如果是在烧树叶，表明爱的需求得不到满足，转而变得愤怒、气愤
树根——是树深埋在土里的部分，又是吸收养料的主要部分，象征着过去的、最初的成长 1、树根暴露 关注过去 心态不成熟 没有足够的自信心 内心中有很多纠葛，想要整理清楚 回顾过去的经验，以解决目前的问题
2、树根向左膨胀 代表某种情感压抑 与母性的特殊联系
3、树根向右膨胀 在人际关系上较难信任他人 与父性的特殊联系
4、树根左右膨胀 对儿童来说，可能会在学习、理解力等方面遇到困难 对成人来说，可能会有智力迟钝 禁止、压抑自己
5、枯死的树根 对早期生命和成长阶段的感受是受阻的 情感上干涸的感觉 果实——果实的多少、大小代表成就、报酬、欲望、希望、目标、恩典等
1、掉落的果实 代表成长中遇到一些伤害事件，可能是精神上的，也可能是身体上的。这些事件严重地影响了其成长、价值观或信念，让当事人感到自己遭到拒绝，受到命运不公平的对待，或者有一 种深深的内疚感，甚至罪恶感，这种情况称为“坠落天使症候群” 。受到
过强暴或暴力伤害的创伤常用坠落的果实表现，如果要考察其严重程度，可以从果实掉落的原因、腐烂程度考察
2、掉落的原因：被风吹掉，是被自己无法控制的外界因素造成了伤害 被人摘掉，是被人为的因素造成了伤害
3、腐烂程度 仍可以吃，受到的伤害是可以愈合的，或正在恢复，作画者觉得自己仍是一颗“好果子” 已经腐烂，已经造成了深深的、永久的伤害，这种伤害继续影响其成长、有时作画者觉得自 己就是那颗腐烂的果实，无可救药
4、果实的成熟度——代表人发展的不同时期 正在开花，代表仍处在生命的耕耘期，需要付出很多努力 刚刚结果，代表处于有所作为的初期 青涩的果实，代表虽然有了一定的成绩，但仍需要继续努力，还不到享受和收获的时间 成熟的果实，代表到看丰收、享受的时间 5、果实的数目 大的果实个数可能与重大目标数目之间一致 掉落的果实数目可能与受到伤害时的年龄有关 果实数目或者可能和作画者的年龄一样 6、大而多的果实 有较多的欲望和目标 有信心实现自己的目标 往往因追求过多而无法很好地分配自己的时间和精力 还没有确定什么是自己真正、最重要的需求 7、大而少的果实 有明确的目标 把自己的精力集中在有限的几个目标上 知道什么对自己最重要 有信心实现自己的目标
8、小而多的果实：有较多的欲望和目标 没有确定什么是自己真正、最重要的需求 没有足够的信心实现自己的目标
9、小而少的果实 对自己的评价不高 不相信自己能做出大的成绩
10、没有果实 尚未设立可实现的目标 对自己的评价不高，对自己没有什么要求 树皮——是输送养料的通道，也记录着成长的沧桑 1、破烂的树皮 成长中曾遭受艰辛 成长中曾历经磨难 2、反复描画的树皮 情绪焦虑 强迫性倾向 树上的动物——树上出现动物，每一种动物都代表了作画者人格中的某个方面，作画者只是 借助动物表达自己的某种需求和愿望 1、鸟 渴望自由
2、鸟巢 依赖性 被养护 3、树洞中的动物 渴望自己有一个温暖的环境，使自己得到很好的照顾 渴望得到关爱 依赖性
4、松鼠 感情或物质上曾遭受过剥夺 希望能为自己的将来囤积某些东西 附加食物 附加物 1、秋千 秋千吊在一根树枝上，表明巴生命的全部或最重要的方面寄托在某件事或某个方面上 人在树上荡秋千，可能代表牺牲别人来面对生活某方面的压力 2、树上的房屋 表示想在险恶的环境中寻找一个安全的
心理课程：认识自我（补充内容2）
星座性格分析
白羊座性格特点分析
白羊座性格分析，优点：深爱自由，不喜欢受到外界的压抑。有企图心和冒险精神，勇於尝试，精力旺盛，一旦确定目标就会全力以赴。缺点：缺乏耐性、暴躁、冲动、自私、以自我为中心、尖酸刻薄、好斗、粗枝大叶而不细心。 金牛座性格特点分析