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五法提升脚内侧踢毽
作者：谢玉忠 蔡和宝
来源：《学校教育研究》2014年第15期
踢毽子是我国传统的民间体育活动，是小学生十分喜爱的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种运动。它适合不同的年龄和性别，由于易携带，不需要多大的场地，非常适合小学生进行。脚内侧踢技术是毽球锻炼活动和比赛中运用频率最高的技术动作，是学生必须掌握的基础性技术动作，学生对脚内侧动作的掌握与否对进一步学习自信心的确立、毽球运动兴趣与爱好的培养及后继其他技术动作的学习起着至关重要的作用。虽然脚内侧踢毽教学内容简单，但教学细节要求多，给学生掌握动作设置了一道无形的障碍。针对这一现状，我深入挖掘教材、根据小学生生理、心理特点，设计多种形式的教学方法，攻克教学重难点，提高学生的学习兴趣。下面结合个人的教学经验，谈谈脚内侧踢毽教学的方法。 一、巧编“口诀”，理解动作要领
口诀教学法是根据教学内容的动作技能的直观性，抓住动作的实质，利用学生熟悉的语言，喜爱的方式，将难以理解和记忆的动作要领归纳成简明扼要的，具体形象的，易懂易记的口诀式要领。它类似于儿歌，由于朗朗上口，所以学生便于记忆。教学中我将脚内侧踢毽子的动作要领巧编成“1看，2踢，3接”口诀，并反复带领学生边说边练，强化记忆促进动作的掌握，一方面便于学生记住动作，另一方面要求学生一边做一边大声说出口诀，不仅课堂气氛活跃了，也促进了学生对动作的记忆。 二、巧用挂图，有效突破重难点
体育教学过程中，示范是教师向学生传递动作信息的重要手段，但因有些动作在瞬间或空中完成、不能停顿、复杂、连续性等特点，即使教师示范水平再好，也不可能在空中滞留，单靠教师形象的讲解和示范，未必能在学生大脑中留下清晰的动作表象。如脚内侧踢毽子时经常出现脚抬不起来或小腿内收高度不够致使毽子控制不住、倾斜踢不直的现象。其实是脚型的缘故。这时，教师及时给学生展示挂图，并结合挂图进行巧妙讲解、示范，引导学生去分析、思考，达到使学生直观地了解所学动作技术的完整流程，提高学习的质量，也能有效地提高课堂效率。
三、巧用标志物找准踢毽子脚的位置
在练习脚内侧踢时经常出现的是，学生不知道将毽子放在脚内侧的足弓处，而导致踢不到或踢歪的现象。那么运用标志物，则会约束学生，促进找准踢毽子脚的位置。具体做法是在脚内侧的足弓处贴上小圆片。通过反复练习，提高动作准确性，教学效果十分明显。 四、巧设练习