来库古的改革
公元前九世纪，著名改革家来库古进行的改革：
1，取代原有的血缘氏族组织，代之以新型的地域部落和选区。 2， 政治制度方面：将双王包括在
长老会之中，在表决上同长老会其它成员有相同的投票权。 3， 长老会的其他28个长老必须
至少60岁才能当选，由胞族推举产生，民众会通过方可获得有效资格。
4， 公民大会只拥有表决权。 5， 设立5位监察官，监督民风与
社会道德规范。确立全民尚武的国策。
社会阶层：
斯巴达国家的居民分为三个集团，
即斯巴达人、皮里阿西人和希洛人。
斯巴达人是征服者，其成年男人享有公民权。公元前五世纪左右，斯巴达的公民约为九千人，包括其家属在内约为四万人。
斯巴达人集体占有被征服地区的土地（国家按照斯巴达人的家庭数目划分为均等的份地，不得买卖、分割或转让，只能传给后代。份地由希洛人耕种。）
斯巴达人存在有贵族与平民之分，政府为了遏止斯巴达人内部的阶级分化以利于共同奴役希洛人，不许斯巴达人从事工商业，不用金银作货币，而是用笨重的铁币。斯巴达公民的毕生职责是从事军事活动，对内镇压希洛人的反抗，对外进行扩张。
皮里阿西人散布在山区和沿海地区的村镇里，约三万人。无公民权，
不能与斯巴达人通婚，但人身自由，有权占有土地和动产，从事农业、手工业和商业并须向斯巴达国家纳税和服兵役。
希洛人是在被征服后留在原来土地上受奴役的奴隶，约二十万人。他们每七家附着于斯巴达人的一块份地上，耕种土地，向斯巴达人每年交纳一定数量的粮食、油和酒，约为收获物的一半，另一半用以维持七家希洛人的生活。希洛人是斯巴达人集体所有的奴隶，斯巴达人对他们不能任意买卖，但可加以杀害。当战争发生时，希洛人必须随斯巴达人出征、服论从事运输以及修筑工事等苦役。
类似对希洛人的这些剥削制度，在希腊的狄萨利亚、亚哥斯和克里特等地也有，这种制度总称为希洛制（黑劳士制度）。它是由于征服而产
生的一种奴隶制。
克里普特制度
对希洛人的残酷镇压是斯巴达国家首要和经常的任务。每年监察官上任，首先举行对希洛人的“宣战”仪式然后派遣斯巴达青年到希洛人的住地对希洛人进行集体的搜捕和屠杀。这种屠杀制度，名叫“克里普特”，即秘密勤务。
军事化生活
斯巴达人实行严格的军事训练制度。在斯巴达刚出生的婴儿，就需经长老检查，健壮者抚养，体弱而残疾者丢弃。
男童自七岁起即集中起来受严酷锻炼，到十八至二十岁须受军事教育并参加屠杀希洛人的活动。 从二十岁起便正式成为军人，三十
岁始结婚。绝大多数时间住在军营里，直至六十岁退伍。 妇女亦从事体育锻炼，目的在于生育出健壮的后代。
\are you Spartan women the only ones who can rule men?\\we are also the only ones who give birth to men.\—Gorgo, Queen of Sparta and wife of Leonidas, as quoted
by Plutarch
斯巴达的政治制度
斯巴达是奴隶主贵族专政的国家。由国王、公民大会、长老会议和监察官组成。
国王有二人，分别由两个家族世袭，主持国家祭祀、处理案件，战时一个国王在国内坐镇，一个外出领兵作战。