待挫折的正确态度，培养良好的意志品质，有效运用心理防卫机制，才能不断提高自身的挫折承受力。
思考题：
1、 自我概念有哪三个基本功能？
2、 你认为可以通过哪些途径来准确地了解自己？ 3、 你的自信心状况如何？怎样树立真实的自信？ 心理活动:
20个我是谁
目的：强化自我认识，促进自我接纳。 操作：
① 写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子：
我是一个 的人。 我是一个 的人。 ??
② 将陈述的20项内容作下列归类：
A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。 编号：
B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号：
C．才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。 编号：
D．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。
编号： E．其他
编号：
分类是为了了解自己对自己各方面的关注和了解程度，某一类项目多，说明你对这方面关注和了解多；某一类项目少或没有，说明你对这方面关注和了解少或根本就没关注、不了解。健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。
③ 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负号的数量各是多少。 如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？
④ 分组交流。将团体成员分成4-6人的小组，在组内进行交流。交流对自己的认识，以及对活动的感受。 ⑤ 团体内分享。每组派一名代表在团体内进行小组情况交流或个人体会的发言，供大家分享。
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