三年级下册体育导学案5
李乐 课 题 5、保护视力的方法及用眼卫生课时 2课时 执教者 常识 导学 1、使学生了解看电视时应如何保护视力的方法，防止近视。 目标 2、使学生知道如何做到用眼卫生。 导学 让学生了解看电视与视力的关系。 重难点 让学生掌握看电视时的用眼卫生 教学 保护视力的方法及用眼卫生方面的知识。 准备 教 学 过 程 二次备课 导入 新课 探究 新知 板书 设计 介绍常识 1、电视画面的形式：是由90万个闪动的小光点组成。 2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。 3、造成眼睛疲劳的原因： （1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。 （2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。 （3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。 看电视的卫生： 保持看电视的合适距离。 晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状 况。 眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。 看电视注意“劳逸“结合。 二、小结 保护视力的方法及用眼卫生常识 电视与视力的关系 看电视时的用眼卫生 教后 反思 6
三年级下册体育导学案6
课时 2课时 执教者 李乐 课 题 6、课外活动 导学 1、知道课间体育活动的作用与方法； 目标 2、自觉参与课间体育活动，保持充沛的精力，上好每节课。 导学 知道课间体育活动的作用与方法 重难点 自觉参与有益的课间体育活动 教学 课外活动小游戏 准备 教 学 过 程 一、激发兴趣 1、平时，你们在课间都喜欢做些什么游戏，同桌间相互交流； 2、全班交流汇报； 3、引入：学校每节课之间都要安排10分钟休息，并要求同学们走出教室，进行体育活动。大家知道这其中有什么好处吗？ 4、生自由说。 5、课间体育活动的作用，生举手说。 6、教师总结，课间体育活动的作用（1）使大脑从紧张转向轻松；（2）使脑部供血充分，避免疲劳；（3）使全身得到放松。 7、列举一些我们课间可以开展的体育活动。（唱歌跳舞、转动脖子、眺望远方、伸伸腰，深呼吸、） 二次备课 导入 新课 探究 新知 二、教师介绍 1、教师介绍几种体育活动的方法：斗智斗勇、花样踢毽、跳房子——可以让学生自行设计跳房子的路线、编花篮、四人跳转。 2、学生试编一两种课间体育活动方法，并说说每种活动的作用。 三、教师小结。 教后 反思 7
三年级下册体育导学案7
课 题 导学 目标 导学 重难点 教学 准备 7、原地双脚跳短绳 课时 2课时 执教者 李乐 1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。 教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 每人准备一根跳绳 教 学 过 程 一.课堂常规 1、整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操 （1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。 （2）老师诱导学生进行想象 （3）师生示范，进行点评 三、原地双脚跳短绳 方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。 （1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课 二次备课 导入 新课 探究 新知 教后 反思 8
三年级下册体育导学案8
课 题 导学 目标 导学 重难点 教学 准备 8、快速原地双脚跳短绳 课时 4课时 执教者 李乐 1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。 2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带； 3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 学习跳短绳和踩绳的动作要领。 甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚 每人准备一根跳绳 教 学 过 程 二次备课 导入 新课 探究 新知 一.课堂常规 1、整队 2、师生问好，宣布本课内容 3、导入情境 二.徒手操 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、手腕踝关节运动 三、快速原地双脚跳短绳 方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。 （注）学生互相帮助互相学习。 （1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题； （2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少 （3）对不到位的动作加以纠正 四：全体同学进行一分钟快速跳短绳 1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。 2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。 五、课后小结 五、安排收回器材 六、宣布下课 教后 反思 9
三年级下册体育导学案9
课 题 9、双手持球从跨下向前抛球比远 导学 目标 导学 重难点 教学 准备 课时 2课时 执教者 李乐 1、体会由下往上、向前抛掷动作的方法。 2、增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量。 3、发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育。 由下往上、向前抛掷动作的动作 由下肢先发力，全身协调用力 实心球10个 教 学 过 程 二次备课 导入 新课 探究 新知 教后 反思
一、 准备活动。 1、 徒手操。 2、 活动性游戏：“胜利的欢呼”。自由抛接外衣，怎样抛接衣服较容易（散状，成球状）。 二、介绍方法 1、怎样才抛得高，请姿势较正确的学生示范。 2、 学生模仿，教师指导。 3、 引导学生找出把衣服打结成球状，，两腿屈膝用力，抛得较高。 4、 学生体验双手从胯下向前抛实心球： ① 你会双手从胯下向前抛实心球吗？ ② 教师示范，指导学生观察：将球抛出时腿怎样站，准备姿势怎样做？球离手的瞬间脚是怎样做的？ ③ 动作要领：两脚左右开立，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球，然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。 ④ 教师进行安全教育。 ⑤ 学生分成九大组进行练习体验双手从胯下向前抛实心球。 ⑥ 你能用这样的方法把实心球抛得远远的吗？学生尝试抛远。 ⑦ 师生交流“双手从胯下向前抛实心球”的方法。“哪个部位先用力？”（屈膝蹬地） ⑧ 学生再集体练习。“用了正确的方法是不是抛得更远了？” 三、 游戏：双人跳转 ① 教师与同学进行示范 ② 两人一组，学生自由组合，跳过一定的距离。 四、 下课 10