了脂肪肝或者是胆结石，用敲胆经的方法是最简单，并且最有效的，能够很快地改善健康的状况。
并且每一天用20分钟敲胆经一次，也是最佳的进补方法。为什么？你吃什么都能够吸收，都能够转变为能量。如果你胆经很虚弱，你吃什么都不能吸收，吃多少就排多少，全部就排出去了，所以你吃也白吃，不管你吃得多么好，你的身体还是会很虚弱，原因就是因为胆经不能转化。现在的人，营养虽然是吃进去了，但是因为睡得很晚，胆的功能很差，所以人体的吸收能力就下降，直接就排出来了。
整个大腿的外侧都是胆经，膝盖以下还有一个穴位叫做阳陵泉穴，这个地方如果你一直敲打，它能够起预防癌症的作用。
第六个方法，按摩心包经。
血的总量加多了，但是还要能够顺利地把它运出去。怎样才能运出去？要增强心脏的功能，我们要按摩心包经。
按摩心包经的方法，你首先还是要让它排水，先要按摩一下膀胱经的昆仑穴。昆仑穴在哪里？脚的踝骨知道吧，脚突出来这个骨头就是踝骨，踝骨往后面那个窝就是昆仑穴。昆仑穴是属于膀胱经。膀胱经就能够把多余的心包水排出来。再来按摩膻中穴。膻中穴在哪里知道吗？两个乳头连一根直线，中间这个位置就是膻中穴。这个是属于我们的任脉。
第二步才按摩心包经。心包经是这样子：手上有三条经络，手掌平向天，内侧就显出来了，由中指尖一直上来，这一条就是心包经。
中指尖这是中冲，手心里面是劳宫，手腕上面是内关。中医把脉的人，就是把在内关这个地方。再往上，手肘、手弯这个地方就是曲
泽。这都是心包经上比较重要的一些穴位。再往上，跟身体交界的这个地方是什么，就是天泉。
天泉、曲泽、内关、劳宫和中冲，这一条是属于心包经。这个就要比较轻一点去拍打就可以了，你不要好像捶胆经一样拼命捶它是不可以，这是比较薄弱的，大腿是要敲得比较重。但是首先要按摩昆仑，让心包里面多余的水能够排出去。昆仑—膻中，第三才是到心包这一条，这是第一条经络。是内侧。
还有侧面，如果我们这样子平齐，侧面这一条肺经。肺经也是手弯这个地方，肺经手弯这个地方有一条叫做尺泽。要注意这个里面叫做曲泽，这个侧面叫做尺泽！尺泽也是肺经里面很重要的一个穴位，有什么作用？如果你有坐骨神经痛，按这个地方，如果你按的位置对的，就可以止痛！我告诉你，如果你有坐骨神经痛，那表示什么？表示金克木，你的肺太虚了。肺里面有寒气就太虚了，太虚以后这个肺经就不通了，不通以后，金克木就会压迫胆，这个胆经就受压迫。胆经在哪里？就在我们坐骨神经这里。坐骨神经痛、神经痛的人去医院打止痛针，保几个小时，没有用，照样还是痛。
其实有个简单的方法——你按住尺泽这个地方，如果你真的坐骨神经痛，按对了这个穴位它就会很痛，没关系，你就按它，因为你本来就不通嘛；很痛以后，你一直按摩，它渐渐地会减缓；你按一次就可以保证一个礼拜坐骨神经不痛。这是不是很简单？马上就可以止痛！
外侧是什么呢？是三焦经。这个是我们的气。我们胸腔、腹腔里面的气状况怎么样，也是可以知道的，但是我们不要讲那么多了，讲一个简单的。
心包经要多按摩一下，可以帮助到你的心脏，就不要去吃救心丹，不单单是不要吃救心丹，而且要让你的心脏正常地起作用，这样子应该是比较好的方法了。
这个是我们说第六个方法，按摩心包经，就能够排出过多的心包液，就减少心脏所受到的压迫，让心脏解放出来，然后心脏才能够正常地发挥作用，才能够有能力将血送到各个部位、各个器官之中去。能够消除过多的心包液，就能够减少胸闷、心慌，手脚无力、心律不齐、腰酸背痛、肩周炎??很多原因都是因为心包液太多所引起的。
并且如果你能够按摩心包经，还有一个好处是什么？可以提高免疫力，身体还能够自动地把病毒和细菌排出去。小孩子如果发烧的时候，你帮他按摩一下心包经，运用药师法的饮食疗法，吃一点稀饭，睡一觉，出一点汗就好了。这个是最好的退烧方法。小孩子要退烧，不要跑去医院打退烧针，你会害死他了，让他寒气越来越重。用按摩心包经的方法应该是能够起作用。
并且还有一种作用是能够强化脾脏的功能，因为脾属土，心脏的功能加强了，心脏属火，火就能够生土，脾就能够吸收，人体的吸收能力就越来越好了。
现在可以总结一下，药师法门健康长寿七法，是哪七法呢？吃好；睡好；心情好；多放生；敲打胆经；按摩心包经；药师定。
吃好的方法，简单地归纳，对于一切慢性病都有作用。你不要以为只是治痛风，任何慢性病，不管你是肝炎也好，糖尿病也好，心脏病、高血压也好，什么毛病，你都可以运用药师佛的健康长寿七法，这才是叫做标本兼治，从根本上解决病苦的方法。
第一个方法，是吃好。吃好首先是肠胃很干净，最基本的，要能够受持八关斋戒。当然有很多食疗的方法，还有就是叫做“乌玛巴猛厉火”。
第二个方法，是睡好。基本的方法就是要早睡早起。
看起来是老生常谈，但是我们偏偏就睡得很晚，晚上11点以前一定要睡觉。如果特别忙，你偶然透支一两天没关系的，以后多睡一下就补过来了。
再进一步就是睡光明法。
第三个方法，是心情好。首先是情绪平和不生气，更进一步要发菩提心。
第四个方法，是多放生，能够持好戒律，能够消业障。 放生其实包括外在的放生、内在的放生和秘密的放生。外在的放生——我们买很多众生来放。内在的放生是任何时候都不起伤害众生的念头。这一头你在买一条鱼放生，那一头你看到另外一居士就变成冤家了，看到他就讨厌，你那个还是在杀生，起了伤害众生的念头，照样是犯杀生，这是内在的放生。秘密的放生是什么？任何时候都不会伤害我们的法身慧命，任何时候每一个念头都是觉悟的，这个叫做秘密的放生，让我们的法身慧命能够开显出来，让我们的菩提自性能够显发出来。
第五个方法，是血气足，就是敲胆经。
这个是最皮毛的啦！血气足之上我们还有一些方法，药师法门还有一些方法。你要修到某一个层次，某一条脉、某一条经络、某一条气脉，我们有三脉七轮，你修到哪一条脉的时候，需要用一些什么方
法，比方说你可能需要用一条禅定带，要绑住哪个地方；比方说你可能需要服一种东西来帮助脉结打开。
第六个方法，就是能量供应好，按摩心包经，让心脏正常地发挥功能。
第七个方法，就是修习药师定。
药师定包括了如来禅、祖师禅和秘密禅。药师佛总共有四十九法，除了药师佛的健康长寿七法以外，还有药师佛的事业成就七法、眷属圆满七法、成就禅定七法、开发智慧七法、明心见性七法和琉璃光身七法。