四川绵阳培训课之-----
积极心理学在学校教育教学中的应用
一、 课程目标：
让全体参与者初步了解积极心理学的概念，体验积极情绪带来好的感受，在教育教学中能有意识地运用积极心理学的理论与实践，发挥教师积极期待的作用。培养学生积极的品质，能积极面对学生的问题。 二、 培训方式：
参与式、体验式、讲解式。 三、 培训教师: 房山海等 四、 本课培训时间： 一天（5.5小时）
五、材料准备，A4纸每个人3张，铅笔每人一支，蜡笔每组一盒。 六、过程：上午（9：00—12:00，共180分钟，其中休息15分钟） 一）积极心理学的基本概念:（50分钟） 分享两个小故事,初识积极心理学
一次，教育家陶行知先生看到学生用泥块砸同学，当即斥之，令他放学后到校长室。陶行知来到校长室，学生已等在门口准备挨训了。可一见面陶行知没有急于批评，却掏出一块糖给学生，说：“这是奖给你的，因为你准时，而我却迟到了。”学生惊讶地接过糖。此时，陶行知又掏出一快糖放到他的手上：“这第二块糖也是奖给你的，因为我不让你再打人时，你立即就停止了。”学生瞪大了眼睛。接着陶行知又掏出了第三块糖果：“我调查过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们不遵守游戏规则，欺负女生；你砸他们，说明你很正直善良，且有跟坏人做斗争的勇气，应该奖励你啊！”学生感动极了，他流着泪后悔地喊到：“陶校长，你打我两下吧！我错了，我砸的不是坏人，是自己的同学啊??”陶行知满意地笑了，又掏出了第四块糖递过来：“为你正确地认识错误，我再奖给你一块糖，只可惜我的糖用完了，我看我们的谈话也该结束了吧！” 罗杰-罗尔斯是美国纽约的第五十三位州长，也是美国第一位黑人州长，他出生在名声狼藉的大沙头贫民窟，那儿的环境恶劣，充满暴力，而他就是从这个地方长大，
凭着一个简单的信念,成为一名州长。
在上小学时，他学会了旷课、打架、甚至砸烂教室的黑板。当校长来到教室时，罗尔斯从窗台上跳下，他知道自己砸烂黑板是不对的，于是就主动地伸着小手走向讲台，令他惊讶的是，校长并没有因而责备他，反而说道：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你能成为一位州长。当然，你与州长的差距现在非常大，能否追上去，只取决于你自己??”校长的这番话，给了他无限的动力，最终他成功了。
是什么力量使他成功？答案只有一个：信念的支持。当他少小顽劣没有目标方向的时候，校长开玩笑说他可以当州长。这句话改变了他的一生，他立下志愿，从此挺直腰杆走路，向自己的目标不停地前进，终于在五十一岁那年，梦想成真，可见执着的信念可以改变人的一生。
这两个小故事，蕴含着一些积极心理学的元素，我们老师讲一讲。
老师发言后，讲师总结并板书：A，人人都有成功的潜力，信念能成为自我实现的预言。B，用积极的态度对待学生的积极面，发掘培养学生的优良品质，学生就会朝优良品质方面发展。
今天的课程主要内容
一、积极心理学的现状与历史背景 二、积极心理学的三大研究方向
三、积极心理学在学校教育方面的二点应用
一、积极心理学的现状与历史背景
1998年美国心理学协会年会上，当时任美国心理协会主席、积极心理学之父---马丁-塞里格曼提出了“积极心理学”的概念和主张。
2002年，泰勒-本-沙哈尔博士，在哈佛大学开设积极心理学课程，开始只有6人选修，第三年达850人，超过传统的经济学导论，在美国引起了轰动，媒体不断采访，传到世界各地。
于是就有了国际上方兴未艾的积极心理学运动。各机构、政府机关、学校都纷纷学习应用积极心理学。今天，我们一起分享与探讨积极心理学的在我们学校教育中的应用。
1.2，积极心理学创立的背景，积极心理学是如何发展而来的。
积极心理学是从人本主义心理学发展而来的，人本主义心理学创始人把人本主义心理学看成是心理学的第三波。第一波是行为主义，代表人物有斯金纳、华生等，第二波，精神分析，代表人物有佛洛依德，荣格等；
行为主义心理学认为人是一系列行为的集合，仅仅对刺激做出反应，就像台球被撞击做出反应，人本主义认为人不是像台球一样被撞来撞去，我们还有真正重要的特质，如精神、灵魂，认知与思想，如果只是从行为主义来考察人类，还不足以了解人和提升人的生活。精神分析心理学，主要考察人的潜意识，认为她决定了人的生活质量，比如人的保护机制，生物直觉，神经症等等，如果人对内在黑暗力量有了解的话，人类就能更好地应对和改善人们的生活，提高生活的质量，人本主义认为人不仅靠本能和生物直觉所驱动，不仅仅是神经症，也不是像台球一样被撞来推去，还应该更多地重视人本价值，因为人有自尊和自由，人本主义把很好的观念带入心理学领域，幸福、乐观、爱、善良、勇气、道德、人际关系、自我实现、高峰体验、利他主义，同理心等等。
积极心理学祖父级人物，卡尔-罗杰斯，最有代表人物是马斯洛（人的需求层次理论），曾任美国心理学会主席，1954年发表论文《向积极心理学方向迈进》，他主张研究人的善良、爱，幸福，乐观等等，祖母级人物凯伦-霍尼，她认为现在的心理学过多地关注了人的神经症，精神分裂，我们也应该对人的有效方面来做研究，发现人善良的品质，然后我们培养这些品质。人之所以为人，正因为我们有这些特质，还有一位祖父级人物安通罗夫斯基，他提出我们应该找出人类健康的来源，对传统的病理学模式另一种可选模式，我们不仅要研究人的生理的和心理的健康，还要研究健康的来源，就有点像预防医学所做的那样。
积极心理学的父母，马丁-塞里格曼是积极心理学发起人之一，公认的积极心理学之父，组织一个研究专家网络，在1998年宣布两件事，1,将积极心理学普及化；2,主流研究不能只研究人的负面心理，抑郁、焦虑、神经症、精神分裂等等，还要研究人类的爱、情感关系、自尊、激励、韧性，幸福等等积极品质，于是就有了当今国际上方兴未艾的积极心理学运动。艾伦-兰格，人的良好品质的研究，佛罗-斯通，1999年在哈佛第一次开课,建议泰勒博士接手这门课。
人本主义心理学提供了学习、教育、教学的新观念，它认为教育的功能、教育的目标，最终都是人的自我实现，让人完全成为一个人，使之发展，达到人类这个物种达
到的最高高度，说的通俗一点，就是人的潜能有多大，就让他发挥到最好。“帮助人类发挥潜能的科学”
二、积极心理学研究的内容：1998年1月，塞里格曼确定了积极心理学研究的三大内容：1），积极情感体验研究，主观幸福感、乐观主义；2），积极人格品质：自我决定、成熟防御机制、心理弹性、创造性;），积极环境：社会大系统:社会政治文化、学校、家庭环境。
积极情绪有十种：喜悦、感激、自豪。兴趣、逗趣、宁静。希望、激励、敬佩、爱。 积极情绪是巴巴拉.佛雷德里克森教授的研究成果，爱不是一种单一的积极情绪，包括喜悦、感激、自豪、兴趣、逗趣、宁静、希望、激励、敬佩。将这些积极情绪转变为爱的，是它们的情景。当这些良好的感觉与一种安全、并且往往是亲密关系相联系，打动我们心灵时，我们称之为爱。
爱：你对这个人一言一行都产生兴趣，你们一起分享逗趣并一起欢笑，随着你们关系的建立，它带来了巨大的喜悦，也许超出你的期望，你们一起分享对未来的希望与梦想。你们沉静在相爱的安全感所带来的温馨的宁静中，你感激你的挚爱为你的生活带来的喜悦，你为他的成就感到自豪，就像成就使你自己的一样，你被他良好的品质所激励，并且你可能敬佩使你们俩走到一起的宇宙力量。
消极情绪：愤怒、羞愧、轻蔑、厌恶、尴尬、内疚、仇恨、悲伤、恐惧、压力。 积极情绪与消极情绪的最佳配比。缺失了消极情绪，变得轻躁狂，不踏实、不现实，缺失积极情绪，在痛苦中崩溃。个人、家庭、组织（洛萨达参数3:1）。高效团队6:1，低效团队低于1:1，混合绩效团队2:1.最高上限11:1。
只有当积极率高于3:1时，才能有积极的情绪来滋养人类的欣欣向荣。 增加积极情绪
1，真诚地感受生活中的美好：一个微笑、一次触摸、一个拥抱（都是由衷的） 2，日常生活情境中找到积极的意义
3，品味美好，从好的事情中找好的方面。当??的时候，太美妙了。除了接受美好，可以去品尝它,欣赏它.
4，数数你的福气，常怀感恩心，经常（一周）写两次感恩日记。 5，经常做善事或有善意的表达，并欣赏它。
6，追随你的激情。带着激情生活，给自己玩的权利，找到让你获得心流体验的活动。
7，梦想你的未来。非常详细形象化。
8，利用你的优势，每天有机会做自己最擅长的事情。
9，与他人在一起，没有人能孤立地实现他的全部潜力。情绪的感染性。 10,享受自然的美好。户外运动或旅游，好天气会提高人的积极情绪。
11，打开你的心灵，冥想、瑜伽，提升我们的觉知力，打开你的思维，保持开放性思维。
2.2积极人格品质包括：对世界的好奇，爱学习，创造性、创新性，判断力、批判性思维和开放性思想，个人、社会和情感性智力，大局观，英勇、勇敢，坚持性、勤奋，正直、诚恳、真实，慈祥、慷慨，爱和被爱的能力，公民的职责、权力和义务，忠诚、团队精神。
积极心理学在学校教育的二点应用
一、 挖掘、培养学生的积极品质（看优势，谋发展）； 二，出现问题，用积极心理的模式应对（问题外化）。
一，我们本来就很优秀：对于第一个方面，我想起一个故事，有人问米基朗开罗是如何雕出大卫这么伟大的雕塑的，他说，这个很容易啊，有一天我去采石场，看见一块大石头，就看见大卫就在里面，我只是将多余的石块去掉了。（我们如何理解米基朗开罗的话）。（我们身上多余的石块，我们对失败的恐惧，我们的内心追求完美的倾向，我们对成功的恐惧，我们对亲密关系的阻碍）。
第二个方面，出现问题如何应对，包括如何问问题？如何看待问题？我们如何问问题很重要，因为问题将创造现实，
问问题的方向，决定你的思路，20世纪70年代之前，人们花大量的人力和物力去研究抑郁症、焦虑症等神经症、精神分裂症是如何得的，他们有什么共同特点，但是抑郁焦虑越来越多，70年代之后，心理学家问问题方向做了改变，那些健康人群有什么特征?—积极方向。
心理学家约翰-卡登是哈佛商学院教授，教领导力的，他上世纪70年代开始做了一