3. 左摆拳—左摆拳—右直拳 left hook-left hook-straight right
先出左摆拳击打对手的身体,在收回左拳的同时转动左脚掌,再出左摆拳击打对手的下颌,接着出右直拳击打对手的头部。 (图217—图219)
4.复杂组合拳 complicated combinations
为了便于读者找到合适的出拳节奏,本节内容加入了符号来表示拳法的节奏,其中“O”代表左手拳, “x”代表右手拳。 “—”代表节奏长短。 (1)刺拳—左摆拳—右直拳,节奏型为:00 X或O OX (2)右上勾拳—左上勾拳击打腹部—两次左平勾拳连续击打下颌,节奏型为:X O OO (3)左上勾拳—右上勾拳击打腹部—左平勾击打头部—右直拳击打头部,节奏型为:O X OX (4)左摆拳击打软肋—左摆拳击打头部—右直拳击打下颌,节奏型为:00 X (5)刺拳—刺拳—右直拳—左摆拳—右直拳,节奏型为:O OX OX (6)左上勾拳—右斜勾拳—右上勾拳—左平勾拳,节奏型为:OX XO (7)右铲勾拳—左铲勾拳击打软肋—左平勾拳—右平勾拳击打头部,节奏型为:XO OX (8)刺拳—右抡摆拳—左上勾拳—左平勾拳—右斜勾拳,节奏型为:OX O OX (9)刺拳—两次右直拳—左摆拳,节奏型为:O XX O (10)刺拳—右直拳—左摆拳—刺拳—右直拳—侧闪右斜直拳,节奏型为:OX O OX X (11)左平勾拳—右斜勾拳—左摆拳—刺拳—右直拳,节奏型为:OX O OX (12)右上勾拳—左平勾拳—右摆拳击打软肋—左平勾拳—刺拳—右直拳击打头部,节奏型为:XO XO OX (13)右抡摆拳—左上勾拳—左平勾拳—右上勾拳—左平勾拳,节奏型为:X OO XO (14)两次刺拳—左上勾拳—右上勾拳—左平勾拳—右上勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—右斜勾拳—左平勾拳,节奏型为:OO OX O X X OX O (15)刺拳—左平勾拳—右平勾拳—右上勾拳—左平勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—左抡摆拳—右直拳,节奏型为:0 OX XO X0 0 X (16)下潜左右平勾拳击打软肋—左平勾拳—右斜勾拳—左上勾拳—右平勾拳—左平勾拳—右上勾拳—刺拳—右直拳,节奏型为:OXOX O XO X OX OX (17)刺拳—右摆拳—刺拳—右直拳—左抡摆拳—刺拳,节奏型为:OX OX O O (18)左摆拳—右直拳—刺拳—刺拳—右抡摆拳—左摆拳—右摆拳,节奏型为:OX O OX O X (19)刺拳—两次刺拳—刺拳—右直拳—右直拳—左摆拳—右直拳,节奏型为:O OO OX X OX X (20)刺拳—右直拳—下潜两次右平勾拳—左势左抡摆;—右上勾拳—左斜勾拳—右平勾拳—左上勾拳,节奏型为OX XX O XO XO (21)刺拳—刺拳—右直拳—左势刺拳—刺拳—左直拳刺拳—左摆拳—右平勾拳—左上勾拳,节奏型为:O OX X XO XO XO (22)刺拳—左平勾拳—左上勾拳—左平勾拳—右抡摆富—左势右上勾拳—左斜勾拳—右平勾拳—左平勾拳—向后撤土左刺拳—回到右势,节奏型为:OO OO X XO XO O (23)下潜连续左右平勾拳—左平勾拳击打头部—下潜举左平勾拳连续击打身体—右斜勾拳击打头部,节奏型为OXOX O OXOX X (24)刺拳—右直拳—刺拳—刺拳—右直拳—右斜直拳-左摆拳—右摆拳—右摆拳—下潜右摆拳—刺拳,节奏型为OX O OX X OX X X X O (25)刺拳—两次刺拳—刺拳—两次刺拳—刺拳—上步右抡摆,节奏型为:O OO O OO O X [注意] 在击打对手身体之后和没有远离对手之前,一定要出拳击打对手的头部。这样可以使对手慌乱且失去平衡。 当你出拳的时候,一定要对准对手身体的目标区域。在击打对手身体的时候,最好用勾拳击打对手的腹部或者用摆拳击打对手的两肋。当出刺拳和右直拳的时候,目标都是对手的鼻子。在用左右摆拳击打对手的头部时,目标应该是太阳穴或者下颌两侧。如果你对击打的目标很明确,那么击打的效果也会艰明显。 [小结] 练习组合拳时,要由慢到快。适应每一种组合拳的节奏,使击打很连贯和流畅。每一拳要与下一拳衔接好。从一些简单的组合拳开始练起,然后练习5到6拳的组合拳或更复杂些的组合拳。虽然在比赛当中很少有机会出十几拳的组合拳,但是在平时要多练习复杂组合拳,让这些复杂组合拳存人大脑的数据库,这样在需要的时候就可以迅速地利用它们,形成自然的条件反应。 记住在打完每一种组合拳之后要移动,这样当对手进行反击的时候,你就不会受伤。如果是为了健身练习拳击,对着沙包击打或者面对镜子做空击练习组合拳也是很好的锻炼方式。