第五课
一、 四列横队整队。
要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。
b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。
a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：
a) 教师讲解游戏规则。（接力比赛） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课。
第六课
一、四列横队整队。
要求：快、静、齐 二、准备活动。 c) 慢跑2~3圈。
d) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。
a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：
a) 教师讲解游戏规则。（分组跳绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。
第七课
教学内容：立定跳远
教学目标：巩固前期学习成果，做到动作标准。 教学过程： 一 整队
学生四列横队，要求做到静快齐。 二 准备活动： 1慢跑2-3圈 2做徒手操1-3节 三 主教材教学：立定跳远
1布置任务安排教学：回顾立定跳远方法，注意事项。2分组练习
3是总结分组练习情况 四 游戏：《快乐蹦蹦蹦》 1教师讲解游戏规则 2学生进行游戏活动 五 整队下课，收拾器材。
第八课
一、 四列横队整队。
要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。
b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 跳绳。
a) 安排4组进行跳绳练习，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，3分/次。一组*3 四、 游戏：
a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、整队下课，收拾器材。
第九课
一、 四列横队整队。
要求：快、静、齐 二、 准备活动。 a) 慢跑2~3圈。
b) 徒手操。肩部运动、扩胸运动、膝盖运动、下蹲运动。 三、 仰卧起坐。
a) 安排4组进行仰卧起坐，教师巡视指导。 b) 分组进行练习，30次。一组*3 四、 游戏：
a) 教师讲解游戏规则。（跳长绳） b) 学生进行游戏活动。 五、 整队下课，收拾器材。