时都能够有所感悟，学习就是一种感悟，通过思考有所“悟”使自己的思维能力得到提高。 3、不会应用：
这类问题往往是因为学生对知识点的理解较为浅薄单一，知其然不知其所以然，也不知道该知识点和其它知识点的联系。 当使用障眼法，把曾经解答过的题变换某些条件，移植一种情景时，就会产生似曾相识的感觉，不再细辨其中的异同，自然会被条件搞昏头。
究其原因主要还是对某些知识缺乏灵活运用，不能融会贯通，同时缺乏理论联系实际。 要针对试题涉及的知识点及内容认真地加以复习巩固，多观察和了解日常生活现象，做操作题时多与理论相联系，加强典型
题与日常生活应用训练，多做试题分析。这样可以有效地培养和训练自己的发散思维能力、观察能力和逆向思维能力。 （二）模棱两可
对于模棱两可似是而非的错题，通过分析，可以发现是把公式给弄混淆了？还是把公式给用错了？是理解错了？还是记忆错了？通过训练可以有效地增进智力因素。 这类错误主要有以下四类： 1、概念模糊：
这类问题往往是一点就通，容易被人忽视。比如巧妙设置在题中的隐含条件、限制条件和关键词语等等这类问题，往往一点就破，一般会认为自己是弄懂了的，只是没有发现而已，实际上是概念模糊。
有的则是自身知识结构体系脉络不清，以致给出错误答案。 加强概念和基础知识的训练和巩固，多做典型题型是解决这类错误的方法之一。 2、记忆模糊：
这类问题主要是对概念和原理等的理解过于浅显，或记得不牢，或只知其一，不知其二，当问题交织在一起时，便分辨不清，导致答题时似是而非。 3、联系模糊：
这类问题主要是对题目分析不到位，对已知和未知的联系分析不明确，不会联想和推理。 4、方法模糊：
这类问题主要是平时缺乏方法训练，对题目的常规解法和特殊解法缺乏自己的归纳总结。一上场，脑袋一片空白，想不出有任何解法。 （三）懂的会的仍然错
这主要表现在非智力因素培养方面，这类问题最容易被人忽视，常常会自以为是地认为下次注意就行了，自己是不会再犯这个错误的，然而，往往却事与愿违，又重复犯相同的错误了。 所以一定要找出问题所在，把问题消灭掉。这类错误主要有以下三类： 1、顾此失彼：
考题中涉及的知识点稍多一点，过程稍复杂一些，大脑就运转不过来，顾头不顾尾。这主要缘于典型题做得不够，做得不精，做题的难度系数也较低，并对教材中的观点、基本原理和基本概念等理解得不深不透。 2、审题错误：
还没看清条件就急忙解题，可能是观察得不够仔细，判断得不够准确，也可能是考试策略不当，或是心理心态不稳，还可能
是缘于外界的干扰刺激，更有可能是平时练习不到位，仅仅是为了完成作业而作业，或做题缺乏针对性，成天盲目做题，忽略了做完题后的回顾和反思，以及平时就缺乏慢审题快解题的训练。 另外，还要养成工整迅速的书写习惯，以及做完题后进行回顾和总结的习惯，这对增强自己的审题和解题能力很有帮助。 3、依葫芦画瓢：
学习比较死板和机械，看到题目仿佛见过，就照着平时的解法依葫芦画瓢。结果，题目发生了条件改变导致原来的解法并不适宜该题目。归根结底还是缺乏审题训练和思路探索训练。
（四）考试策略失当
这主要表现在非智力因素培养方面，首先要认识清楚自己是思路不清还是思路受到了干扰。比如遇到复杂一些的考题，便心生恐惧，头脑发懵以至造成失误，或缺乏答题的时间观念。 面对比较有把握的考题也自我怀疑，答题时犹豫不决，这也会在一定程度上强化不良的考试情绪，干扰解题的思路。 这类错误主要有以下四类： 1、考场时间分配不合理：
平时没有从心理上把练习和考试作为正式考试来对待，没有把一般性的考试作为训练考试时间分配的练兵场，导致正式考试时虎头蛇尾，眼睁睁看着自己熟悉的题却没有时间下手。 2、紧张现象：
答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来。这与心理紧张、心态
失衡有关。在答题时要从容不迫沉着冷静，这需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。 3、畏难现象：
见到生题或难题便心烦意乱，乱了方寸。这与心理应激反应有关，破坏了考试竞技场上应有的状态，平时就要克服急躁心理，化解不良情绪，提高自信心，消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，做到心平气和情绪稳定。这也需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。 4、考前失眠：
表现在考场上无法集中精力，逻辑思维混乱，反应迟钝，计算失误。主要缘于压力过大、始终处于焦虑状态。
这同样需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。
比如，平时就要多进行心理心态的调整和引导，培养和提高自己的心理素质，达到心理稳定从容不迫。
此外，当不幸处于焦虑状态时，可以问一问自己：“我焦虑的是什么？”、“这种焦虑对结果有帮助吗？”、“有哪些方法可以解决？”除了学习一些消除紧张的办法还要学会暗示自己“我会有办法解决！” （五）粗心大意错
这主要表现在非智力因素培养方面，由于马虎出错导致丢分是一个普遍存在的现象，于是大家往往就变得心安理得，还会原谅自己：“这些题我都会做，就是粗心否则就是满分了，我今
后要注意改。”说说能改吗？还要找找粗心的原因。
学习中常见的粗心或马虎行为原因主要有以下七类： 1、看错：
看错题这种行为产生的原因主要与人的瞬时记忆有关。
有的人视觉成像反应稍慢，他的学习类型可能不属于视觉类型，而他又看得太快而不够细致，因此前面的信息在大脑中还未形成稳定的状态时，后面的信息又进来了，于是导致把题看错，解决这一行为就是放慢看题速度，也就是俗话所说的“看仔细点”。 有的人则可能是与自身的短时记忆容量有关，人的短时记忆容量一般为5至7，如果一个人的短时记忆容量为5，即他一次瞬间只能记住5个单词或数字之类的东西，当他想一次瞬间记住7个时，就会出现记忆错误，从而就会发生看错了的现象。
解决这一看错行为可以通过平时训练来达到，最简单的办法是在上学或放学的路上用瞥一眼方式去记路边的汽车牌照，也可以运用瞥一眼的方式去记一组数字或符号或英语单词，以提高自己的短时记忆容量，增强记忆力。
2、抄错：
普遍把草稿纸上的正确答案抄到答卷上出错或抄漏是最冤枉的一种丢分。这一抄错行为的产生除了与瞬时记忆有关外，还与人的过忆过程有关，抄写包括边看边记和边回忆边写两个过程，你可能没有看错，但你却写错了，为什么呢？
因为人们在回忆时，总是会把后面位置的字与前面位置的字 颠倒，在你说话或背诵时也会出现这种前后位置颠倒的情况。 解决这一行为的办法就是进行大量的快速抄写行为训练，提高大脑的纠错能力。
另一个原因还与人的记忆缓存有关，举个例来说，有的人可以在别人念下一句时，继续写完上一句，有的人却比较困难，这也需要通过经常的听写行为训练来加以解决。 3、算错：
计算时出错。这主要反映出平时的练习少了，没有养成自动化答题技能，没有形成稳固的肌肉记忆方式。
大家知道骑自行车不倒，靠的就是肌肉记忆反应，在急刹车时的也是肌肉记忆反应，如果要等到大脑来指挥的话，车祸就已经发生了。
肌肉记忆方式可以有效地减轻我们大脑的负担，让我们的大脑去想更加复杂的问题。也有可能是我们平时在草稿纸上演算就不注意整洁，乱七八糟，缺乏规范化的训练，于是算错也就成了一件“很正常”的事了。 4、写错：
比如，明明是大于号却偏偏写成了小于号，此外还有正负号、小数点、字、词或字母、符号等等的书写出错，这就需要首先从心理上、从思想意识上看清符号。
比如：正负号的有无，准确地记住小数点的位置；另一原因是肌肉记忆出现偏差，解决这一书写出错行为可以采用双人训练的
方法，一人快速念，一人快速写，加强肌肉记忆训练。这4类错误的修正是最容易取得成效的，只需稍加训练即可。 5、想错：
即判断出错，导致此错误发生的一个原因是知识掌握得不牢，相似知识点之间发生了混淆，出现判断失误。另一个原因属于想当然失误，即没有注意到题型的条件已经发生了改变，从而落入了出题人设下的陷阱。 6、跳步：
以为自己明白了，或害怕答题速度跟不上，不写出相关步骤，结果发生了错误。首先是要符合答题规范，其次是你明白了，阅卷人明白吗？所以关键信息绝对不能跳步。 7、没有完全按要求答题：
这与跳步答题的错误相似，不同之处在于这类题是有明确要求的，当你随意忽略时，失误就在所难免。
要找准失误的原因，对症下药，才能养成良好的学习习惯，同样，改进自己的学习行为可以有效地调整自己的学习状态。 通过对错题本中的错误类型进行分析，抓住主要问题，确立自己的近期的学习目标，将错误逐一消灭掉，就能有效地提高成绩，更重要的是，还可以有效地提升自己的学习境界，培养自己的综合素质及能力。 二、学生考试出错的非智力因素分析及对策
学习和考试都是一门学问，要取得良好的成绩，不仅取决于 扎实的基础知识、熟练的基本技能和过硬的解题能力，还取决于心理心态方面的非智力因素。有的同学考得不好不是他们的智力因素出了问题，而是他们的非智力因素出了问题。
从以上分析中我们也可以看出，在影响我们成绩提高的因素中，要认真研究自己究竟是智力因素存在问题导致学习方法和行为方面存在问题带来知识结构性错误，还是某些思维方
式需要加以调整，或者是某些非智力因素存在问题。
在许多老师们的经验当中，学生更多的是非智力因素存在问题。有关心理心态非智力因素方面的调整，有以下五种方法：
（一）可以通过教师和家长的语言调节情绪以激发动机； （二）可以通过学生自己积极心理暗示以激活思维； （三）可以允许学生保持正常适度焦虑以激发潜能； （四）可以通过传递和积累学生成功的经验增强自信；
（五）可以先通过课外的体育活动的引导培养学生喜欢各种挑战。
磨刀不误砍柴功，心理素质提高了，会有利于学生学习效率和学习成绩的提升。而心理素质在于学生平时一点一滴的培养，学会心理暗示也是需要长期的自我训练。这一点，希望学生们重视
篇四：高效学习方法 高中高效方法总结
学习方法是通过你自己的体会总结的，比如你在什么时候能学进去？平时学到什么时候就不想学了？是先学语数外，还是其他的（文理不同）？对哪门比较感兴趣？等等 这些小问题，先弄清楚。
然后根据你的 具体情况，制定学习计划，合理分配你的时间，哪门学的比较好，就不要下太大工夫，保持住就好了；哪门不行，就要力争让它不拉分。题不再多做，而要精做，要理解。量的多少是决定你熟练程度的。 最重要的是，持之以恒。然后迎接考试，这就是检验一下你的成果，如果你确实努力了，但是成绩还是不理想，那就考虑是不是方法不适合你。
反正无论怎么改，都是克服你自己的过程，如果不能吃点苦，耐心坐下来看书，那什么方法也不会有效的。
为什么有些同学要玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想？一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。根据多年来对一批成绩优异学生的学习方法总结，得出“六先六后”的学习方法。 一、先计划后学习 学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。 二、先预习后听讲 有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的；有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于“瞎子点灯白费蜡”??这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。关教授说，首先，预习是课前“侦察”，可打有准备之仗；其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识；再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率；最后，预习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，预习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天预习所花的时间，要服从整体计划。 三、先复习后做作业 古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，反复看，然后再做作业。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一次考试，就不会出现作业100分、考试答不上来的情况了。 四、先调整心态后参加考试
考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心
态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好；心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。 五、先独立思考后请教别人
没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。
许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。 六、先打好基础后灵活思维
当然，光打好基础还不行，还要灵活思维。要把书本上的知识经过自己的理解变成有血有肉的知识，能发挥，能运用，能创造。 准备：（竖立一个坚定的梦想）
成功，一定会伴有挫折。挫折，需要不断的动力去克服，所以，一切的一切，都必须有这样一个先决条件——坚定的梦想。（其实，也就是目标） 如何确立自己的梦想呢？有几个条件： 1、 有兴趣
2、 对梦想的实现一直都有十分强烈的欲望 3、 必须是正当的（是学习，而不是别的）
其中最难的，也许就是第二条。很多人因为欲望不够强烈，而常常在挫折之后轻易放弃或消极对待，从而在成功之路上半途而废。我个人认为，这实现梦想的欲望必须与个人最强烈的本性相连。诸如：荣誉、自我感觉、地位、别人的口碑??。反正，自己最在乎的东西，就应该成为自己努力学习的动力。
对于我，我的自尊心特别强，不甘平庸，渴望出类拔萃。我有效地利用我的自尊心，在我成绩比别人差时，哪怕一分，我都会感到自己的平庸，自尊心受到打击，我会不甘心，下定决心要比别人更努力。于是，在别人玩耍的时候，即使我也想玩，但我会不断控制自己：要超越别人，就要比别人更努力。就这样，自尊心成了我努力学习的强大动力。
有了强烈的梦想，就如汽车有了发动机。先决条件的完成，才能为以后的漫漫长路打下坚实的基础。
二、学习方法与应试技巧
文科：文科有一个共同的特点，死的东西很多，我并不是说没有活的知识。其实，活的知识有，而且也不少，但很多人却感到文科很死，这是为什么呢？这是因为他们没有发现学好文科的规律：活的知识、技巧都是建立在一定的知识积累，也就是脑子里记忆了大量前人的优秀文章、精辟词句的知识上，唯有先记下了一定的死的知识，才能融会贯通领悟到活的知识，技巧。正因为如此，识记成为学习语文的一道分水岭，成绩不好的同学几乎都栽在这儿。所以我要说，要想学好文科就必须有耐心有毅力去背诵，没有这个基础，一切学习方法、技巧都是空谈。
二、有多少时间可供自己支配。
一般来说，每年要进行一模、二模、三模的模拟考试，每次考试及老师讲评试卷约需10天，共需时间约30天。另外，高考前报名、体检、填报志愿等均需花费一定的时间，实际上高考冲刺阶段，最多只有两个月的时间可供自己按计划进行系统复习。
综合上面分析，跟随老师的复习进程，高考备考计划大致可按下面三个时间段来进行。 第一阶段的学习从高三入学开始到次年2月结束。这段时间的主要做法是：按课本章节
顺序全面系统地对照考纲考点逐一进行，找出课本中的关键词、中心词，并且要牢记，解决好重点、难点和疑点问题，归纳成专题,强化基础,扫清一切障碍，并配合适当的单元练习，务必做到章节过关，不留死角。第二阶段的学习最迟在4月底结束，这段时间的主要做法是进行专题复习，进行学科内综合，目的是完善和重组知识体系，加强综合训练，使所学知识系统
化，条理化。第三阶段的学习在5月底结束，主要做法是重点练习最近三年的高考试题，目的之一是熟悉高考试题的解题思路和技巧。把握高考试题的切入点，达到灵活解题的能力。目的之二是查漏补缺，寻找知识的薄弱环节及时补救。 三、怎样安排学习时间比较合理？ 1.挤出时间
在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”、“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。 2.充分利用零散时间
比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；还可以将不懂的问题请问老师。积少成多、积腋成裘，如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。 3.合理支配和利用时间。
将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分钟学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。