心理健康课《认识你自己》说课稿
一、教材分析：
1．教材地位：
本课选自北京师范大学出版社出版《心理健康教育读本》，初中二年级上册第一课《认识你自己》
本书的主线是成长中适应新的环境，围绕这条主线，本课主要阐述了正确认识自己、悦纳自我、学会自我调适等。《认识你自己》放在了本书的第一课，可见是健康心理的基础性部分，尤见本课在全书中占据重要地位。 2．主要知识及观点：
我所设计的知识内容主要包括以下三个方面： （1）、全方位地认识自己，尽量挖掘自己多的优点 （2）、勇于接受自己的缺憾和不足
（3）、为自己的优点喝彩，正确认识缺点，悦纳自我 3．教学重点：学生能正确认识自己，评价自己。
4．教学难点：使学生尽情地开放自我，进一步认识自己，悦纳自己，提高自信心，树立正确的价值观、审美观。
二、教学目标：
1．价值观目标：通过学习，认清和挖掘自己的优点，初步树立完善自我的信心；同时又敢于正视弱点，全面、发展地认识自己，发扬优点，克服缺点，把自己的缺憾和不足转化为积极向上的动力。
2．知识与能力目标：正视现实的我，培养积极的思维方式，知道认识自我科学而具体的方式。
三、学情分析：
初中这个年龄阶段的学生，在自我意识上有着如下的特点：自我评价的独立性逐渐增强；现实自我与理想自我的冲突加剧；不成熟的成人感；闭锁性与开放性并存；容易受到伤害的自尊心。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同，另一方面，又存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁等现象，不能正确地认识自己、悦纳自己，这些都需要老师正确的引导。
四、教学方法：
1．学法：依据新课程理念，课堂应更关注学生的学，所以这里把学法放在了第一位。在本节课中，学生的学法是自主动手、互动合作。
2．教法：心理健康课采用的最多是主体参与式教学模式，充分发挥学生的主体作用。充分引导学生“主动参与、勤于动手”，使学生在活动中体验、在体验中明理、通过明理达到导行。教师在引导主动参与之余给予知识点睛，使学生更好地领悟。
五、教学过程：
根据新课程的理念，我设计了：“热身游戏、激活思维——自主动手、欣赏自我——互动合作、加深认识——诗歌欣赏、启迪心灵”的总体教学思路。 一、 导入：热身游戏、激活思维
情境描述，师：“请同学们安静下来，全身放松，闭上眼睛和嘴。你现在回到了你刚上小学一年级的时候，在一个阳光明媚、晴空万里的周末，没有考试，没有作业，没有任何与学习有关的事情，还没有爸爸妈妈的唠叨，尽情地遐想一下你要怎么度过这个周末。1分钟后我请同学们声情并茂地描述一下。”（附柔和的背景音乐）
老师ppt呈现自己小学时照片，“如果是我，我将和我最亲爱的小伙伴上花园，偷吃花蜜去。”呈现现在的照片，做简单自我介绍，“同学们，你们好，老师叫王任圳，来自于东北师范大学。希望今天你们能与老师共同度过一节乐趣丛生的心理健康课，大家认识了老师，下面要请同学们开始认识你们自己”
设计意图：从游戏使同学们产生认识自我的兴趣，知道自己的心境，最喜欢的是什么。同时唤醒学生的情绪，激发他们的参与课堂的动机。老师简单的自我介绍，拉近了与学生之间的距离，增强亲切感，为下阶段的活动做准备。 二、 活动过程
活动准备： 彩色纸每人一份
活动一 自主动手、欣赏自我
（1） “请同学们大声地说出你所能想到的描述人的褒义词语”：
善良、自信、诚实、温柔、可爱、漂亮、礼貌、细心、有爱心、有责任心、热情…（老师根据学生的表述，将其都写在黑板上）
（2） 自评自述——“挖掘宝藏”
“课前老师给同学们发了一张彩色卡纸，现在请拿出它们，把自己的左手和右手都描在纸上，画好的同学请举手示意老师。”
“然后请同学们在左手的五个手指上分别写下
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我的身高是： 我最大的缺点是： 我最感兴趣的是： 我最喜欢的老师是： 我最崇拜的人是：
在你的右手的五个手指上写下： 我是________________的人 我是________________的人 我是________________的人 我是________________的人 我是________________的人
要求你们根据实际情况，谈谈自己的优点。”
设计意图：通过介绍自我进一步来认识自我，手是自己最好的代表，手指有长短，人也有优缺点。更多地注重在挖掘学生的点，使其产生自信心，悦纳自我。
活动二 互动合作、加深认识
“请第一排的同学帮我把大家的卡纸都收上来，请将卡纸背过来，收的同学也不要看，咱们做一个小游戏。我要请几位同学到讲台前面来，抽卡纸并读上面的内容，由台下同学举手回答问题来猜他是谁”
“（1）你猜他是谁？为什么？（2）请你用一句话简短评价他”， 其他同学可对这名同学进行补充评价。被猜到的同学回答：“（1）他猜得对吗?(2) 对同学的评价你认同吗？有什么感想？（这个环节按照时间调整）
设计意图： 用抽签的方式既活跃了课堂氛围，又能让学生对自我认识作一个澄清，再通过别人的评价使学生更好地认识到自己。
老师总结：“我们每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。”
记住卡耐基的这一段话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的音符。” 三、 课堂小结：欣赏诗歌，启迪心灵
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朗读小诗《自我欣赏》
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