《单人花样跳绳》综合实践课教案
教学目标:
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中并掌握多种跳绳技能，并能创造多种跳绳的方法，让学生在轻松氛围中充分体验运动乐趣。
2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。 3、通过学习，培养学生探究意识及敢于创新的优良品质。 教学重点：手脚配合动作协调 教学难点：手脚配合跳绳的节奏
开始部分: 一、课堂常规 1、开课师生问好
2、与学生一起活动关节由体育班长带领大家做绳操 【设计意图：调动学生的积极性。让学生参与到课堂中来】 二、诱导练习
1、跳绳比快：复习双脚并脚跳
师：刚才我们活动了每个关节，接下来我们比一比看谁跳得快，要求：双脚并脚跳，好吗？
学生自由分组比赛，教师观察及时点评。 【设计意图：通过检查提高学生的跳绳能力】 2、个人素质练习
以绳子为多功能教具 放在地上做标记物 前后 左右双脚跳 分合跳 【设计意图：一绳多用，增强动作协调性，提高学生跳绳的节奏感、稳定性】
基本部分： 学习单人花样跳绳 （一）展示单人自由花样摇绳跳
师：你们会会几种花样跳绳？展示自己最拿手的一种。 生：学生站固定距离位置并根据自身状况展示。 师：找出与众不同的精彩花样跳绳学生展示表演。
生： 蹲下休息并观看，相互鼓励，选出自己喜欢的花样 【设计意图：培养学生敢于展示自我的精神，相互学习的习惯。】 （二）探究学习花样跳绳
师：鼓励评价同学们学着不同的样子试一试
生：学生自己位置模仿。认真体会摇绳的动作，注意连贯 师：大家在模仿中遇到什么问题？交流学习经验 生：展示动作要领 带领同学们尝试
师：强调动作要领 身体直立 压手腕 手脚协调 配合节奏
生：体会动作要领。共同跟着口令练习 师：个别指导 ，纠错，增强其练习自信心 生：优生带领全体学生有节奏做动作
【设计意图：先学后教，能发挥他们的学习主动性创造性，互相合作体现学生的自主学习能力】
（三）根据个人爱好，用短绳创编单人跳绳的花样 师：教师组织学生进行小比赛，看哪个组的花样多？ 生：学生自由分组相互配合发挥想象，展示成果，相互学习
结束部分：游戏：拼图
师：教师提问引导，我们手中的绳可以在身体周围摆成什么形状？ 比赛方法：将绳子摆成自己喜欢的图形摆放在地上，用双脚跳过去，依次进行，那组最先跑完的为胜。
生：根据老师的说法学着摆绳。 师：组织分组，并进行示范。 生：积极参与（教师也可以参与其中）
【设计意图： 游戏的安排，充分满足了他们的好奇心，发挥了他们的能动性，同时也充分给了学生创新展示的空间和时间。】 组织形式：四列纵队 总结：
师：刚才大家认真积极的学习了单人花样跳绳，玩得高兴吗？你学到了什么？ 生：（跳绳的玩法有多种多样、随时随地都可以进行锻炼）
师：大家说得非常好，我们在学习中要勇于创造新的方法，并把跳绳运动带到生活中去，和同学家人一起养成锻炼身体的好习惯，感受运动的乐趣。