二、课后作业
1.运用PPDF方法对你大学一年级阶段的生涯发展绩效进行评估，并根据自身实际进行生涯发展规划的修订。 形式：论文 题目：自定
要求：1．字数2000－3000； 2．字迹工整，条理清楚； 3．内容全面、真实；
4．结合课程内容，对大学以及今后生涯发展具有指导作用。 评分标准：
1．达到规定的字数要求； 2．版面清楚；
3．内容全面、真实；条理清楚；
4．评估客观、详实、修订书可操作性强。
2.运用艾维·利时间管理法写下你明天要做的6件最重要的事；用数字标明每件事的重要性次序；明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求；然后再开始完成第二项、第三项??每天都要这样做，养成习惯； 形式：实践 要求：
按照以上步骤实践一周后写一篇实践论文，字数不限，针对自己的实践经验谈谈艾维·利时间管理法的效果及其对自己时间管理能力的影响。 第七讲 就业指导 一、课堂练习： 1、学生互动讨论：
大学生应怎样结合自身特点，进行职业定位？（讨论时间4分钟） 讨论结束，推选学生发言（2名代表，每人2分钟）。 2、师生互动话题：
大学生走向职场前，应做好哪些准备 二、课后习题
1．结合自身特点，制定一份职业定位规划书。 2．登陆湖南大学就业网中《职前教育网络学堂》，进行探索性的职业测评。 第八讲 公益创业 一、 课堂练习 案例分析
1.6岁小男孩瑞恩创办\瑞恩的井\基金会”
2.设立一家公益企业，请模拟该企业的创设经历 二、课后作业
1、模拟该机构设立的基本程序，制作一份详细的创业计划书 2、分组各选择一种公益创业类型进行实际实施
3、结合创新的七种主要机会来源分析某企业的创新机会 《大学生生涯发展与就业指导》必修课考试试卷 试卷（一） 试卷（二） 一、选择题
1、大学生生涯发展教育的现实意义有哪些？（ ） A. 有利于解决大学期间各种生涯困惑
B. 能够帮助大学生明确大学阶段的发展方向和目标 C. 有利于职业的成功
D. 有利于大学生寻找人生的真正使命，开拓有意义的人生
2、“世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人。”这句话包含的哲理有（ ） ①．世界上每个生命都是独一无二的 ②．世界上的生命是丰富多彩的
③．每个人都有自己独特的风格和特点 ④．地球上的各种生命是息息相关的 Ａ．①③ Ｂ．②③ Ｃ．①④ Ｄ．①②
3、以下对 适应职业的基本认知哪一项是不下确的（）
A兴趣是可以培养的 B性格是不可以完善的 C能力是可以提高的 D潜能是可以挖掘的 4、 生涯决策和生涯规划的关系是（） A生涯决策是生涯规划的开端 B生涯决策是生涯规划的结果 C生涯决策是生涯规划的中心环节 D生涯决策与生涯规划互为因果关系 5、问题分析与解决的核心是（ ） A、行动 B、思维 C、逻辑 D、规律
6、大学生时间管理的特点：（）
A、大学生的时间观念差，客观上时间浪费的现象普遍存在 B、大学生的时间计划性弱，实施困难，尤其是短期的计划
C、缺少对时间的一个反思和总结，对自己的时间安排情况很模糊 D、大学生时间安排不合理，已经严重影响学生生活和身体健康 7、生涯评价按照正式程度和密度分为三种类型：（） A、每月一次的评估 B、每年一次的评估 C、每3-4年一次的评估 D、每7-10年一次的评估。
8、我国大学生就业市场“行情”包括（ ）
①需求不平衡 ②社会对毕业生的素质要求提高 ③就业竞争日趋激烈
④以学校为基础的毕业生就业市场基本形成 ⑤就业管理、服务工作进一步规范、完善 二、填空题
1、大学生生涯发展可以概括为: 、 、 、 和 五个环节。 2、自我意识是 ；
3、职业探索是个人对自我特质、职业、 以及个人与环境和资源关系的认知和行为，以便对未来职业发展目标的确立有更明确的导向。 4、“生涯决策”概念最早源自英国经济学家 的理论，它是指一个人选择 时，会选择使用使其获得最 的报酬，并将损失减至最 所用的方法。生涯发展过程中会面临许多抉择的情境，需要个人作出明智的决定，这就是“生涯决策”或称为“生涯决定”。
5、 时间四象限法是把工作按照 两个不同的程度划分为四个“象限”：既 、 、 、 。
6、就业能力包括独立生活能力、系统学习能力、实际动手能力、社会与合作能力、 能力和 能力。 三、判断题
1、通过生涯教育可以使学生认识自己、准确定位，并分析外在环境，使自我分析与职业分析达到平衡，明确进入社会的切入点及提供辅助支持、后续支援的方式。（ ）
2、生涯泛指是个人一生所从事的工作以及其担任的职务、角色，但同时也涉及其他非工作、职业的活动。（ ） 3、国家科技支撑重点在能源、资源、环境、农业、制造业、材料、交通运输业、信息产业与现代服务业、人口与健康、城镇化与城市发展、公共安全等11个领域。 （ ） 4、个人所学专业与从事职业的关系只有一对一的形式。 （ ）
5、一个知识不全的人可以用道德去弥补，同理，一个道德不全的人也可以用知识去弥补。 （ ）
6、人际交往对等律是指人们倾向于与自己地位背景等差不多相等的人打交道 7、人际交往邻近律会随着交往的深入而作用减弱 8、时间管理的目的就是要决定你该做些什么事情。 四、简答题
1、请简述自己的生涯规划。
2、大学生认识自我的途径有哪些？请列举4个途径说明。 3、生涯选择平衡单法的主要步骤是什么？ 4、简述生涯发展实行目标管理的关键因素。 5、试述作为大学生应该如何做好求职准备。
试卷（二） 一、选择题
1、美国职业管理学家舒伯认为，生涯由三个层面构成，分别为（ ） A.时间 B.广度或范围 C. 地点 D.深度 2、生涯发展教育的目标是（ ）
A. 学会学习 B.学会做事 C. 学会共同生活 D. 学会发展
3、“骏马能历险，犁田不如牛；坚车能载重，渡河不如舟；舍长以求短，智者难为谋。”这句话对我们有什么启示呢？请选出错误的选项（ ）
Ａ．我们要善于认识自己，客观、公正、正确地认识和评价自己
Ｂ．在认识自己的过程中，既要看到自己的长处，又要看到自身的缺点和不足 Ｃ．我们要善于发现自己的长处和优势，做到扬长避短 Ｄ．挑战自己的能力和最短处
4、下列哪项可以表现职业探索的意义（） A根据目标职业确定辅修专业和选修课； B根据目标职业确定个性化的实践项目； C根据目标职业确定考取什么证书； D以上各项皆可
5、以下哪些是生涯规划需遵循的原则（）
A具体性原则 B模糊性原则 C实际性原则 D高目标原则 E量化原则 F激励性原则 6、系统思维模式包括（ ） A、问题列举 B快速分类 C抓住重点 D、分析解决 E、寻求帮助
7、生涯修正包括：（） A、职业方向的修正 B、生活环境的修正 C、策略和措施的修正 D、行为和心理的修正
8、大学生要树立正确的求职观念，正确的求职观念包括（ ）
①积极主观择业观念 ②面向基层择业观念 ③低薪择业观念 ④灵活就业观念 ⑤自主创业观 二、填空题
1、生涯教育的步骤为： 、 、 、 、 。
2、大学生完成四个方面的转变：由准成人向 的转变；由学历人向 的转变；由知识人向
的转变；由校园人向 的转变。
3、自我意识的三个层次是： ；
4、是参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富或精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。
5、决策风格，就是作决策者一贯的处事反应以及决策制订的 。 6、大学生人际交往常见问题有 三、判断题
1、生涯发展是一个持续的过程，并且在不断变化，一个人的过去会影响到现在，而现在的行为又会对未来产生影响。（ ）
2、生涯规划与规划实施是两个截然分开的过程，两者相互独立且不断循环。（ ）
3、 每一个行业都有四个发展时期：形成时期、成长时期、稳定时期和衰退时期。处在下降衰退时期的行业称为夕阳行业；处在形成和成长时期的行业称为朝阳行业。 （ ） 4、我国职业划分为高级职业和低级职业。 （ ） 5、真正决定人类智能的并非传统智商，而是感情（ 6、专业能力等于职场竞争力
7、任何人的一生中都会有压力，且所有的压力毫无必要： 8、新的评估与修正。 四、简答题
1、如果生涯规划没有达成，应该怎么做？ 2、大学生自我意识对生涯发展的作用有哪些？ 3、试分析工作与职业的关系。
4、生涯决策应考虑哪些方面的因素？
5、简述PPDF方法的内容，并运用该方法对你自身的生涯发展规划执行情况进行评估，如有必要，做出修订计划。