全程图解365道美味大众菜(5)(1)(5)(6)

2019-03-28 15:50

绿茶番茄汤

制作工艺:煮 口味:清香味

主料:番茄150克 绿茶2克 配料: 调料: 1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。 2.和绿茶混合置于汤碗内。 3.立即冲入沸水400毫升即成。

绿笋炒双丝

制作工艺:炒 口味:咸鲜味

主料:芦笋300克 配料:虾仁200克 猪肉(瘦)150克 调料:盐3克 味精2克 色拉油45克 胡椒粉5克 大葱8克

1. 芦笋洗净后斩成一段段;

2. 与虾仁、肉丝及精盐、味精、色拉油、胡椒粉、葱(切段)置于盘内拌匀;

3. 覆上微波薄膜,高火加热5分钟即可。

红油腐竹

制作工艺:拌 口味:微辣

主料:腐竹200克 配料:辣椒(青、尖)50克 调料:辣椒油10克 味精1克 盐3克 白砂糖5克 1. 将尖椒去蒂洗净,切寸段;

2. 锅烧热水,放入腐竹、尖椒,焯水过凉待用;

3. 将辣椒油、味精、精盐、白糖调成汁,倒入腐竹和尖椒,拌匀即可。

紫菜蛋汤

制作工艺:煮 口味:咸鲜味

主料:鸡蛋150克 紫菜(干)50克 配料: 调料:香油25克 盐3克 味精2克

1. 将紫菜撕成小块;

2. 将鸡蛋打碎搅匀;

3. 锅上火,倒入适量开水,放入紫菜烧沸,倒入鸡蛋,加精盐、味精烧沸,出锅装碗,淋上香油即成。

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肉末烧豆腐

制作工艺:烧 口味:咸鲜味

主料:豆腐(北)500克 猪肉(瘦)200克 配料: 调料:大葱5克 姜4克 盐3克 花生油20克 料酒5克 味精4克 淀粉(豌豆)10克 香菜5克

1. 将豆腐上笼蒸5分钟,取出晾凉,切成长片;

2. 大葱洗净切花;姜洗净切片;淀粉加水调成芡汁;香菜洗净切段;

3. 炒锅注油烧热,投入葱花、姜片爆香,放入肉末煸炒数片,再加鲜汤、料酒和豆腐片,炖至汤汁奶白;

4. 待烧熟烂,加入盐、味精调味,用水淀粉勾芡,撒入香菜末,出锅即可。

素炒豆苗

制作工艺:清炒 口味:清香味

主料:豌豆苗400克 配料: 调料:色拉油30克 白砂糖10克 盐2克 味精1克 1 .鲜嫩豆苗洗净,捞出沥水;

2. 色拉油放入炒锅炒热,放入豆苗迅速翻炒;

3. 再放入精盐、白糖、味精,加入素高汤20毫升,炒匀即可。

肉片炒卷心菜

制作工艺:生炒 口味:本味咸鲜

主料:圆白菜300克 配料:猪肉(瘦)50克 调料:植物油25克 酱油15克 盐3克 白砂糖10克 大葱5克 姜5克

1. 先将葱、姜分别去皮、洗净,均切成丝,备用;将瘦猪肉洗净,横刀切成薄片;卷心菜洗净,去蒂切成象眼块待用。

2. 净炒锅置火上,放入植物油,热后放入肉片煸炒断生,加入葱、姜丝、酱油、白糖、盐炒匀,投入卷心菜,用急火快速煸炒断生即成。

肉片烧春笋

制作工艺:红烧 口味:原本味

主料:春笋300克 猪肉(瘦)200克 配料:葱白5克 调料:料酒15克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 猪油(炼制)20克 酱油25克

1. 将葱白洗净切成段,备用;

2. 用刀面将瘦猪肉拍松,切成小方块;

3. 春笋切成比肉大一倍、厚一倍的片;

4. 锅放旺火上,倒入猪油,油热后投入葱白、笋片,炒10分钟后下入肉片,煸炒数下后加入酱油、料酒、胡椒粉勾芡,入味后调入味精、水淀粉,搅匀后即可出锅。

肉酱豆腐

制作工艺:清蒸 口味:酱香味


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