才在《为国家女子足球队备战首届世界杯进行训练控制的研究》一文中,刘丹用心率指导女足科学训练方面进行了成功的尝试。并指出参照比赛心率要求安排训练,使训练的心率水平达到比赛要求,能够有效地模拟比赛所承受的运动负荷。1997年姜丽的《关于女子足球比赛的运动强度研究》一文中运用平均心率和HRmax百分比作为运动强度指标,研究了男子足球比赛的运动强度。2006年刘涛的《足球运动员专项体能训练研究综述》中认为:足球训练中对运动员心率与耐力等生理指标的监控应考虑到足球训练的特点。在训练时测量心率,应考虑到足球训练时负荷的变化特点。不仅要测量运动员的训练后心率、平均心率,还应测量不同负荷强度时运动员的心率变化,才能准确反映运动员在负荷下的机体的生理变化特点。
文献研究显示,心率在足球训练与比赛的应用对训练质量和比赛中身体的状况提供了科学的数据,运用生物学指标对足球运动负荷监控有着重要的现实意义。但是我国足球训练中对监控指标应用普及度不高,对日常训练的监控重视程度不够,在此方面进行长期研究的人数较少,因此很有必要对运动负荷监控进行细致全面的研究。
1.5足球运动员的体能训练出现的问题
在赵刚、刘丹、严小虎的《足球运动员体能训练过程特征的研究》中提到: (1)在准备期 ,通过体能有序状态的不断打破和重建 ,使运动员机体达到更高水平的平衡态。可以把整体一个赛季视为一个体能系统平衡态的涨落过程 “涨落导致有序”。
(2)体能训练过程中 ,有序和无序的状态变化是局部变化 ,而周期性变化是整体变化。在体能训练过程中 ,把握体能的整体变化才能调控局部变化 ,使运动员体能现实状态向目标状态转化。
(3)体能的整体水平是由阶段性训练发展形成 ,体能的整体水平取决于各阶段体能训练内容的合理性和各阶段之间衔接的科学性。准备期体能训练普遍采用从有氧耐力训练开始 ,过渡到无氧耐力训练 ,最后进行速度和力量训练的训练次序。
(4)体能训练过程中的阶段性目标决定了负荷的性质和量度。在准备期以提
高体能水平为目标安排负荷量度时 ,应注意到准备体能训练所要达到的主要目标是运动员最佳体能状态的重新获得 ,在训练中对体能的重新获得 ,和在此基础上再发展应区别对待。比赛期体能训练要保持适度的负荷范围 ,在赛季末要准确分析运动员的体能状态变化 ,及时采取措施 ,尽可能保持运动员体能状态。
在耿建华的《现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策》中提到有氧训练中应注意适宜的强度，目前运动生化学以“无氧阈”为标准。分为有氧和无氧训练。
综述以上学者对于足球员运动员体能训练的研究显示，足球运动员的体能训练时一个复杂而有规律的过程，体能的安排一般可分为赛期和非赛期。同时足球运动员的体能训练一般是从有氧训练和无氧训练加以区分，以有氧为主，但是注重冲刺和短时间加速能力，也就是爆发力，而且冲刺时间不长，一般是进行5-15M或5-25M 的冲刺， 表现出以有氧代谢为基础，乳酸供能为主，磷酸原供能为关键的专项特异性功能方式。 2.小结
（1）体能，即运动员身体素质水平的总称。即运动员在专项比赛中体力发挥的最大程度、也标志着运动员无氧训练和有氧训练的水平，反映了运动员机体能量代谢水平，是由身体形态，身体机能和运动素质3部分组成。
（2）在体能训练过程中要尊重客观规律，根据自己球队的年比赛任务合理安排体能训练。
（3）体能训练时应把较多的时间放在有氧、无氧耐力，力量素质上来。 （4）体能训练与技、战训练的结合。解决好一般身体素质训练与专项身体训练、身体训练与技战术训练以及身体训练与比赛等关系如4V4对抗的多种形式，并最终要通过比赛实战来检验。同时重视在结合球条件下的大强度训练,这种结合可以在有限的训练时间取得尽可能大的训练效益。
文献参考：
[1]王崇喜.球类运动-足球[M]高等教育出版社.2005.7
[2]刘丹.《足球体能训练》[M].北京体育大学.2006 10. 170页 [3]杨安槐.《体育大辞典》[M].上海辞书出版社2001 [4]田麦久.运动训练学[M]北京，人民体育出版社，2000. [5]黄杰聪.足球运动员耐力训练探索[J].体育科技,1999.(2)
[6]姜丽.关于女子足球比赛的运动强度研究[J].吉林体育学院学报1997.3. [7]李炯.足球运动员体能训练及其与技战术关系的研究[J].四川体育科学2006年7年第2期
[8]李雷等.足球运动员体能训练分析研究[J].河北体宵学院学报2007.3,第2卷第一期.
[9]刘常法.对提高足球专项运动员有氧耐力的探讨[J].科技信息(科学教研).2007.(13).
[10]周振平,李秀梅,杨辉.无氧耐力训练方法[J].北京体育大学学报,2007,(S1) [11]尤春英.对女子足球运动员比赛时心率与赛后血乳酸浓度的研究.中国体育科技,1984(26) :31-35.
[12]牛晓雷.对现代足球运动员体能训练的探讨安阳大学学报2003年11月第4期
[13]李毅.高校足球代表队体能训练的一些思考[J].江苏苏州，中国科技创新导刊，2011
[14]赵刚.刘丹，严小虎.足球运动员体能训练过程特征的研究[J].体育科学.2006
[15]倪思贵.足球运动员体能训练特征的研究[J].内蒙古民族大学学报.2011 [16]董青.足球专项体能训练的误区及对策探索[J].浙江体育科学.2006 [17]耿建华.现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策[J].武汉体育学院学报.2004
[18]陈明.足球运动员的体能训练与疲劳消除[J].北京体育大学学报.2006