（1） 情境选择（situation selection）
接近或回避某些特定的人、地点或事物，从而实现对情绪的调节。 （2） 情境修正（situation modification）
个体对情境加以改变，从而实现对情绪的调节。 （3） 注意调配（intentional deployment）
调配自己对情境不同侧面的注意，从而实现对情绪的调节。 （4） 认知改变（cognitive change）
改变对事件的认识，从而实现对情绪的调节。
2. 反应调节（反应关注调节，response-focused emotion regulation） （5）反应修正（response modulation）
个体试图改变将要发生或正在发生的情绪表达，从而实现对情绪的调节。
二、 Ellis的理性情绪行为疗法（rational emotive behavior therapy，REBT）
1. 情绪产生的ABC机制
2. 不适宜的情绪来自于不合理的信念 3. 三种基本的不合理信念：
4.理性情绪行为疗法的ABCDE机制
理性情绪行为治疗的过程可以用ABCDE模式来表明：A——诱发性事件；B——由A引起的信念（对A的评价、解释等）；C——情绪和行为的后果；D——与不理性的信念辩论；E——通过治疗达到新的情绪及行为的后果；D——与不理性的信念辩论；E——通过治疗达到新的情绪及行为的治疗效果。这里关键是D，即与不理性信念的辩论。理性情绪行为疗法是一种整合式治疗法，根据当事人的情形采用认知技术、情绪技术和行为技术多种治疗方法。
第十二章智力
第三节
智力的理论
一、 斯皮尔曼的两因素理论
智力 = 一般因素 + 各种特殊因素 一般因素（general factor）：简称G因素，一般性的心理能力，是一切智力活动的基础。 特殊因素（special factor）：简称S因素，完成某种特殊活动所需要的能力。 二、卡特尔的流体与晶体智力理论 G因素包括两个部分： 流体智力（fluid intelligence）：一般性的信息加工能力（如知觉、运算速度、记忆容量等等），主要受先天禀赋和大脑神经解剖机能的影响，较少依赖于知识和经验。 晶体智力（crystallized intelligence）：从经验和学习中获得的认知能力，即可以依靠对资料信息的记忆、辨认和理解来解决问题的能力。 两者在人的一生中有不同的发展趋势： 三、 加德纳的多元智力理论
（1） 言语智力（linguistic intelligence） 阅读、写文章以及日常会话的能力。
（2） 数理逻辑智力（logical-mathematical intelligence） 数学运算与进行逻辑思考的能力。 （3） 空间智力（spatial intelligence） 认识环境、辨别方向的能力。
（4） 音乐智力（musical intelligence）
对音乐的感受与表达能力。
（5） 运动智力（bodily-kinesthetic intelligence） 支配身体运动的能力。
（6）社交智力（interpersonal intelligence） 与人交往的能力。
（7）自省智力（intrapersonal intelligence） 认识自己、反思自己的能力。
（8） 认知自然的智力（Naturalistic）
认识自然，善于对自然中的事物进行分类的能力。 四、 斯腾伯格的三元智力和成功智力理论 （一）三元智力理论
一个完备的智力理论应说明三个方面的问题：
（1） 智力与个体内部世界的关系（智力活动的内部机制）（成分亚理论） （2） 智力与个体外部世界的关系（情境亚理论） （3） 智力与个人经验的关系（经验亚理论） 1.成分亚理论
（1）元成分：用于计划、控制和决策的高级执行过程 （2）操作成分：对信息进行编码、比较与组合的过程 （3）知识获得成分：学习新信息和存储新信息的过程。 2.情境亚理论
（1）适应：个体改变自己以适应环境，力图在自身与环境之间达到和谐。
（2）塑造：如果不能改变自己而适应环境，个体可以试图改变环境来达到自身与环境
的和谐。
（3）选择：当个体适应环境和塑造环境都宣告失败时，可以尝试选择新的环境。 3．经验亚理论
（1）处理新异性的能力：个体解决新问题，应对新环境的能力。 （2）信息加工过程自动化的能力：当任务是熟悉的时候，个体完成任务自动化的水平。
（二）成功智力理论
（1） 分析性智力：分析和评估观念、解决问题和做决策的能力。 （2） 创新性智力：产生新的和有趣的观念的能力。 （3） 实践性智力：解决现实生活中问题的能力。
五、 戴斯，纳格利里的PASS智力理论 （1） 计划（Planning）：个体提出解决问题的方法，监控问题解决过程。 （2） 注意（Attention）：个体保持适度的生理唤醒，依据当前任务的要求，对环境中
的相关信息予以注意。
（3） 同时与继时认知加工（Simultaneous and Successive cognitive processes）：同时加
工指个体同时关注到各种信息以及它们之间的关系；继时加工指个体依照某种顺序，依次对各种信息进行加工。
PASS理论的模型图：
第四节 智力的测量
一、 智力测验的产生 智力测验的先驱：高尔顿
世界上第一个正式的智力测验：比奈—西蒙量表（1905）
以心理年龄（即，视个体达到了哪一个年龄的平均成绩，则将该年龄作为个体的心理年龄）计算学生的成绩。 二、 现代智力测验
（一） 斯坦福－比奈智力测验
比奈—西蒙量表发表后，多国将其进行了翻译和修订，其中以1916年由美国斯坦福大学的推孟教授修订的版本最负盛名，该修订版本被称为“斯坦福—比奈智力测验”。该量表的特点有：
（1） 是最早对施测和记分提供详细指导语的测验。
（2） 引入了智力商数的概念（该概念最早由德国心理学家Stern提出）
心理年龄
智商（IQ）＝
实际年龄
×100
（二） 韦克斯勒智力量表
编制者：Wechsler（20世纪40~60年代） 特点：
（1） 有韦氏成人智力量表、韦氏儿童智力量表和韦氏幼儿智力量表三个版本，分别适用
于不同年龄段
（2） 包含言语和操作两个分量表，分别度量个体的言语能力和操作能力
（3） 引入“离差智商”——离差智商是一种以年龄组为样本计算而得来的标准分数
智商（IQ）＝100＋15Z
X - XZ =
SD
Z为标准分数，X为个体在智力测验上的得分，X代表团体平均分数，S代表团体分数的标准差。
（三）瑞文推理测验 编制者：Raven（1938） 特点：（1）图形推理测验；（2）可团体施测；（3）具有文化公平性 （四） 智力测验的技术指标
1.信度
测验是稳定的，它在反复使用时能提供相同的结果。 2.效度
测验是有效的，它能测量到它所需要测量的东西（智力）。 3.标准化
（1） 施测程序的标准化，即测验的施测过程和评分都有统一标准。
（2） 常模的建立。常模即解释测验结果的参照标准，由总体测量结果的平 均数表示。
第五节 智力的发展与个体差异
一、 智力发展的一般趋势
1. 童年期和少年期是智力发展的最重要时期
2. 总体智力在18~25岁之间达到最高峰，不同成分达到顶峰的时间不同。 3. 成年期是智力发展的稳定时期。
4. 流体智力在中年之后下降，晶体智力稳步上升。 5. 智力发展的趋势存在个体差异。
第十三章人格
第六节
人格概述
三、 什么是人格
人格是构成一个人思想、情感及行为的特有统合模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。
人格是一个人独特的思维、情感和行为模式。
（1）人格是一个有组织的体系（整体性，统合性） （2）人格是一个动态的体系
（3）人格表现出一定的模式（稳定性）
（4）人格规定了人与人之间的差异所在（独特性） （5）人格体现于个体生活的多个方面 四、 人格的主要成分 （一）气质
脾气秉性；体现一个人心理活动的强度、速度、灵活性等方面的内容。可分为四种类型。 多血质：活泼，有朝气，乖巧伶俐；缺乏耐心毅力 胆汁质：情绪爆发快，去得也快，精力旺盛；鲁莽冒失 粘液质：安静稳重，情绪不外露；主动性较差
抑郁质：多愁善感，体验细腻；不善交际，优柔寡断 （1）主要由先天生理因素决定 （2）无好坏之分 （3）可塑性较小 （二）性格
人对客观现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式。 （1） 后天逐步形成 （2） 可塑性较大 （3）有好坏善恶之分
*气质与性格的关系
（1） 气质会影响个人性格的形成
（2） 气质可以按照自己的动力方式，渲染性格特征 （3） 性格可在一定程度上掩盖或改变气质 （三）认知风格
个人所偏爱的信息加工方式。
1.场独立型与场依存型（field dependence-independence） 场独立型：加工信息时主要依赖于内部参照。 场依存型：加工信息时主要依赖于外部参照。 测验：嵌套图形测验
2.冲动型与沉思型（impulsivity-reflection） 冲动型：反应快，但精确性差。 沉思型：反应慢，但精确性高。 测验：匹配相似图形测验
3.表象型与言语型（visualizer-verbalizer） 表象型：倾向于运用表象解决认知任务。 言语型：倾向于运用言语解决认知任务。 测验：自陈量表；反应时测验
第二节 人格理论
一、 特质理论
（一） 奥尔波特的特质理论 他把人格特质分为两类，
共同特质，在某一社会文化形态下，大多数人或一个群体所共有的、相同的特质。
个人特质，个体身上所独具的特质。个人特质又分为三种，首要特质（一个人最典型、最有概括性的特质，影响到一个人的各方面的行为）、中心特质（构成个体独特性的几个重要的特质）、次要特质（个体的一些不太重要的往往只有在特殊的情况下才会表现出来的特质）。 （二） 卡特尔的特质理论
16种人格特质：乐群性，聪慧性，稳定性，恃强性，兴奋性，有恒性，敢为性，敏感性，怀疑性，幻想性，世故性，忧虑性，实验性，独立性，自律性，紧张性 （三） 艾森克的特质理论 三个人格维度：
外倾/内倾（Extraversion/introversion）
神经质/情绪稳定（Neuroticism、emotional stability） 精神质/冲动控制（Psychoticism/impulse control） （四） 人格大五理论 五个人格维度： 求新性（Openness）：对经验持开放、探求态度 尽责性（Conscientiousness）：自律、履行职责、为成就而努力 外向性（Extraversion）：好交际、精力充沛、友好、自信 随和性（Agreeableness）：富有同情心、善解人意 神经质（Neuroticism）：情绪不稳定，经常体验到消极情绪 二、 类型理论
（一） T型人格理论
一种好冒险、爱寻求刺激的人格特征，并非每个人都具有；分为T型（建设性）和T型（破坏性）。
（二） A-B型人格理论
A型：富有竞争性，时间紧迫感，遇到挫折情境更易产生敌意 B型：不喜竞争，生活悠闲，随遇而安
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