第二部分
26、在重要考试的前几天，我就坐立不安了。 A. B. C. 27、我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。 A. B. C. 28、在考试前，我总感到苦恼。 A. B. C.
29、在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。 A. B. C.
30、在紧张的温课期间，常会想到：这次考试要是得到低分数怎么办？ A. B. C. 31、越临近考试，上课时我的注意力就越难集中。 A. B. C.
32、一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。 A. B. C. 33、在考试前，我常做关于考试的梦。 A. B. C. 34、到了考试那天，我就不安起来。 A. B. C.
35、当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。 A. B. C. 36、遇到重要考试，我的脑子就变得比平时迟钝。 A. B. C. 37、看到考试题目越多、越难，我就越感到不安。 A. B. C. 38、一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。 A. B. C.
39、在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。 A. B. C. 40、在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 A. B. C. 41、考试中，我想上厕所的念头比平时多些。 A. B. C. 42、我对考试十分厌烦。 A. B. C.
43、在考试时，我紧张得手发僵，写字不流畅。 A. B. C. 44、考试时，我经常会看错题目。 A. B. C.
45、在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。 A. B. C.
46、发现剩下的时间来不及做完考题，我就急得手足无措，浑身大汗。 A. B. C. 47、如果我考个不满意的分数，就不想看卷子。 A. B. C.
48、在考试后，经常发现有的题目自己虽然懂却没答对。 A. B. C.
49、在考试中，有时我会沉迷在空想之中，一时忘了自己是在考试。 A. B. C. 50、要是不进行考试，我就能学到更多的知识。 A. B. C. 中学生心理测试评估标准（A、B类）
中学生心理分类测试题（B类） I、心理测试（情绪方面）： 第一部分 评判方法：
按顺序选择A、B、C、D相应得分1分、2分、3分、4分的题目有：1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20 按顺序选择A、B、C、D相应得分4分、3分、1分、1分的题目有：5-9-13-17-19 测试结果评估：
把20题得分相加乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。焦虑评定的分界值是50分。分值越高，焦虑倾向越明显。 第二部分
得0-1-2分的题目序号：2-3-6-7-12
得2-1-0分的题目序号：1-4-5-8-9-10-11-13 测试结果评估：
17~26分：情绪稳定。你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，有维护脱节的精神。
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13~16分：情绪基本稳定。你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。
0~12分：情绪激动。你情绪较易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。
II、心理测试（学习动机方面）
此测量主要了解被测试者在学习动机，学习目标上是否存在困扰。20个题目可分为四组，分别测试被测者在四个方面的困扰程度：
1~5题测试学习动机是否太弱； 6~10题测试学习动机是否太强；
11-15题测试学习兴趣是否存在困扰； 16~20题测试学习目标上是否存在困扰。
说明：假若被测试者对某组（每组5题）中的大多数目题目持认同的态度，则一般说明其在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。 III、心理测试（人际关系方面）
选择“是”得1分，“否”得0分”，把各题得分相加进行评估。 测试结果评估：
0～8分：与朋友相处上的困挠较少。善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好。愿意和他们在一起，他们也都喜欢你。你们相处的不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多快乐。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处的很好。一句话，你不存在交往方面的困挠，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。
9～14分：与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换一句话话，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。
15～28分：与朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。
IV、心理测试（承受挫折方面）
评分标准：A＝0分；B＝2分；C＝1分。 9分以下的,说明承受能力比较弱；
10~16分之间说明对某些特定挫折的承受比较强； 17分以上说明受挫能力很强。 V、心理测试（自卑心理方面）
根据具体选择情况判断自卑心理程度。 Ⅵ、心理测试（学习方法和应试心理方面） 评价办法：
以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得1分。请对照你的选择统计你的得分。 结果为A，分值为1分的题目编号是：1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27. 结果为B，分值为1分的题目编号为：无。
结果为C，分值为1分的题目编号为：10.24.25.26.28.50.
评价结果：第一部分的分值若高于20分，说明学生学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某
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些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其重要的作用。检测和考试的目的是一样的，结果并不是最重要的，从这个过程中发现问题才是我们的目的。如果你这部分的成绩很好，但自己在学校考试中的表现一直不好，就说明你的问题并非出在方法上，也许是学习态度或学习品质出了问题。若低于此分数，则说明还有些地方没做好，需要如何改进等。
第二部分的分值若高于23分，说明学生在考试中的心理素质是比较好的。心理素质对考试成绩会有一定的影响，但绝不是决定性因素。我们重视心理素质，因为以后走上工作岗位，拥有良好的心理素质对每个人来说都是非常重要的。否则，因为心理素质太差而影响了考试成绩，相信无论是学生、家长还是老师都会感到非常遗憾，非常可惜的。如果测试结果表明心理素质全无问题，那么下次考试就不会把问题全部归结为紧张啊，难受啊等问题了。若低于此分数，就要注意分析学生存在问题的原因，可以根据之前我们提出的几点建议，来提高自己的心理素质。总之，我们既不要过分夸大心理问题的作用，也不要忽视它。保证在进入考场之前，方方面面上都做好了充足的准备
附录：常模表(初一)：各分测验与原始分等值的量表分 原始分 学习焦虑 对人焦虑
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 0 0 1 1 2 3 3 4 5 5 6 7 7 8 9 9 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 8
孤独倾向 自责倾向 过敏倾向 身体症状 恐怖倾向 冲动倾向 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 0 1 2 3 3 3 4 5 6 8 9 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 3 4 5 6 6 7 8 9 9 10 11 12 12 2 3 4 5 6 6 7 8 9 10 10 2 3 4 5 6 7 7 8 9 10 11 MHT回答用纸：
班级： 姓名： 性别： 测试日期： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 得分 说明 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 83 85 87 89 91 93 95 97 99 82 84 86 88 90 92 94 96 98 100
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