还可以说说笑话，比如自己当年什么什么的。
2、分析利弊
关键是现在这个时候太不合适了。分析一下，如果继续下去会如何？成绩下滑，考不上好的学校，爱情可能也没有了。或者你没考上，对方考上了，即使别人不嫌弃自己，时间久了也会自卑。或者两人都没考上，继续爱着，最后即使走到一起了可能生活品质也不如考上更好的学校好吧。举例说明、、、、、、
3、冷处理建议
初恋的激情是不可忽视的，何况这个时期的孩子逆反心理很强。比较好的处理建议是：冷处理。可以比较轻松的开开玩笑：我也觉得这孩子不错啊，要是以后有这样的媳妇还真挺好。但是如果你考不上大学这份爱情不见得长久。反之如果考上了，你就可以光明正大地去追求爱情了。如果你怕因为自己努力学习而丢失了这份感情，那就说明它原本就不属于你，不值得你为之付出任何代价。
4、提前预防
最后关头的学习使人觉得很单调，感情的事很容易发生，家长和老师一定要注意调剂，提前预防。比如有时间带孩子出去走走，组织简单的体育活动，或者适当看看电视。家长平时可以抽空到学校来接接孩子，一定要减少男女生单独接触的机会。如一起回家啊，互相补课啊什么的。
家长必读：高考考生最不愿听到的十句话
2012高考开考在即，对于考生家长需要注意一些问题，第一，可以做些力所能及的事情，如在考场外等候时，帮孩子准备一些不能带进考场的必需品，如雨伞、饮料等。第二，可以帮助孩子解决遇到的一些实际问题，如及时解决堵车、没拿准考证、突发疾病等问题；中午帮助孩子找到合适的就餐地点和休息场所；午休的时候及时叫醒他，以免担误考试。第三，就是为孩子营造轻松的考试气氛，了解孩子的兴趣所在，考试期间多和孩子谈论一些与考试无关的话题。第四，则要察言观色注意聆听，及时给孩子鼓励和安慰，这个时候只有鼓励才是最有意义的。
高考第一天结束后，孩子出了考场后往往容易出现情绪波动，一些考生如果感觉不好，常常耿耿于怀，一直会牵挂着前一科考试的某些失误而自责，或会觉得考砸了，影响总分，产生慌乱心理。这样会直接影响接下来其他科目的正常发挥。这时候家长要学会引导，不要询问孩子的考试情况，与孩子聊天，话题尽量避开高考。回家后可以让孩子听听轻音乐，舒缓的音乐对稳定情绪非常有利。
考生最不愿听到的10句话
忌语一：\把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。\这样的话考生听老师们讲过无数遍了，不希望家长在答题策略上再做什么评价，毕竟每个考生都不愿意在已经掌握的知识点上丢分。
忌语二：\祝你成功！\这句话含有太多家长对孩子成绩的期待，倒不如换成\路上小心、注意安全\等嘱咐，让考生听着更加温暖。
忌语三：\爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。\很多父母在培养孩子方面付出了太多，也自然希望得到孩子的回报，因此就会认为孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母的最好报答。而很多家长也一厢情愿地将孩子高考是否成功与将来的命运挂钩。 忌语四：\我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！\这是没有认清模考和高考的区别造成的乱下评论。模考好并不意味着高考一定行，另外，四处向外人炫耀孩子的学习成绩也是考生反感的原因之一。
忌语五：\记住你的目标，成败在此一举！\这又是一句让人感到家长只关心考分不关心考生死活
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的句子。很多家长太看重高考的结果，认为如果孩子上不了一个好的大学，前途必将黯淡无光。 忌语六：\加油！爸爸妈妈等你成功归来！\很多考生家长一直把孩子送到考场外，还不停地嘱咐。其实，每个孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。
忌语七：\现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。\每位考生都知道高考的重要性，也都希望自己能够把握住机会，但是听到家长这么说，多半会感到压力倍增，仿佛会听到隐含的意思\你平时是否认真复习还不一定呢，现在检验的机会终于来了，让我们拭目以待吧。忌语八：\同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。\这是家长的攀比心理在作怪。作为家长的正确心态是，不管别人家孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的道理，父母就应该有所满足。
忌语九：\考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。\考生往往对这样的话特别反感，他们觉得还没高考家长就这么说，这是家长对他们学习能力的一种否定。
忌语十：\再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。\这句话往往会让考生感到自己是整个家庭的负担，仿佛爸妈的辛苦都是由于自己的存在而造成的，无形中增加了考生心中的不快不说，倔强、任性的孩子可能会顶撞父母，伤害双方的感情，也影响到考生临考情绪的稳定。
高三家长如何与老师沟通
高三父母通过与老师沟通可以无形中赢得老师对孩子的更多关注，因此父母要提高与老师间的沟通意识，积极主动地与老师联系。那么，我们究竟该如何与老师进行沟通呢？我建议父母从以下几方面进行沟通：
第一，向老师询问孩子的备考状态如何。要知道，孩子的备考状态直接说明了备考效果。在高三这样一个敏感时期，孩子的任何细小变化，老师都能感受到。而这点恰恰是父母不具备的。所以，首要的就是与任课老师沟通，了解自己的孩子有无异常举动。
第二，向老师了解孩子在校期间的心理变化。老师往往只了解学生在校这段时间的心理变化，父母往往只了解孩子晚上在家的心理变化，缺乏对孩子心理上的全面了解，所以需要父母和老师多配合，相互合作，共同疏导孩子心理。父母可以根据孩子的一些具体问题和老师共同商量，采取一些必要措施。父母要主动承担孩子存在问题方面的责任，主动配合老师，因为老师和父母的目标是一致的，就是把课教好，使孩子学好、考好。如果父母不和老师及时沟通，很容易凭对孩子的片面了解，提出建议或批评，那就会起到负面作用。
第三，向老师询问孩子是否有偏科现象。孩子出现偏科是一件很难办的事情。一些靠平日积累才能得高分的科目，倘若在备考过程中偏科，那就需要付出非常大的努力才有可能弥补。所以，父母要在孩子偏科情况刚刚出现的时候就采取相应的对策，提防偏科情况的恶化。这就需要父母积极主动配合，提供信息，主动与任课老师沟通。父母要非常巧妙而委婉地与任课老师讨论孩子的薄弱学科学习成绩下降原因，把孩子的意见转达给老师，任课老师就会比较主动地关心该生的学习，给予更多有针对性的个性化指导，孩子的成绩可能会因此有明显提高。
孩子进入高三后，父母就要和班主任、任课老师勤沟通，及时了解孩子在校学习情况，陪同孩子走过高考。
高三家长应以平常心看待孩子的成绩
高考冲刺阶段，说高三生没有压力，那是不可能的；说父母没有压力，那也是不可能的。尤其是遇到孩子考试成绩下滑的情况，父母着急、焦虑是难免的，但关键还在于如何帮孩子将压力转化为动力。这首先要求父母自己以平常心看待第一次月考，只有自己能正确对待这次考试的成绩，才能更好地开导孩子。如果因孩子成绩不好而唠叨、责备，其结果只会适得其反。
高三一年，孩子学习上可能不会一帆风顺，考试成绩有高峰就有低谷，偶尔考不好也
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是正常的。在第一次月考后，还有期中考、期末考、\一模\、\二模\等重要考试，随着高三复习的推进，大多数考生成绩都会有所进步，父母没必要为一次月考过分紧张。因此，父母要以平常心看待第一次月考，正视考试成绩，帮孩子发现考试中暴露出来的问题，及时总结经验教训，调整学习策略，避免孩子日后再次发生同样的错误，争取在今后的考试中发挥出最佳水准。
在学习方面，多数家长能帮孩子忙的非常有限，但是，所有父母都能够做到的就是以一颗平常心看待孩子成绩的起伏，不给孩子增加思想负担，不给孩子添加心理压力，这就是对孩子最大的支持。
总之，高三父母要让孩子在紧张的学校学习过后，回家有一个放松心情的空间。这就需要父母以平常心看待月考，注意说话方式方法，多理解孩子的心情，多给予鼓励，帮孩子树立信心。2012年高考提前做好高三考生心理调整
高考提前做好心理调整
随着高考的临近和模拟考试的即将进行，考前这一阶段成为高考压力集中爆发的时期。很多考生会在这期间出现一些突发状况，例如：突然在做题时感到大脑一片空白，什么都记不起来了；越来越不敢面对考试，甚至害怕去学校；考试成绩上下波动时，引发不同程度的心理压力等。那么，作为家长该如何在考前帮助孩子解决这些困扰，具体的工作又有哪些注意事项呢？
从历年的高考情况来看，导致这些突发状况的根源主要在于考前焦虑处理不当、考前学习的高原困扰和自信心受挫等方面。因此，对于高三家长来说，帮助孩子做好考前应对工作需要从消除焦虑情绪、做好考试冲刺的各项准备、树立良好的考试信心等方面入手，是一项非常重要的高考任务。这个任务处理的好坏将直接影响到孩子的高考发挥，每年都有考生因此出现发挥失常，造成很大的遗憾。
事实上，考试焦虑是由于担心考试过程和考试结果而产生的焦虑情绪，是由“考试”这一特定事件所引起的。研究证明，在高考前出现一定程度的紧张属于正常现象，而且适度紧张有助于考试水平的正常发挥，但如果紧张过度就会产生相反的效果。正是因为意识到考试焦虑对学习的负面影响，所以许多家长在发现自己的孩子表现出焦虑症状时就急得不得了，结果却往往会因为比孩子更加紧张而增添了孩子对考试的恐惧体验，这显然违背了初衷。所以在此，我提醒各位家长朋友，如果您的孩子正在面临考试焦虑的困扰，父母首先要保持冷静，然后再采取一些科学的积极方法帮助孩子尽快地走出考前焦虑的困境。
“孩子今年要参加高考了，全家人都特别关注，尤其是作为母亲的张女士更是紧张得不得了，为了全身心地投入到孩子复习的后勤工作中，她几乎取消了自己的所有活动，不仅力求做到生活照顾方面的无微不至，而且还到处打听学习辅导方面的相关信息。如果孩子的状态不错，她会异常兴奋，做什么事情都很有劲头，但如果出现考不好或学习效率下降的情况，她就开始着急上火，焦虑万分，经常会有一种透不过气来的感觉，还动不动就发脾气，有时孩子还没怎么呢她就已经开始发作了。她也知道自己这种表现很不好，不仅对问题的解决没有什么实质性帮助，而且还会给孩子增添更大的压力，但是却总是控制不了自己的情绪，为此很是苦恼。”
以上情况，家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身！所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。
第二：千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这一件事上，而要拥有自己独立的空间和活动内容，要适时享受属于自己的快乐，用自己的积极情绪带动孩子的积极体验，只有自己放轻松了，才会平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。
第三，关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有数。家长首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负
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担。实际上，孩子的学习成绩主要与以下的几方面因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制等，所以家长只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就很好，至于具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。
第四，对事物的不确定性是焦虑产生的根本原因。家长焦虑主要是因为在面对孩子时，搞不清什么该做、什么不该做，做多了怕孩子烦，做少了又怕照顾不全，这种不知所措的状态是最容易产生焦虑的。实际上，家长在学习方面，可以注意帮助他们收集一些复习资料;在与孩子沟通时，以心平气和的态度去交流，倾听孩子的需要，了解孩子最真实的想法;另外，运用一些心理暗示的方法去关注和鼓励孩子，让他们以充足的自信和良好的心态去面对高考就可以了。
特别要指出的是，在现实中，家长的焦虑主要是集中在孩子的学习方面，虽然大部分的家长无法对孩子的学习提供专业性帮助，但可以就方法和思想提供一些建议，这类似于“授之以渔”的道理，在孩子的学习遇到困难时可以应用这些方法去调整思路寻找解决方法，这不仅可以帮助孩子克服当前的问题，还可以培养他们独立思考和解决问题的能力，一举两得，何乐而不为呢？在这个过程中，家长一定要避免出现自己角色混乱的问题，不要既当家长又当老师，否则不仅会使自己很累，而且从长远的角度看，也不利于孩子的成长。
总之一句话，高考当前，家长一定要及时消除和减少您的焦虑！当自己静下来的时候，孩子也会变得平静很多，这对孩子的学习是能够产生更好的推动和促进作用的。
不要担忧考试失败 好心态可让你成为高考黑马
高考快要到了，面对考试，有的同学进入不了状态，激发不起考试的劲头；有的则整天郁郁寡欢，过于担忧、紧张，发现还有很多东西都没掌握；还有的同学虽然紧张，有压力但能转化为动力，对自己有信心，有合理的学习目标，复习效率较高。
很明显这三种不同的临考心态，最后一种最为合理。
考前适度紧张是好事。需要克服的是过了头的紧张导致的高考焦虑症。
首先我们要弄清考前紧张的根源—— 自我期待不恰当 有的学生学习时喜欢“狂飙突进”，想一下子取得决定性胜利，但结果往往是事倍功半。其实高考与平时考试一样，都没有脱离考试的本质——对考生前一阶段学习成果的检验。能发挥出自己的正常水平就是最理想的结果，不要对高考抱有不合理的期待。
过分担忧考试失败
有些考生过度为明天担忧，“万一考砸了怎么办？”“如果这次考砸了，家里会??”等等想法总是困扰着考生，使其难于集中注意力，难于入眠，记忆力衰退。
对考试目的认识不正确
由于社会给高考赋予了太多额外的负担，认为一考定终身，使考生对考试过分小心。其实，成才的道路有许多条，高考只是其中的一种，没必要想那么多。这种抱着“背水一战”的信念去参加考试的人往往会成为“出师未捷身先死”的“英雄”。
被过去考试失败的经历困扰
部分学生有过去考试的失败经历和体验，在高考前又被勾起，引起情绪波动，直接后果便是注意力分散、记忆力减退，无法从容应考。对此，我们要像删除电脑中的垃圾信息一样，毫不留情地删除。
如果每一位高三考生都以轻松积极的心态，备战高考，迎接高考，那你将成为考场上的那匹惊人的“黑马”。
对成绩感觉麻木
[案例]如何提高记忆力
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一位区重点中学的高三女生说：“我理科成绩一直不大好，但感觉自己的记忆力还不错，高二结束进行分科时，我就决定加选历史。原以为历史么只需要下功夫背诵就行，可是高三许多科目都需要化时间去记忆、去背诵，现在离高考只有80多天了，我感觉自己的记忆力越来越差，前背后忘记，越来越焦虑，这种学习状态很令人担忧。
给学生的建议：1、利用情景进行联想记忆，自己编个小故事将历史事件编入其中，便于记忆。 2、运用多感官协同记忆。即：采用手、脑、眼、耳等多感官并用的记忆方法。
3、“好记性不如烂笔头”，多动笔墨也是提高记忆力的有效方法。
4、理解的基础上记忆并使所学内容系统化，同时把它们纳入自己原有的知识体系。 5、及时有效地复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的规律是“先快后慢，先多后少”，提醒我们必须当天及时复习，从而达到学习效果的保持，做到“今日事今日毕”。
6、利用过度学习来提高记忆力。心理学家的研究表明：学习程度在150%左右时，保持效果较好。因此较为合适的过度学习量为50%左右。
强烈的求知欲和浓厚的学习兴趣、学习动机有助于提高记忆力，而充足的睡眠、减少紧张、焦虑，不断重复记忆都是增强记忆的有效保证。
[案例]合理的营养饮食 一位高三女生诉：“父母说，高三了，学习压力这么大，用脑过度，需要好好补补，所以他们每天给我吃各种营养，还怕我在学校午餐吃不好，让我每天带菜到学校，常常惹得其它同学笑话。也许是营养过剩，使得我脸上发出了许多青春痘。”
高三学生的学习任务重，用脑量加大，的确需要家长在饮食方面注意一定的营养搭配，菜肴的烹调要结合自己孩子的饮食习惯，以便引起食欲，注意多种氨基酸和丰富的维生素、微量元素和一定的碳水化合物的摄入。需要适度，过分营养不仅没有必要，可能还会产生副作用。
营养师推荐食谱供家长参考
●早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶或乳酪和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，每周不定期地增加一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调济口味，还可以抵抗高度紧张的学习造成的脑疲劳。
●午餐要清淡点，但应摄入充足的热量和各种营养素。可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，每周至少两次新鲜的海产品以补充增强抵抗力的脂肪酸。蔬菜应注意颜色搭配并变换花样，保证孩子摄取各种维生素、叶酸和植物纤维等。
●晚餐食谱在热能、蛋白质充足供给的基础上，注意含有动物类食品的瘦猪肉、猪肝、鸡肉、鱼类、牛奶、鸡蛋及多样新鲜蔬菜、水果的搭配设计，同时需要一定的碳水化合物，比如：豆类、土豆、玉米等，对增进学习记忆、促进脑力、抗疲劳有积极意义。
●宵夜最好要以能被快速分解为葡萄糖的食物为主，如粥、鸡蛋西红柿面等，辅之以含蛋白质、维生素C丰富的鸡蛋、酸枣、山楂、提子、瓜子等食物。临睡前最好喝杯牛奶以增进睡眠。
[案例]家务VS学习
许多高三学生在家处处养尊处优，真正过上了“饭来张口，衣来伸手”的生活。倒不是高三的学生不愿意去做一些力所能及的家务活。有时候，他们尚未动手，我们的家长就在一旁叫起来了：“你别动，我来收拾，高三生活时间这么紧，你快去看书吧，好好温温功课才是你的正事！”
给家长的建议：
1、要以一颗平常心对待孩子的高考，所以没有必要弄得“草木皆兵”，反而徒增家庭的紧张气氛，给考生带来考试压力。
2、适当的家务活是高三学生在紧张、忙碌的学习之余获得放松和体验劳动快乐的有效渠道。 干适量的家务不仅活跃家庭气氛而且能够提升孩子的综合能力。
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