原地高抬腿 2
中下
一、30米快速跑（勇夺黄岩岛）
一、1、（1）配合教师教师讲解示范调整学生休息
一、1、（1）在小组长带领下分小组练习，分组练习过程中，注意安全，防止碰撞
一、组织队形：
（1）要求：注意跑的安全 引导学生
快乐、主动学习创造合作空
1
5
中上
（2）要求：每个同学都积极参与讨论，开动脑筋，乐于展示，听从小组长的指挥。
动作方法：上体正直稍前
倾，两臂屈肘
（2）分若干个小组在小组长的带领下指挥练习。
间，调动
激
前后摆，前脚
29
着地，快速
有信心。
兴趣
（3）要求：放松、跑直、
学生学习
跑，最快速度跑完全程。
（4）、教师讲解示范，通过原地积极摆臂、原地高抬腿练习让学生感受快速跑前脚掌着地，积极摆臂的重要；通过学生分组教学中教师及时评价，提示
（注意跑的姿势，注意积
极摆臂，朝自己目标跑直
线等易语言不断纠正学生
错误，提高跑得速度）
游戏规则：小饰物必须放在桶或者圈圈里，掉出必须捡起重新放好继续游
2、（1）学生分
1
（3）教师巡回检查，评价。
二、游戏： 4
中下
“春播秋收”
小组积极讨论
(4)大家一起交流怎样才
能跑得快；
并练习
情
（1）游戏目的：发展学生
快速跑能力，（5）4---6
提高身体协
调性，培养团
队配合精神。 2、知识：太
引
（2）游戏方
法：将学生分
紧张、动作不正确，反而快快速跑 人一组30米
（2）学生代表发言： “怎样
成人数相等的几个小队分别站起跑线后，游戏开
不了。 才能跑的快速”？
戏；
3、眼看前方目标，沿着直线放松跑；
跑的过程中必须通过设置的障碍物；
趣
（3）学生分小组在小组长的指挥下练习。
(4)一人发令，一人做快速反应的跑。
击掌后下一名同学才可以跑出。
始，排头第一
个学生快速
跑出绕过标
4、两人协商让距跑，
通过小组讨论探究，培养合作学
温馨提示：
2、（1）语言
志物，钻过呼
引导：为什么
啦圈将手里
自己的组输
的小饰物分
了？怎样才
别放到小桶
能跑的更快，
里，（指定圈
阶
圈里）跑到对
面击掌，被击
掌同学快速
（2）教师巡
跑出绕过标
回引导
志物，钻过呼
（3）教师总
段
啦圈将小桶
结评价。
或者圈圈里的小饰物分别收回跑回起点交下一位同学，完成“秋收”这
二、 收” “春播秋从而完成
“种子”可以用沙包，垒球替代。
1
8
小
要求：游戏过程中注意跑的安全，遵守游戏规则
习、积极
动脑的能力
（5）各种方式的起跑。
通过小游戏，巩固所学，并培养同学
（1）教师语言导入并讲述游戏方法强调规则：
们团结协
作，克服
样每组依次完成，以用时最少的队为胜。
（2）比比谁跑得最快。
困难的精神。
（2）教师组织学生做游戏
中上
1
12
（3）教师小
结，评价。
恢 复身 心阶段
4
1、师生做放松活动
2、认真听总结
3、师生再见
组织队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × ×
Δ
要求：心情愉快、动作轻柔、放松
身心得到充分放松，充分感受美，陶冶美的情操
1
4
小
一、放松练习 1、音乐响，《我们是快乐的小鸟》、
师生做放松活动
放松小游戏：2、教师总结 “小猫照镜” 二、教师总结与评价 三、宣布下课
3、宣布下课
场地 器材
录音机一台、小礼物16个
课后 小结
练习密度
40%——45%
二年级30米快速跑教学反思
第42号选手
快速跑是小学低年级跑的教学重点，是从自然站立式起跑到积极加快速度，并以最快速度跑完全程的动作过程。
小学二年级学生正处于低年级阶段，本教案在设计时充分考虑学生的年龄特点，在教学时注意引起学生的学习兴趣，引入情景教学，通过模仿小鱼游、小鸟飞和飞机飞翔的动作，进行热身活动（绕篮球场边线端线和三分线慢跑）。使学生的注意力集中在教师周围。之后，安排体验原地摆臂和原地高抬腿的练习，让学生体验快速跑时前脚掌着地和积极摆臂的重要。在学习快速跑时，让学生分小组尝试快速跑的练习，让学生体验快速跑，使同学们先体验快速跑的感觉并引起他们的兴趣。之后，教师根据学生好胜心强的特点，引导学生自我思考、小组探讨快速跑的要点，从而培养了学生自主学习、主动学习、合作学习的能力，充分调动了学生的练习积极性。讨论完毕，继续练习；快速跑练习后，我安排了快速跑游戏：“春播秋收”。这个游戏安排在学生学习快速跑技能之后，能起到巩固和强化技能的作用。通过这个游戏，还能培养学生的灵敏性、协调性以及团结互助、勇于克服困难的精神；在课的最后几分钟，教师带领学生跟着音乐进行身心放松并安排了“小猫照镜”放松游戏，使学生的
心率降到一定范围，心情更加愉悦。这节课学生自始至终都在快乐、和谐的课堂气氛中练习，在不知不觉中学到了运动技能，锻炼了身体，陶冶了情操。
在教学中我采用多种教学方法激发学生的学习积极性。通过表扬、鼓励激发学生学习的兴趣。运用讲解示范，分小组、纠正等教与学的方法突破教学的重难点。为了让学生更好地学习掌握快速跑。在教学中我选择安排了游戏“春播秋收”为辅教材，通过比赛、游戏的方式使学生积极主动练习，由被动为主动，真正让学生成为学习的主人。在教法上，采用层层深入、由易到难，递进引导教学快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。
当然本节课也存在诸多差距：一是对课的设计还不够完美；二是对个别学生参与练习不积极的问题不能及时激发鼓励，对学生提出的不公平的问题也没有及时的解决；三是作为一名新教师，对时间的把握还不是那么的精确，没有较好的完成教案预设的教学任务；四是在组织教学的过程中，无论是组织还是教法方面还存在一些欠缺和不足，如：场地的布置不够合理，学生队伍的调动浪费了一些宝贵的教学时间。今后，如果还有机会成为一名体育教师的话，我将继续努力，争取成为一名合格的体育教师！